Светланкин дневник

Svetlanka, а хоть какие-то мелкие радости находишь от бросания?. Просто дышится уже совсем по другому! Уже не колет при полном вдохе! Радуйся таким изменениям! Радуйся, что есть таки воля у тебя: 9 дней!
Находи плюсы и плюсики и будет легче гнать прочь всякую мысль о вонючей привычке.
Успеха тебе!
 
Svetlanka, а хоть какие-то мелкие радости находишь от бросания?. Просто дышится уже совсем по другому! Уже не колет при полном вдохе! Радуйся таким изменениям! Радуйся, что есть таки воля у тебя: 9 дней!
Находи плюсы и плюсики и будет легче гнать прочь всякую мысль о вонючей привычке.
Успеха тебе!
О плюсиках: дышится так же,у меня и не кололо ничего.Запах. Преогромнейший плюс конечно.Я теперь вечером,переодеваясь,придя с работы, чувствую от своей одежды запах духов.Плюсище:).
но как кто рядом закурит-охота как пиявка прилепиться и хвостиком махать..так нравится тоже...Но сижу.на работе.Не встаю. Скоро наверное мозоль насижу себе))не хожу нюхать в курилку.))Подальше от греха...
Вот такая я противоречивая вся:cry:)).Пока нет рядом запаха табака-думаешь о нем как о гадости.А как понюхаешь...
 
Свет, ну так все мы через это проходили! :) Просто надо пережить и все!:) А это не так уж долго:)
Нет в твоей ситуации ничего уникального!:) почитай, как люди страдали и теперь счастливо не курят!!!:)
Не бойся походить по дневникам. Поверь, это оч полезно
 
[quote="Ленусик Просто надо пережить и все!:) А это не так уж долго:)
[/quote]
Стараюсь.Теперь меня и так прям жаба душит-а как же эти 10 дней?вот просто взять и выбросить?:)Могу ведь. И успокаивает то,что я не одна такая, и что оказалась в нужное время в нужном места. А то уже чесотка прямо было началась от нервических переживаний:).курить то не охота.Охота просто перестать рыдать.вот думаю, сейчас меня отсюда выпрут...А еще опять пожаловаться хочу..Вчерась в каком-то дневнике почитала такое..что-то типа того"Не читайте,не отвечайте тем,кто ноет,они тошнотики,с ними не бросите!.."и всяческие тому подобные вещи.ну и поплакала опять же,как водится за мной в последнее время.а потом думаю:ну ,положим,это мы еще посмотрим,кто точно и наверняка бросит. Хорошо,что тех,кто поддерживает и говорит,что это нормально и не стыдно-так ныть,да еще и признается в том,что тоже был таким-несоизмеримо больше!:dance:
 
Svetlanka, Люди, которые такое пишут, здесь в меньшинстве. Если ты заметила, то многие поддержали противоположную точку зрения. Таких людей просто игнорируй! У них в жизни проблем значительно больше, чем у нас с тобой;) При этом в поддержке они не нуждаются, а вот в том, чтоб слить негатив на чью-то голову-это да! А наши голову под это не заточены!:)
Теперь о главном! 10 дней! Уррррра! У нас это праздник! И я тебя поздравляю!
 
Свет, если хочется здесь поплакать, плачь! Тебя не осудят! Придет момент, когда и ты будешь поддерживать и успокаивать вновьпришедших.:) Как сказала Olga12: долг платежом красен!:) ведь и нам тоже слезы утирали:)
 
Спасибо!Так приятно.Меньше чем за сутки-столько позитива от практически чужих людей,столько поддержки.Теперь уже наверное стыдно будет лишний раз поплакать-зачем же на меня тогда люди время и свои улыбки тратят-раз я все ною и ною. буду стараться.ну уж по крайней мере в то время что читаю и пишу-не замечаю ни запахов,ни желания покурить или поплакать))И спасибо за поздравление.Не мне одной кажется значит,что 10 дней-тоже срок.:)
 
Спасибо!Так приятно.Меньше чем за сутки-столько позитива от практически чужих людей,столько поддержки.Теперь уже наверное стыдно будет лишний раз поплакать-зачем же на меня тогда люди время и свои улыбки тратят-раз я все ною и ною. буду стараться.ну уж по крайней мере в то время что читаю и пишу-не замечаю ни запахов,ни желания покурить или поплакать))И спасибо за поздравление.Не мне одной кажется значит,что 10 дней-тоже срок.:)

Привет,
Svetlanka, я тоже вас поддерживаю !!! Вперёд, не оглядывайтесь вы на эти сигареты, не позволяйте своему организму по ним тосковать. Это уже в прошлом, вы уже стали новым, другим человеком. Вы просто перестали дышать дымом, и всё !!! Честь вам и хвала.

