Ух ты, класс! А я, если честно, чего то грущу, на улице пасмурно. Ну как то просто на душе грустно, но я знаю, что так бывает иногда. Как вчера Томас сказал и я с ним полностью согласна, всегда в хорошем настроении бывают сумасшедшие, так что все нормОптимистическое настроение, можно даже сказать боевое
Ириш, а есть что нибудь отхаркивающее?
Мне здорово помогал Аскорил
И пить
Ну да
Не хочу идти в аптеку((
А что у тебя есть?
А шо такое
И ещё, Ириш, есть очень хорошее дыхательные упражнение, я им часто пользовалась, при бронхит. Ноги на ширине плеч, слегка согнутые колени-мягкие, руки поднимаем наверх до головы и как бы проводим руками по голове это все на вдохе через нос, когда руки возле ушей на уровне плеч идёт выдох ртом и резкий, резкий выдох до конца.
Ничего, я все , что было уже прикончила. В ингаляторе осталось восемь доз, но я их берегу.
Не совсем понял насчет выдоха: сначала немного, а затем резко - оставшееся?
Я и про руки не поняла. Сверху - вниз? А голову не касаемся?
Я так полагаю, что на вдохе руки как раз и поднимаются до головы и проходят по ней?
Нет, просто с усилием выдыхаешь, а руки вперёд, как будто руками выдавливаешь
Цигун?
Наверное, хотя у цыгун руки просто наверх и вниз, а это делаешь круг возле головы
