Но ты ещё и ночами работаешь, так что ты хочешь. Я пока в не совсем, но в основном дурью занимаюсь. Я прекрасно знаю, что значит ночами работать, я бы вообще не смогла бы наверно заставить себя ещё и бегать.У меня такая же скорость
Разминаешься перед бегом?А я 15 лет , и километр с трудом , пульс 170 голова болеть начинает аж
Ну да после ночи как мешком ударенный хожу
Иду пешком км до парка
Кажется 68 дней, но я Лена признаюсь, совсем не герой. После 3 недель купила спрей, не могла сдержаться, очень нервничала . Кончится, опять буду пробовать отвыкать от него.
Ты большой герой! Ты не куришь- это самое главное! От спрея наверное легче отвыкать чем от сижек? Я не знаю...
А кофе ведрами ты пила?
Легче конечно, но тоже трудно, подсела очень. Сегодня хотела уже не пыршкать, не смогла....
Майку выстирала, вот))) ещё не стёрла.68 дней не куришь и 10 км бегаешь?
Ну да. Если идёшь быстро, то может пойти как разминка. Может технику бега посмотреть? Хотя, что я тут советую, сама ничего не знаю. Но говорят, если техника бега не правильная, то проблемы с дыханием, пульсом и суставами начинаются. В общем меня не слушай, я ничего не понимаю. Это бы тебе в беговой спросить. Они там такие всё умные сидят. Даже мне про митохондрии рассказывали
Приятного аппетита!Пойду ужинать, наверное надо меньше есть больше бегать?
И сейчас ещё пью. Мне помогает учиться.
Да, они всё знают и очень хорошие советы дают.Ну да. Если идёшь быстро, то может пойти как разминка. Может технику бега посмотреть? Хотя, что я тут советую, сама ничего не знаю. Но говорят, если техника бега не правильная, то проблемы с дыханием, пульсом и суставами начинаются. В общем меня не слушай, я ничего не понимаю. Это бы тебе в беговой спросить. Они там такие всё умные сидят. Даже мне про митохондрии рассказывали
Спасибо ?
ясненько
Я тоже хочу от кофе почти совсем отказаться, что то опять давление скакать начало.