ПыСы.. Если что, курение уже вышло из моды... ))))
 
Привет,
Svetlanka, я тоже вас поддерживаю !!! Вперёд, не оглядывайтесь вы на эти сигареты, не позволяйте своему организму по ним тосковать. Это уже в прошлом, вы уже стали новым, другим человеком. Вы просто перестали дышать дымом, и всё !!! Честь вам и хвала.

ПыСы.. Если что, курение уже вышло из моды... ))))
По моему не совсем "все"))) теперь есть другая опасность для организьмы-"насидеть" мозоль. на антиресном месте.... работаю теперь без перекуров как-никак...Вот еще ныть бы перестать и вообще все супер будет.А то смеюсь смеюсь, да и курить не сильно охота,и запахи без примеси табака нравятся, а потом как накатит...ну уж такая я бедная-разнесчастная..и так то уж мне плохо..Дурдом.И ведь знаю,что физической боли нет.Умом понимаю.и то, что молодец и держусь-эт я себя тоже хвалить не забываю))а вот--накатывает блин...плаксивость и чувство собственной ненужности,несовершенства,слабости..и всякая такая бяка вопчем.
 
.Умом понимаю.и то, что молодец и держусь-эт я себя тоже хвалить не забываю))а вот--накатывает блин...плаксивость и чувство собственной ненужности,несовершенства,слабости..и всякая такая бяка вопчем.

Вот здесь может вам и поможет Афобазол, он настроение поднимает. )))

а ещё почитай вот это - https://ne-kurim.ru/forum/threads/1992/page-3#post-106098
 
Вот здесь может вам и поможет Афобазол, он настроение поднимает. )))

а ещё почитай вот это - https://ne-kurim.ru/forum/threads/1992/page-3#post-106098
Даааа, мне афобазола понрааааавился:) . Правда я пить начала его не тогда, когда начинала бросать, а сильно позже:) ( так сложилось...). Первое время действительно выравнивал настроение, но потом...! Так вставлял! Па месте не могла и минуты стоять! Бодрил... Не по детски:) Короче, и тогда он мне нравился:) Фкусншшшшшка...;)
 
Думаю лучше ни каких таблеток а вместо перекура просто на свежий воздух. Да и с куряками рядом постоять это не смертельно. А сидеть на месте плохо. Даже просто прогулка по каридору не много отвлекёт и развеет.
 
Вот здесь может вам и поможет Афобазол, он настроение поднимает. )))

а ещё почитай вот это - https://ne-kurim.ru/forum/threads/1992/page-3#post-106098
Вот это-супер))))Ну прямо супер препупер)))Смешно.:)Еще ничего не приняла,а уже смеялась))) .Спасибо,вот и еще доп.стимул(прошу заметить-не дань моде))а осознанная мотивация-столько людей старается чтобы я удержалась в "некурящем состоянии"..Что прямо наверное подленько будет подвести тех,кто верит.Жизнь сейчас сложная,суматошная,темп бешенныйУ всех свои дела,старания,и здесь,наверное,и правда,те,кому это нужно. каждый нашел бы,на что потратить свое время с приятностью для себя.а не выслушивая терпеливо и утирая сопли плкасам вроде меня.Вы,например,наверное за то время,что пытаетесь подбодрить(дачто там пытаетесь,поддерживаете!)0-сами бы посмеялись,для себя найдя много нового интересного в том же инете.Вопчем.сейчас опять расплачуся я..на сей раз от того.что я плохая.слаба. а вы добрые.фу-фу-фу.бросать надо тож это дело.плакать-то.непользительно оно.:)
 
Даааа, мне афобазола понрааааавился:) . Правда я пить начала его не тогда, когда начинала бросать, а сильно позже:) ( так сложилось...). Первое время действительно выравнивал настроение, но потом...! Так вставлял! Па месте не могла и минуты стоять! Бодрил... Не по детски:) Короче, и тогда он мне нравился:) Фкусншшшшшка...;)
заинтриговала прям не по-детски:).а я интересуюсь спросить-здесь есть где-нить поблизости форум"Не пьем колеса"?:)Или ничего,не привыкнешь?уж правда как то встряхнуться хочется.У самой если и получается иногда.то все равно очень редко и кратковременно...
 
Ну я не привыкла. И в описании мне этот пункт понравился" не вызывает привыкания" . Но я курсом не пила. Пила либо одну утром, либо, если плющило, еще одну вечером. Не сразу врубилось , что помогает. Привыкла считать, что от успокоительных тупить начинаешь. А тут не туплю и все тут! Ну, думаю, не берет. И когда я решила, что не берет и по фиг, пришло понимание ...
 
