28 #28_1 Весёлые бобры

[Game Over]

Верно, мне наоборот легче в начале, особенно с табексом. А потом через пару месяцев начинаются накатища. Последний раз через год закурила. Но хотелось через пол года. Т. Е. я пол года мучалась. Это тоже плохо. Лучше уж курить, чем мучать себя морально. Для отказа от сигарет надо кардинально в голове чтобы поменялось отношение.

У меня вот так же, месяц был до эвереста и срыв. 100% это психологическая штука, надо с головой работать и психику в порядок приводить.

 

[Game Over]

Не, у нас гнобят дети сами таких, курящих. Вижу очень много детей на стадионе, у нас еще тренажеры стоят на многих площадках, летом народ на великах, роликах. Больше тех, кто за ЗОЖ. Мелкие сейчас в пятерках только на конфетки и чипсы скидываются ? А чтобы курили прилюдно, и вообще курили - нет уже такого повально, очень редко. Мне курить стыдно было, если честно ? Поэтому надо нафиг держаться. Я что, слабее детей???

Да у нас так же. Ща конечно больше детей которые на ЗОЖЕ это радует, но я всё наблюдаю, разные картины и не только ЗОЖ,) Но в целом, считаю, что лучше атмосфера, чем в наше время, потому что больше хороших площадок сейчас и оборудованных мест для бега, катания и занятия спортом в целом.

 

[Game Over]

 

[Utro]

У меня вот так же, месяц был до эвереста и срыв. 100% это психологическая штука, надо с головой работать и психику в порядок приводить.

Ты проходил задания от Сергея? Шаги которые. Я только в прошлой взлетке их делала и мне очень помогло, многое в мозгах поменялось.

 

[Game Over]

Ты проходил задания от Сергея? Шаги которые. Я только в прошлой взлетке их делала и мне очень помогло, многое в мозгах поменялось.

Шаги читал, что-то выписывал на листок из 1или2 заданий. Остальное просто читал на ус наматывал. =) Надо ещё читать ,но порой лень матушка.

 

[_НеРадость_]

Доброе утро

 

[Utro]

Шаги читал, что-то выписывал на листок из 1или2 заданий. Остальное просто читал на ус наматывал. =) Надо ещё читать ,но порой лень матушка.

Очень рекомендую не лениться и пройти их до конца чтобы уж точно не было срыва на большом сроке.
Ошибки нужно исправлять

 

[_НеРадость_]

 

[_НеРадость_]

все уже бросили заранее? одну меня так плющит?

 

[Utro]

все уже бросили заранее? одну меня так плющит?

А в чем конкретно это проявляется?

 

[_НеРадость_]

А в чем конкретно это проявляется?

скулы сводит, слезы наворачиваются сами собой, кашель. я уже забыла что так бывает. капец капецкий...

 

[dundi]

У меня вот так же, месяц был до эвереста и срыв. 100% это психологическая штука, надо с головой работать и психику в порядок приводить.

потому что это ломка. Обычная ломка наркоманская. У нас есть нечто типа секты, там наркоманов вытаскивают. В общем, первые 3 месяца там полностью исключены контакты с кем-либо, кроме наставников. Ты можешь в любое время суток к нему прийти, говорить, рыдать, кричать, молиться. Что угодно, чтобы пережить ломку. Потом смотрят на твое состояние. Кого-то отпускают на прогулку с куратором только. Там кто-то добровольно, кого-то привели родственники. Там жёстко. Следят за тобой. Постоянное общение, работа, спорт до изнеможения. И это все работает, там результаты хорошие. Я откуда знаю - клиентка там жила в своё время. Пошла добровольно. Пыталась уйти, сбежать. Не получилось)) Там нет связей с внешним миром никаких. Даже с родными. Пока куратор не увидит и не поймет, что можно тебя отпускать. Я к чему это - нам тоже надо много общаться, работать, спортом заниматься, загружать мысли и тело. Чтобы не оставалось пустого времени. Так что пишем ? Я, когда вес сбрасывала, да и сейчас, иногда - если хотелось чего-то вредного - 40 приседаний. Потом 100 приседаний. Ооочень помогало ? Сил уже просто нет, чтобы пойти пожрать ? Вот, думаю, пора вводить опять жестко. Хошь курить - отвлекаться, либо приседания. Можно еще с гантелями заниматься. Руки дрожат потом пипецки ? не до курения

 

[dundi]

скулы сводит, слезы наворачиваются сами собой, кашель. я уже забыла что так бывает. капец капецкий...

а потом еще с кашлем начинает слизь выходить. Черная. А потом такой кайф дышать! Надо перетерпеть. Думаешь, я чего тут строчу - отвлекаюсь ?

 

[Utro]

скулы сводит, слезы наворачиваются сами собой, кашель. я уже забыла что так бывает. капец капецкий...

Не зацикливайся на этом. Отвлекись. Самое время завести новое хобби.

 

[_НеРадость_]

потому что это ломка. Обычная ломка наркоманская. У нас есть нечто типа секты, там наркоманов вытаскивают. В общем, первые 3 месяца там полностью исключены контакты с кем-либо, кроме наставников. Ты можешь в любое время суток к нему прийти, говорить, рыдать, кричать, молиться. Что угодно, чтобы пережить ломку. Потом смотрят на твое состояние. Кого-то отпускают на прогулку с куратором только. Там кто-то добровольно, кого-то привели родственники. Там жёстко. Следят за тобой. Постоянное общение, работа, спорт до изнеможения. И это все работает, там результаты хорошие. Я откуда знаю - клиентка там жила в своё время. Пошла добровольно. Пыталась уйти, сбежать. Не получилось)) Там нет связей с внешним миром никаких. Даже с родными. Пока куратор не увидит и не поймет, что можно тебя отпускать. Я к чему это - нам тоже надо много общаться, работать, спортом заниматься, загружать мысли и тело. Чтобы не оставалось пустого времени. Так что пишем ? Я, когда вес сбрасывала, да и сейчас, иногда - если хотелось чего-то вредного - 40 приседаний. Потом 100 приседаний. Ооочень помогало ? Сил уже просто нет, чтобы пойти пожрать ? Вот, думаю, пора вводить опять жестко. Хошь курить - отвлекаться, либо приседания. Можно еще с гантелями заниматься. Руки дрожат потом пипецки ? не до курения

с самоизоляцией сейчас легко, работа на дому, никуда ходить не надо. общение по интернету. никаких посторонних факторов. но вот собрать мысли в кучу очень сложно, особенно по началу...

 

[dundi]

Да у нас так же. Ща конечно больше детей которые на ЗОЖЕ это радует, но я всё наблюдаю, разные картины и не только ЗОЖ,) Но в целом, считаю, что лучше атмосфера, чем в наше время, потому что больше хороших площадок сейчас и оборудованных мест для бега, катания и занятия спортом в целом.

Да! Хоть в этом успехи есть у правительства ?

 

[_НеРадость_]

вот завтрак уже час готовлю... собираюсь готовить...((( рассеянное внимание

 

[dundi]

с самоизоляцией сейчас легко, работа на дому, никуда ходить не надо. общение по интернету. никаких посторонних факторов. но вот собрать мысли в кучу очень сложно, особенно по началу...

ну вот в любой не понятной ситуации надо писать сюда. Или 100 приседаний ? Очень хорошо мысли в порядок приводят

 

[dundi]

вот завтрак уже час готовлю... собираюсь готовить...((( рассеянное внимание

не надо собираться, надо уже идти, и готовить. И все мысли в завтрак.

 

[_НеРадость_]

не надо собираться, надо уже идти, и готовить. И все мысли в завтрак.

пошла, уже продукты приготовила...скоро дойду до готовки