Привет! Диана меня зовут! Стаж курения 15 перерывы были при беременности , кол во огромное сто раз на неделе
Табекс пробовала , чампинкс (От него тошнило не смогла пропить) Читала Карра , Н.Грейс Кури пока не здохнешь, Зеланда про отказ от пагубных привычек ,медитирую на любовь к себе .Страдает все таки этот момент не абсолютная любовь к себе.Муж курит и не хочет бросать,тяжело когда сигареты в доме есть!поэтому видимо я беру и вновь курю! постоянное чувство опустошенности , страдание от того что нет сил . Максимум без сигарает 1.5 года (Беременность и ГВ) ПОТОМ ПО ОДНОЙ и понесло во все тяжкие . Знакомая посоветовала С.Князева нашла дневник курильщикав в ВК , все расписала эйфория была 3 дня после начало отпускать .Разрешила мыслям быть!вчера сорвалась .(( Читаю книгу: ловушка счастья ,прочитала Зависимый мозг .Все понимаю все осознаю.Начала применять техники осознанности .Кофе не пью , люблю спорт но если накурюсь с вечера все накроется !((Вот и начинаю себя винить и ненавидеть!Как Дневник создать ?))дорогие формучане!