Табекс Решилась. бросаю.

[Тэсс]

Marycьka, привет! у меня все замечательно! думала, что успокоительные понадобятся- ни фига! накатов- нет, я довольна)))) спасибо)))

 

[Тэсс]

Владимир Файб, это старую тему 2011 года я отправила в архив. хватит ей болтаться в 3-х месяцах, скоро с этой темой туда заявлюсь.
вот думаю, если тогда тему забросила на 3-тий месяц а сорвалась еще через 3. значит не хватало этой форумской атмосферы может? поддержки? на этот раз постараюсь не забывать.
p.s. не знала что в архиве ничего нельзя писать

 

[morgana]

Тэсс, правильно, что начала с чистого листа, здесь так все позитивно и настрой очень правильный. Удачи тебе! А муж у тебя не курящий?

 

[Marycьka]

Marycьka, привет! у меня все замечательно! думала, что успокоительные понадобятся- ни фига! накатов- нет, я довольна)))) спасибо)))

Фух, хорошо! А то увидела что ты тему в архив отправляешь, аж разволновалась

 

[Тэсс]

Удачи тебе!

спасибочки)))

А муж у тебя не курящий?

нет, он умничка.

разволновалась

ну что ты))) мы ж на эверест курс держим)))

 

[Тэсс]

понравилось, сохраню себе напоминалку: начинать нельзя!

Одно помню, что после того как закурила не было сильного разочарования в себе, потому как по началу думала, что легко справлюсь. Курила по одной сигарете в неделю и тешила себя мыслю, что так и буду позволять одну в неделю и ничего страшного...дальше 1 в день и понеслось...сегодня ровно год с того момента как сорвалась и так и топчюсь на ровном месте. Надо было сразу и не раскуриваться, как можно быстрее брать себя в руки, пока организм был чист и якоря ослаблены.

 

[morgana]

понравилось, сохраню себе напоминалку: начинать нельзя!

Мне тоже. Надо бы в Копилку, но я не умею переносить посты, а ты? И ещё хорошо бы и в Юлькину тему про срыв.

 

[morgana]

Наташа, спасибо!

 

[Тэсс]

Используй метод «СТОП«.
С — сдержаться. Не спеши открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.
Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть. Это позволяет совладать со стрессом.
О — отвлечься. Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.
П — пить воду. Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус. Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.
Обращайте меньше внимание на эти «провокации». Они вскоре утихнут сами собой.

 

[Тэсс]

50. уже 50.
сегодня воскресенье.
вчера купила топор на 600гр с фиберглассовой рукояткой.
собиралась в лес с утра, а то месяц уже ничего не делаю... скука...
странное дело-когда чтото делаешь в саду можешь ковыряться целый день, а сегодня начала делать зарядку- всего на 6 минут хватило.устала, не могу все мышцы ноют. а эт при том что 3 минутки на ручки 3 минутки на ножки...а остальное почему болит???
вот написала и веселее сталопойду. ой, поеду. в лес. хочу топор испытать и грибы поискать. удачи мне

 

[Тэсс]

топор суперский! разрядку хорошую получила+ адреналин(сучки так и норовят в лицо прилететь, в следующий раз маску надо взять)
в лесу классно, а в поле сколько грибов!!! вобщем поездка удалась. настроение поднято. я довольна)))

 

[Тэсс]

на память)))

 

[Тэсс]

Цитата дня:
— Чтобы выйти из депрессии, надо позвонить тому, кому еще хуже и спросить: «Чем я могу тебе помочь?», потому что «служение» и нужность другим людям возвращает к жизни, давая на нее силы.
Екатерина Орешкович, председатель совета директоров ГК «Руснедвижимость»
- заморочка дня: я часто поступаю, так как написано в цитате. а когда увидела ее задумалась-а верно ли это? например, моя депрессия продолжается, а люди кому было плохо закончились- сейчас у всех все хорошо! а у меня депрессуха! и ведь никто не позвонит и не скажет: чем тебе помочь? да потому что никто не знает, что у меня депрессуха, то что мне плохо!
почему когда плохо другим я про это знаю? - оно мне надо? надо заниматься своими и только своими делами?
вот заморочка... люди что вы про это думаете?

 

[Тэсс]

58 дней!!! скоро 2 месяца уже!!!

 

[RedCat]

Хорошего вечера и отличного настроения

 

[Тэсс]

ребенок 13 лет:
-а гуталин- это который вы в молодости жевали?
я-что? ты имела ввиду наверно гудрон?
-эээ, ну на букву г..
тихонько сползаю под стол гуталин мы точно не жевали))))

 

[Тэсс]

Хорошего вечера и отличного настроения

ой так приятно! спасибо)

 

[Тэсс]

мое чудо дрыхнет)))

 

[RedCat]

мое чудо дрыхнет)))

прелесть какая))) а вот моё

 

[Тэсс]

а вот моё

клевый!!!