Читал интересную статью. Никотин это наркотик который к счастью не вызывает физических изменений в период отвыкания. Так что все наши симптомы это в голове. Наши мысли, эмоции создают эти физические страдания. Запомните их нет. А чтобы не было мыслей и эмоций, переключайте внимание и не переживайте, что снова думаете о ломках, снова это означает, что у вас получилось переключится, но не на совсем, значит получится ещё. Это я вам как Физрук говорю)