28 #28_4 Антидепрессанты Санты

[Котинька]

уверяю, он вернётся))) и не раз)))

Буду ждать

 

[Котинька]

Спокойной ночи ,всем и до завтра

 

[Димон1992]

Буду ждать

сегодня его точно не будет

 

[Димон1992]

Спокойной ночи ,всем и до завтра

Спокойной ночи

 

[Дмитрий Королёв]

Вот только как с этим боротся

Бороться не надо. Ты уже победила анозогнозию. То есть отрицание болезни. Признала что проблема есть. Мне помогло вот это. 16 ноября будет год как не курю.
Четыре постулата для благополучного отказа.

Первое:
Курение табака это болезнь. Зависимость. Не привычка, не пустяк, не забава. Не круто, не классно, не кайф. Болезненная, смертельная зависимость. Болезнь это проблема. Болезнь надо лечить. Болезнь эту можно вылечить. Но необходимо признать что ты, конкретно ты болеешь. Не какой-то там абстрактный курильщик Вася а конкретно ты!

Второе:
Плавно вытекает из первого. Зависимость психологическая. Физические боли при отказе от курения отсутствуют. Совсем. Абсолютно. Нет ломки которую надо снимать. При тяжёлом гриппе температуру как правило сбивают, становится легче. Вот при отказе от табака сбивать нечего. Нет физических симптомов.
Может шарахнуть аллергия если ты сильный духом человек и бросать курить не хочешь от слова совсем. То есть ты всем декларируешь что хочешь бросить но на самом деле это твой кайф по жизни. Тебе нравится курить, ты любишь это делать и сильно сомневаешься что курение тебе как-то может повредить. Ну да, кашель. Ну да простуды. Ну да ЖКТ чудит. Но это экология а курево тут ни при чём вовсе. Всё в голове, боли не будет.

Третье:
Заменители. Волшебная таблетка, иголки, жевачки, кальяны, электронный испаритель и прочая дрянь. Заменитель гриппа тебе нужен? Нет. Если ты ищешь заменители значит ты не понял первый и второй пункты.

Четвёртое: отказываться надо сразу. Нельзя быть немножко курящим, как нельзя быть немножко мёртвым или беременной. Нельзя растягивать отказ. Это повышает ценность сигареты.

 

[Рыжая Бестия]

Ой, волшебная страничка.
Хочу ЭТО и ТО
Всем ТОГО и бросить курить!))

а ты шо, опять куришь?

 

[Димон1992]

а ты шо, опять куришь?

Света.... Привет, рыжик)))

 

[Рыжая Бестия]

Света.... Привет, рыжик)))

Димочка приветик ✌?
Как вы тут? Обживаетесь?

 

[Эйя]

а ты шо, опять куришь?

Привет, Светик. Нет я не курю (но бывает накатывает). Это всем пожелание.

 

[Димон1992]

Димочка приветик ✌?
Как вы тут? Обживаетесь?

да есть немного)))

 

[Рыжая Бестия]

Привет, Светик. Нет я не курю (но бывает накатывает). Это всем пожелание.

Фух. А то аж сердце екнуло ?

 

[Димон1992]

Бороться не надо. Ты уже победила анозогнозию. То есть отрицание болезни. Признала что проблема есть. Мне помогло вот это. 16 ноября будет год как не курю.
Четыре постулата для благополучного отказа.

Первое:
Курение табака это болезнь. Зависимость. Не привычка, не пустяк, не забава. Не круто, не классно, не кайф. Болезненная, смертельная зависимость. Болезнь это проблема. Болезнь надо лечить. Болезнь эту можно вылечить. Но необходимо признать что ты, конкретно ты болеешь. Не какой-то там абстрактный курильщик Вася а конкретно ты!

Второе:
Плавно вытекает из первого. Зависимость психологическая. Физические боли при отказе от курения отсутствуют. Совсем. Абсолютно. Нет ломки которую надо снимать. При тяжёлом гриппе температуру как правило сбивают, становится легче. Вот при отказе от табака сбивать нечего. Нет физических симптомов.
Может шарахнуть аллергия если ты сильный духом человек и бросать курить не хочешь от слова совсем. То есть ты всем декларируешь что хочешь бросить но на самом деле это твой кайф по жизни. Тебе нравится курить, ты любишь это делать и сильно сомневаешься что курение тебе как-то может повредить. Ну да, кашель. Ну да простуды. Ну да ЖКТ чудит. Но это экология а курево тут ни при чём вовсе. Всё в голове, боли не будет.

Третье:
Заменители. Волшебная таблетка, иголки, жевачки, кальяны, электронный испаритель и прочая дрянь. Заменитель гриппа тебе нужен? Нет. Если ты ищешь заменители значит ты не понял первый и второй пункты.

Четвёртое: отказываться надо сразу. Нельзя быть немножко курящим, как нельзя быть немножко мёртвым или беременной. Нельзя растягивать отказ. Это повышает ценность сигареты.

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброго вечерочка

 

[Димон1992]

Всем доброго вечерочка

скоро надо уже мыть ноги и лягать спать)))

 

[Эйя]

Фух. А то аж сердце екнуло ?

Не, кто-то ж кроме Оли должен пример подавать))

 

[Дмитрий Королёв]

Посмотреть вложение 1302257

Квинтэссенция многолетних поисков, проб и ошибок.

 

[Эйя]

Всем доброго вечерочка

Как у тебя дела? Все выздоровели?

 

[Димон1992]

Квинтэссенция многолетних поисков, проб и ошибок.

та да. Тяжело с этой заразой бороться

 

[Рыжая Бестия]

скоро надо уже мыть ноги и лягать спать)))

Я только что оттренила, пью кофе

 

[Эйя]

скоро надо уже мыть ноги и лягать спать)))

Да можно подумать....