Ну поскольку здесь все-таки дневник,то отчитаюсь:).День десятый прожит.Завтра вступаю во вторую декаду своей жизни без сигарет.По прежнему по ночам снится жуть всякая.Плохо сплю.часто просыпаюсь.Сегодня жутко болела голова.Весь день.Может пятна на солнце или магнитная буря? :)вчера заснула без слез неизвестно о чем.Сегодня так устала,что наверное тоже пропущу сеанс одновременного плача,)))(одновременного.потому что я в это время и злилась,и плакала,и много чего всякого)тошнотик.как есть тошнотик.Кстати,тошнит сильно.Очень.не то что курить.есть не хочется. Вот еще бы плакать не хотелось.Сейчас,пожалуй,не хочется))Хочется поднимателя настроения.(Я о таблетках,которые вы тут рекомендуете, а вы о чем подумали?!)))))))))))
 
Вот это-супер))))Ну прямо супер препупер)))Смешно.:)Еще ничего не приняла,а уже смеялась))) .Спасибо,вот и еще доп.стимул(прошу заметить-не дань моде))а осознанная мотивация-столько людей старается чтобы я удержалась в "некурящем состоянии"..Что прямо наверное подленько будет подвести тех,кто верит.Жизнь сейчас сложная,суматошная,темп бешенныйУ всех свои дела,старания,и здесь,наверное,и правда,те,кому это нужно. каждый нашел бы,на что потратить свое время с приятностью для себя.а не выслушивая терпеливо и утирая сопли плкасам вроде меня.Вы,например,наверное за то время,что пытаетесь подбодрить(дачто там пытаетесь,поддерживаете!)0-сами бы посмеялись,для себя найдя много нового интересного в том же инете.Вопчем.сейчас опять расплачуся я..на сей раз от того.что я плохая.слаба. а вы добрые.фу-фу-фу.бросать надо тож это дело.плакать-то.непользительно оно.:)
заинтриговала прям не по-детски:).а я интересуюсь спросить-здесь есть где-нить поблизости форум"Не пьем колеса"?:)Или ничего,не привыкнешь?уж правда как то встряхнуться хочется.У самой если и получается иногда.то все равно очень редко и кратковременно...

Если чё, я не глотаю практически НИЧЕГО... Из заменителей пользуюсь только натуральными. Если нервяк - вечером уже дома снимаю спиртным - виски, водка. )))
Симптомов плаксивости у себя не наблюдал, сорри, да и не может наверное у меня их быть, если я мальчик. ))) ;)
 
Ну поскольку здесь все-таки дневник,то отчитаюсь:).День десятый прожит.Завтра вступаю во вторую декаду своей жизни без сигарет.По прежнему по ночам снится жуть всякая.Плохо сплю.часто просыпаюсь.Сегодня жутко болела голова.Весь день.Может пятна на солнце или магнитная буря? :)вчера заснула без слез неизвестно о чем.Сегодня так устала,что наверное тоже пропущу сеанс одновременного плача,)))(одновременного.потому что я в это время и злилась,и плакала,и много чего всякого)тошнотик.как есть тошнотик.Кстати,тошнит сильно.Очень.не то что курить.есть не хочется. Вот еще бы плакать не хотелось.Сейчас,пожалуй,не хочется))Хочется поднимателя настроения.(Я о таблетках,которые вы тут рекомендуете, а вы о чем подумали?!)))))))))))

Нуууу... Не сказано, что тебя тоже торкнет...:) это скорее побочный эффект, чем норма. Но эмоции выровнять должОн.
Насчет сна, здесь в первое время у многих были нарушения сна. Я одно время очень страдала:( Вроде, прошло:)
 
Упс, забыл.. С нарушением сна помогает "Донормил" - лёгкое снотворное, можно пить вообще по "пол-таблеточки". Помогает хорошо, не обязательно в период отвыкания от никотина. )) :cool:
 
Если чё, я не глотаю практически НИЧЕГО... Из заменителей пользуюсь только натуральными. Если нервяк - вечером уже дома снимаю спиртным - виски, водка. )))
Симптомов плаксивости у себя не наблюдал, сорри, да и не может наверное у меня их быть, если я мальчик. ))) ;)
да уж..у нас,у девочков,все по другому.И плакать хочется,и чтоб жалели хочется,и всякого такого слезливо сопливого.Моя наскрозь больная организьма категорически не приемлет алкоголь.Все через две минуты максимум(прошу прощения за интимные подробности)оказывается наружи...А второй день так хочется пива....даже больше чем плакать-честное слово.Я прямо запах чувствую.....Я и беременная так никогда ничего не хотела.Вот сидит же какая то----(жалко нельзя назвать)внутри.и дергает и дергает за ниточки-"поплачь",кого-то "покури".кого-то "выпей"...Когда ж этоа гнусь внутри уже поймет.что ей пора?уходить насовсем..
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу