28 #28_4 Антидепрессанты Санты

  • Автор темы Автор темы Zaйcom
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Сила воли только работает) все остальное это только усиление СВ, как по мне)
Пробовал заменить спреем, попшикал, выкинул)
Ну как по мне, сила воли тоже рулит))
Когда планируешь отказ? С началом взлетки?
 
Ну скорей всего с начала) купил вчера 5 пачек, надо же докурить xD
Ну ты даешь...
одной рукой записываешься на марафон по отказу..
а другой закупаешься никотином на всю катушку...
 
Ну ты даешь...
одной рукой записываешься на марафон по отказу..
а другой закупаешься никотином на всю катушку...
Ну так она же только через неделю, а покупать по 1 пачке, меня напрягает)
 
Доброе утро, многобукв)) надо коротенько придумать кто мы)) Сопли вчерашние все прочёл, вытирать сил не было). Селёдку каптил, бомба получилась, но сначала бег. Пойду в парке побегаю. Теперь по поводу моих придирок, говорю всем, а вы там читайте между строк, я Физрук и (повторюсь) моя задача в группе дать вам ещё один мотиватор не курить, не сидеть тихо, а мотивировать вас заниматься спортом, правильно питаться и не бухать. Если вы жрете после 19:00, кушаете сладкое постоянно, бухаете регулярно и не отрываете жопу от стула, значит вы мой клиент и то что весь мир против вас, причина только в вашем образе жизни, а не в других людях. Значит вы мой клиент, если вам это не надо, напишите в личку и я забуду что вы существуете, без обид, главное ваше желание.) Пошел бегать)))
 
Доброе утро, многобукв)) надо коротенько придумать кто мы)) Сопли вчерашние все прочёл, вытирать сил не было). Селёдку каптил, бомба получилась, но сначала бег. Пойду в парке побегаю. Теперь по поводу моих придирок, говорю всем, а вы там читайте между строк, я Физрук и (повторюсь) моя задача в группе дать вам ещё один мотиватор не курить, не сидеть тихо, а мотивировать вас заниматься спортом, правильно питаться и не бухать. Если вы жрете после 19:00, кушаете сладкое постоянно, бухаете регулярно и не отрываете жопу от стула, значит вы мой клиент и то что весь мир против вас, причина только в вашем образе жизни, а не в других людях. Значит вы мой клиент, если вам это не надо, напишите в личку и я забуду что вы существуете, без обид, главное ваше желание.) Пошел бегать)))
я твой цилюлит в сибири вижу=))
 
Я в среду покурила и снова пошли накаты ? сегодня пришлось снова признать, что я больная ? договорилась с собой, что это последний раз так! Съела упаковку семечек на нервяке. Злят накаты, ругаюсь с собой ? постоянно повторяю, что сколько мы ещё курить будем бросать каждую неделю, каждый месяц, по итогу смиримся ??‍♀️ Не курила! Но на душе кошки скребут, что я такая зависимая ??‍♀️
Кать, спокойно. Меня два года так качало. Прочитай пожалуйста внимательно. Это цитата из методического пособия, которое я составляю на основании собранной информации и лично полученного опыта.
Ни в коем случае не составляю конкуренцию уважаемому Сергею Князеву. Считаю что чем больше средств для избавления, тем лучше.

Я уже писал ранее о трёх китах на которых стоит наша милая но очень вредная привычка к никотину. Повторюсь более детально.
В момент наката выдохни и пристально посмотри какая из этих сущностей (эмоций) тебя в данный момент качает. Желание закурить, это не твоё желание. Это желание болезни. Для осуществления своей цели, болезнь имеет несколько исполнителей. Исполнителей, (эмоций), не так много как может показаться. Перечислю основные. Жалость к себе. Зависть к курильщику. Сожаление об утрате любимого (занятия). Есть некоторые более мелкие, но обычно хватает задушить этих троих. Лучше всего представить их в образе вонючих, грязных, оборванок с помойки. Визуализированный противник, становится менее опасным.

Жалость к себе. Я бедный(ая), несчастный(ая), меня надо пожалеть, срочно дать вкусную сигаретку. Первая.

Зависть к курильщику. Хорошо ему, вкусно. Приятно. Я тоже так хочу. Срочно дайте две!!! Вторая.

Сожаление об утрате. Я больше никогда, никогда, никогда не смогу испытать те замечательные чувства, когда уютный, вкусно пахнущий, сизый дымок, приятно бьёт по горлу во время затяжки. Приятно мутнеет в голове, и очень приятная слабость в ногах. Вернись любимая (сигарета) я всё прощу. Третья.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу