Просто перестал курить

[Tiberius]

Добрый вечер, Виктор! Поздравляю с годовщиной регистрации на форуме!
Как показывает практика - ты не зря зарегистрировался, так как есть результат и он положительный!
ТЫ БРОСИЛ КУРИТЬ и форум в определённом смысле тебе помог!
Жду подобного результата и для себя, уже месяц позади и так потихоньку осилю эту отвратительную привычку.

Здравствуй, Галина! Спасибо за поздравления. Так уж у меня получилось, что отказ от курения и регистрация на форуме это два разных слабосвязанных между собой события. )) Я перестал курить без каких-либо усилий, не помышляя о форуме -- само перестало. Но спустя три недели голый, не защищённый никотиновым наркозом организм начал выдавать непонятное. И вот здесь выяснилось, что существует такой замечательный ресурс, как этот форум. Население форума замечательно умеет вправлять мозги, а общение придаёт уверенности. Чего и желаю тебе от всей души. А ещё здоровья и удачи. ))

 

[Галиназ]

Здравствуй, Галина! Спасибо за поздравления. Так уж у меня получилось, что отказ от курения и регистрация на форуме это два разных слабосвязанных между собой события. )) Я перестал курить без каких-либо усилий, не помышляя о форуме -- само перестало. Но спустя три недели голый, не защищённый никотиновым наркозом организм начал выдавать непонятное. И вот здесь выяснилось, что существует такой замечательный ресурс, как этот форум. Население форума замечательно умеет вправлять мозги, а общение придаёт уверенности. Чего и желаю тебе от всей души. А ещё здоровья и удачи. ))

@Tiberius
Добрый день, Виктор, и спасибо за пожелание. Тоже очень хочу, чтобы у меня всё получилось.
Тебе тоже здоровья - это самая большая ценность в нашей жизни.

 

[Игорь Иванович]

Скорую вызывал из любопытства один раз. Измерили давление, пульс, сделали кардиограмму, сказали что всё в порядке. Докторша заметила, что зря резко перестал курить. Откуда же я знал? Интересоваться вопросом начал спустя 25 дней.

Вот и я где то читал или слышал что с большим стажем резко бросать нельзя. Могут начаться проблемы. Не сразу,а со временем. Поэтому и решил бросить с табексом.

 

[Gokr]

Вот и я где то читал или слышал что с большим стажем резко бросать нельзя. Могут начаться проблемы. Не сразу,а со временем. Поэтому и решил бросить с табексом.

Проблемы скорее начнутся если курить не бросить, а как бросать - сразу или растягивать "удовольствие" человек сам выбирает. Мне кажется ничего страшного в резком бросании нет, нужно только настроить свою психику так чтобы не испытывать стрессов. Изменения же в организме будут происходить одинаково, что при резком бросании, что при постепенном, только при постепенном эти изменения начнут происходить позже - после отказа от последней сигареты.
Для того, чтобы психика не страдал особо и нужны таблетки, употребляя их постепенно отказываешься от сигарет, правда тут есть свои подводные камни. Не дают эти таблетки, что Табекс, что Чампикс полного освобождения от зависимости, все равно нужно будет бороться с зависимостью, да будет легче, но нелегко. Это нужно учесть, чтобы в дальнейшем не разочароваться и не сорваться.

 

[Игорь Иванович]

Проблемы скорее начнутся если курить не бросить, а как бросать - сразу или растягивать "удовольствие" человек сам выбирает. Мне кажется ничего страшного в резком бросании нет, нужно только настроить свою психику так чтобы не испытывать стрессов. Изменения же в организме будут происходить одинаково, что при резком бросании, что при постепенном, только при постепенном эти изменения начнут происходить позже - после отказа от последней сигареты.
Для того, чтобы психика не страдал особо и нужны таблетки, употребляя их постепенно отказываешься от сигарет, правда тут есть свои подводные камни. Не дают эти таблетки, что Табекс, что Чампикс полного освобождения от зависимости, все равно нужно будет бороться с зависимостью, да будет легче, но нелегко. Это нужно учесть, чтобы в дальнейшем не разочароваться и не сорваться.

Добрый день. Табекс снимает физическую зависимость. Ну а с психологической справиться думаю можно.

 

[Gokr]

Добрый день. Табекс снимает физическую зависимость. Ну а с психологической справиться думаю можно.

Физическая зависимость уходит довольно быстро и легко, а вот с психологической зависимостью бороться сложно и долго. "Накаты" про которые пишут практически все в своих дневниках - это в основном и есть психологическая зависимость.

 

[otchelnik]

Физическая зависимость уходит довольно быстро и легко, а вот с психологической зависимостью бороться сложно и долго. "Накаты" про которые пишут практически все в своих дневниках - это в основном и есть психологическая зависимость.

Все правильно. Но и с ней можно легко и успешно бороться.

 

[Gokr]

Все правильно. Но и с ней можно легко и успешно бороться.

Конечно нужно бороться. При соответствующем настрое вообще никаких "накатов" не будет и таблетки или другие "костыли" совершенно не нужны.

 

[Alex2020]

Конечно нужно бороться. При соответствующем настрое вообще никаких "накатов" не будет и таблетки или другие "костыли" совершенно не нужны.

Добрый день. Накаты будут независимо от настроя, потому что нельзя краник просто взять и повернуть... но при правильном настрое справится с ними гораздо легче.

 

[otchelnik]

Добрый день. Накаты будут независимо от настроя, потому что нельзя краник просто взять и повернуть... но при правильном настрое справится с ними гораздо легче.

Можно даже и краник перекрыть. Все правильно, надо постоянно работать, чтобы эти накаты не ощущать.

 

[Alex2020]

Можно даже и краник перекрыть. Все правильно, надо постоянно работать, чтобы эти накаты не ощущать.

Я пока не достиг такого уровня дзена... ? но работа с головой - самое главное, да ?

 

[otchelnik]

Я пока не достиг такого уровня дзена... ? но работа с головой - самое главное, да ?

У меня кажется получилось.

 

[Alex2020]

У меня кажется получилось.

К году я тоже надеюсь перейти в это состояние. Теперь, когда возникают мысли покурить, я говорю себе - а вот некурящие люди как-то справляются без сигарет))) и как-то схлынывает.

 

[otchelnik]

К году я тоже надеюсь перейти в это состояние. Теперь, когда возникают мысли покурить, я говорю себе - а вот некурящие люди как-то справляются без сигарет))) и как-то схлынывает.

Я в конце первого месяца уже точно знал, что никогда в оставшейся мне жизни не закурю, где-то в два месяца приснился сон, но во сне я не курил, а наоборот, убеждал друга бросить, себя в пример ставил, и где то в этот период прошли накаты, хотя как таковых у меня их не было. Один раз помню, но я быстро справился. Застал врасплох.

 

[Alex2020]

Я в конце первого месяца уже точно знал, что никогда в оставшейся мне жизни не закурю, где-то в два месяца приснился сон, но во сне я не курил, а наоборот, убеждал друга бросить, себя в пример ставил, и где то в этот период прошли накаты, хотя как таковых у меня их не было. Один раз помню, но я быстро справился. Застал врасплох.

Накатов аж до трясучки у меня тоже не было. Хотя мысли возникают периодически, и пару снов было, проснулся с ужасом, очень был рад, что всего лишь сон. Сейчас на работу вышел с отпуска, график сменился, ночные дежурства добавились. Переживал, не будет ли накатов, но нормально, обошлось.

 

[otchelnik]

Накатов аж до трясучки у меня тоже не было. Хотя мысли возникают периодически, и пару снов было, проснулся с ужасом, очень был рад, что всего лишь сон. Сейчас на работу вышел с отпуска, график сменился, ночные дежурства добавились. Переживал, не будет ли накатов, но нормально, обошлось.

Держимся вместе. Мы сильнее.

 

[Tiberius]

@Игорь_Иванович, Игорь. Я до сих пор не убеждён, связаны ли все непонятки с отказом от курения. Можно только гадать. Склоняюсь к тому, что всё придумал от удивления, что так легко перестал курить. )) Трудностей не хватало, вот мозг их мне и предоставил.
@Gokr, полностью согласен, главное -- уверенность в себе. А методика, мотивация уже вторично.
@Alex2020, Саша, как ни странно, но без сигарет вполне можно обойтись. Причём очень легко. Не перестаю этому удивляться. ))
@otchelnik, Виктор, привет!

 

[Игорь_Иванович]

@Игорь_Иванович, Игорь. Я до сих пор не убеждён, связаны ли все непонятки с отказом от курения. Можно только гадать. Склоняюсь к тому, что всё придумал от удивления, что так легко перестал курить. )) Трудностей не хватало, вот мозг их мне и предоставил.
@Gokr, полностью согласен, главное -- уверенность в себе. А методика, мотивация уже вторично.
@Alex2020, Саша, как ни странно, но без сигарет вполне можно обойтись. Причём очень легко. Не перестаю этому удивляться. ))
@otchelnik, Виктор, привет!

А долго курил?

 

[Tiberius]

45 лет. Потом вдруг что-то переключилось -- хватит. Ещё три дня пытался курить, но не получилось. Сейчас удивляюсь -- зачем люди курят? Умом, конечно, могу придумывать что угодно, но интуитивно не понимаю. ))

 

[Alex2020]

@Игорь_Иванович, Игорь. Я до сих пор не убеждён, связаны ли все непонятки с отказом от курения. Можно только гадать. Склоняюсь к тому, что всё придумал от удивления, что так легко перестал курить. )) Трудностей не хватало, вот мозг их мне и предоставил.
@Gokr, полностью согласен, главное -- уверенность в себе. А методика, мотивация уже вторично.
@Alex2020, Саша, как ни странно, но без сигарет вполне можно обойтись. Причём очень легко. Не перестаю этому удивляться. ))
@otchelnik, Виктор, привет!

Да, как ни странно? это правда