Ну...понеслась!

[Александр Сыготин]

Поехали)
Дата последней сигареты:
29.08.2014 23:00

 

[Whitesky]

я тоже последнюю скурила. 29.08.2014. 23:55

 

[Александр Сыготин]

Whitesky, Удачи нам

 

[АлисаЛи]

Поехали)
Дата последней сигареты:
29.08.2014 23:00

пару слов о себе? как докатился до такого решения?))

 

[АлисаЛи]

Whitesky, Удачи нам

присоединяюсь

 

[Васильна]

Удачи нам

Удачи!!!! Почему решил начать новый дневник?

 

[Александр Сыготин]

Васильна, Да вот я по прошлым попыткам помню что когда ведешь дневник как то легче бросать становиться,удобней когда контролируешь процесс))

 

[Александр Сыготин]

АлисаЛи, Раньше тоже пробывал,но максимальный результат получил только с этим сайтом,вот решил попробывать ещё разок с его помощью.А сам живу в Эстонии,учусь на 3м курсе на сварщика

 

[АлисаЛи]

АлисаЛи, Раньше тоже пробывал,но максимальный результат получил только с этим сайтом,вот решил попробывать ещё разок с его помощью.А сам живу в Эстонии,учусь на 3м курсе на сварщика

ааа, так ты бывалый! ну тогда точно все получится) цель есть,средство проверенное, так что вперед

 

[Александр Сыготин]

АлисаЛи, ... и с песней!

 

[Васильна]

Васильна, Да вот я по прошлым попыткам помню что когда ведешь дневник как то легче бросать становиться,удобней когда контролируешь процесс))

Вот я и спрашиваю, почему не продолжаешь старый дневник, а завел новый? Мне и дневник помог, и форум.
Желаю удачи в этой твоей попытке.

 

[shtukatur]

Александр Сыготин, Привет!Удачи тебе

 

[Лучик света]

Привет!!!у тебя все получится!!!только вперед и с песней

 

[Александр Сыготин]

1утро!.
Было сложно не скурить первую сигарету после сна..
Еле еле удержался,теперь сижу довольный

 

[shtukatur]

молодец!

 

[Лучик света]

первый шаг сделан

 

[Александр Сыготин]

shtukatur,

 

[Евгений Юдин]

Ваши срывы, ваш тот срыв и тот дневник, где вы сорвались, служат ценным опытом. Они показывают ваши ошибки, недоработки.Ваши срывы - это ваш учитель. Это ваш личный тренажер. А вы берете и создаете новый дневник. Нафига?

Не вижу никакой разницы. Между тем дневником и этим. Вы даже поленились заполнить форму начала дневника, а это форма сделана не случайно. А специально для вас, чтобы понять вам вашу историю зависимости от сигарет.

Где мотивация на отказ? Где причины срыва? Где раскаяние за срыв? Где описание, как будете справляться со следующим желанием покурить? Что будете делать, когда тяга окажется сильнее вашей воли, что вас сможет остановить, если ваше решение изменит вам?

Что за потреблятский подход к бросанию? На 99 процентов уверен, что не сможете бросить и эта попытка провалится. Бросание курить - это фигня. Оставаться не курящим - вот подлинная цель.

Хочу напомнить, что умение жить не курящим - это навык, которому может научиться каждый, если будет соблюдать правила. Нужно каждый день тренировать, упражняться в своей свободе от табака. Это как пользоваться сварочным аппаратом - нужно время, чтобы правильно варить, использовать нужные режимы, правильную проволоку, нужные сварочные катеты и прочее.

Этому нужно учиться. И такой детский подход, который вы демонстрируете уже во втором дневнике практически не даст вам никаких шансов на свободу.

В народе метко про такой подход говорят - моча в голову ударила. Когда моча спадет, тогда вновь к курению вернетесь.

Удача в бросании курить не нужно. Это не лотерея.

 

[Владимир Файб]

Александр Сыготин, 5 день! Молодец!

 

[shtukatur]

Ваши срывы, ваш тот срыв и тот дневник, где вы сорвались, служат ценным опытом. Они показывают ваши ошибки, недоработки.Ваши срывы - это ваш учитель. Это ваш личный тренажер. А вы берете и создаете новый дневник. Нафига?

Не вижу никакой разницы. Между тем дневником и этим. Вы даже поленились заполнить форму начала дневника, а это форма сделана не случайно. А специально для вас, чтобы понять вам вашу историю зависимости от сигарет.

Где мотивация на отказ? Где причины срыва? Где раскаяние за срыв? Где описание, как будете справляться со следующим желанием покурить? Что будете делать, когда тяга окажется сильнее вашей воли, что вас сможет остановить, если ваше решение изменит вам?

Что за потреблятский подход к бросанию? На 99 процентов уверен, что не сможете бросить и эта попытка провалится. Бросание курить - это фигня. Оставаться не курящим - вот подлинная цель.

Хочу напомнить, что умение жить не курящим - это навык, которому может научиться каждый, если будет соблюдать правила. Нужно каждый день тренировать, упражняться в своей свободе от табака. Это как пользоваться сварочным аппаратом - нужно время, чтобы правильно варить, использовать нужные режимы, правильную проволоку, нужные сварочные катеты и прочее.

Этому нужно учиться. И такой детский подход, который вы демонстрируете уже во втором дневнике практически не даст вам никаких шансов на свободу.

В народе метко про такой подход говорят - моча в голову ударила. Когда моча спадет, тогда вновь к курению вернетесь.

Удача в бросании курить не нужно. Это не лотерея.

Не позволяй душе лениться
Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
Гони ее от дома к дому,
Тащи с этапа на этап,
По пустырю, по бурелому
Через сугроб, через ухаб!
Не разрешай ей спать в постели
При свете утренней звезды,
Держи лентяйку в черном теле
И не снимай с нее узды!
Коль дать ей вздумаешь поблажку,
Освобождая от работ,
Она последнюю рубашку
С тебя без жалости сорвет.
А ты хватай ее за плечи,
Учи и мучай дотемна,
Чтоб жить с тобой по-человечьи
Училась заново она.
Она рабыня и царица,
Она работница и дочь,
Она обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
1958 Заболоцкий


вот как то так