Не курю 3 дня

[taristva]

Сегодня 3 дня как я не курю.Стаж-23 года.Цена пачки 17р.кол-во выкуриваемых сигарет 10-15

 

[Василич]

Ну и как тебе быть не курящим? Скажи же здорово )

 

[egral]

Как вы? как настроение?
Три дня это хорошо)))
Что побудило отказаться от привычки?
Удачи

 

[taristva]

Спасибо большое! Вообще то я уже третий раз бросаю.Первый раз не курила 9 месяцев,но постоянно думала о сигаретке, сидела на крючке....не выдержала.После этого наверное лет через 7 снова решила бросить,недели две продержалась.Сейчас вот опять хочу.Давно хочу и всегда хочу бросить!!!! Тахикардия замучила.Когда не курю-нет ее,так хорошо,ничего не беспокоит.Действительно очень хорошо не курить. Причем именно сейчас это ощущаю.Когда первый раз бросала-моложе была и болячек еще не замечала видимо.А сейчас явно вижу что даже дышать легче стало!

 

[taristva]

Скажите а почему у меня внизу не появляется значок перечеркнутой сигареты как у вас?

 

[egral]

Вам нужен правильный настрой!!!
Не бросать - а больше не курить!
Быть не курящей! по крайней меня мне не нравится это бросать,
после этого люди часто рассматривают варианты срыва.
А если вы не курящая , то и срыва быть не может)))

Нажмите на мой счетчик , скопируйте там ссылку (со своими параметрами , сколько курили и тп.) в подпись.
И должно все появится)
Будем поддерживать)))

 

[taristva]

Спасибо вам за поддержку.Но не получается у меня вставить ссылку.Скажите где об этом написано?Как все остальные вставляют.Ничего не пойму.Там ведь много ссылок.Какую именно вставлять в подпись.И самое интересное вы то об этом как узнали?? Спасибо.

 

[Ленусик]

Привет! Добро пожаловать. 3 дня-это супер! Самые трудные 3 дня. Как себя чувствуешь? Кроме того, что легче стало дышать.

Должно быть какое-то минимальное количество сообщений, тогда появится возможност поставить счетчик.

 

[taristva]

Привет! Добро пожаловать. 3 дня-это супер! Самые трудные 3 дня. Как себя чувствуешь? Кроме того, что легче стало дышать.

Должно быть какое-то минимальное количество сообщений, тогда появится возможност поставить счетчик.

Спасибо большое!!!!! Вот сегодня целый день хочу курить.Держусь конечно.Когда это все пройдет.???..Тяжело очень.

 

[taristva]

Да вы мне скажите какую конкретно ссылку вставлять ,там их 10 штук.Или где почитать об этом можно скажите кто нибудь пожалуйста.Ну киньте ссылку на страничку где об этом написано, вы же откуда то это знаете. Я сама почитаю и разберусь.Пожалуйста!

 

[Shirokovana]

Да вы мне скажите какую конкретно ссылку вставлять ,там их 10 штук.Или где почитать об этом можно скажите кто нибудь пожалуйста.Ну киньте ссылку на страничку где об этом написано, вы же откуда то это знаете. Я сама почитаю и разберусь.Пожалуйста!

ссылку можно любую вставлять, где написано форум, в зависимости какая картинка вам понравится, и потом эту ссылку вставляете в подпись

 

[taristva]

Cgf

ссылку можно любую вставлять, где написано форум, в зависимости какая картинка вам понравится, и потом эту ссылку вставляете в подпись

Спасибо вам большое!!!!

 

[Shirokovana]

Cgf
Спасибо вам большое!!!!

обращайтесь, всегда помогу

 

[taristva]

Shirokovana, мы с вами вместе бросаем оказывается с одного дня.Как вы?Расскажите пожалуйста.

 

[Shirokovana]

Shirokovana, мы с вами вместе бросаем оказывается с одного дня.Как вы?Расскажите пожалуйста.

да все пока хорошо, небольшие головокружения и все, бывают накаты конечно, но не значительные, а так в себе уверена на все 100, уже замечаю улучшение самочувствия, раньше спать постоянно хотелось, усталость вечная, а сейчас такого нет уже. пью в помощь афобазол, мне лично помогает, нервы успокаивает ( у меня 2 маленьких детей, без нервотрепки никуда). если совсем тяжко читаю дневники бросивших, чая много пью и воды, а вы?

 

[lili2008]

Девочки у вас тоже не всё так ужасно, как думалось? Я всё время жду какого-то подвоха... Может потом будет тяжелее?

 

[Алена77]

Девочки у вас тоже не всё так ужасно, как думалось? Я всё время жду какого-то подвоха... Может потом будет тяжелее?

старайтесь вообще об этом не думатьконечно бывает, накатывает..особенно когда приходится понервничать. надо просто перетерпеть и отвлечься

 

[Ника-Земляника]

Девочки у вас тоже не всё так ужасно, как думалось? Я всё время жду какого-то подвоха... Может потом будет тяжелее?

Первые два дня легче проходят, пока никотин еще не вывелся из крови. По практике - у меня самая психологически тяжелой всегда была вторая неделя. Пока, что называется, "учите матчасть", набирайте как можно больше поводов и доводов, что курить больше не будете. В третий день и последующие наверняка уже пригодится.

 

[taristva]

да все пока хорошо, небольшие головокружения и все, бывают накаты конечно, но не значительные, а так в себе уверена на все 100, уже замечаю улучшение самочувствия, раньше спать постоянно хотелось, усталость вечная, а сейчас такого нет уже. пью в помощь афобазол, мне лично помогает, нервы успокаивает ( у меня 2 маленьких детей, без нервотрепки никуда). если совсем тяжко читаю дневники бросивших, чая много пью и воды, а вы?

А я боюсь чай пить.Раньше то кипяток хлестала и курила,из еды почти ничего и не надо было.Так,иногда...А сейчас ем и ем.Меня это так напрягает.Я всегда 60 весила при росте 171см.А сейчас чувствую что полнею.От чая отказалась,пью только воду холодную.После холодного курить не хочется совсем.Как от этого жора избавиться????

 

[Shirokovana]

Вот лично по моим ощущениям с каждым днем все легче и легче, а накаты у меня обычно по вечерам, я их перетерплю и хорошо становится на душе, да и сейчас они не такие сильные как в первый день