29 #29_1 В трамвае

[Лилия Николаевна]

Статус поменялся. Вместе поскулим

 

[Лилия Николаевна]

Спасибо Галинка! Всенепременно, я без вас не справлюсь. Вот по периметру погуляла на 8 сотках, фотку красивую сделалаПосмотреть вложение 1350756

Красота!!!

 

[O.Lechkа]

Танечка спасибо большое - очень интересный материал.
Тоже хочу поделиться о немного.
Воду с лимоном тёплую по утрам пью уде пару лет (400-600 мл) . Еще туда добавляю тёртый имбирь и раньше мед добавляла. И стала замечать, что иду пить воду, организм захотел, а будильник звенит потом.
Выписала себе шунгит - обогащать воду минералами. И аквадиск, прибор для структурирования воды. Муж уже не ржёт, просто наполняет ёмкости. В планах ещё поставить хорошие фильтры на воду. Водопроводная вода у нас плохая.
Ставлю себе будильник на каждый час и пью стакан воды. Кстати, знакомый военный врач физиолог тоже сказал, что стакан пить надо небольшими порциями, несколько глотков за раз в течении часа.
Первые месяц - два организм привыкает и в туалет гоняешь часто, потом реже, но много.

Вот смотрю люди с бутылками по улице ходят и пьют понемногу. Вот бы научиться!

 

[O.Lechkа]

Статус поменялся. Вместе поскулим

Да ты уже вон сколько не куришь. У тебя самое страшное позади. Хотя кто-то говорит и через полгода накаты жуткие

 

[O.Lechkа]

Посмотреть вложение 1350850

Сладких снов, Танюша! Ждём твоих рецептиков! Завтра отмечаться!

 

[Лилия Николаевна]

В том и дело, что совсем не пью, только после селедочки. 3-4 чашки кофе, 2 чая и всё!!! Это меня и беспокоит. Я не хочу пить! так не бывает

Воду надо пить. Иначе клетки не получают нужное количество, а все токсины выходят в межклетосное пространство и там получается стоячее болото. Закислённость организма. Если ещё не двигаться особо и в баню не ходить, и ЖКТ работает не очень хорошо то токсинам очень трудно покинуть организм. В итоге это все накапливается

 

[Лилия Николаевна]

Да ты уже вон сколько не куришь. У тебя самое страшное позади. Хотя кто-то говорит и через полгода накаты жуткие

Сколько? Всего 24 дня

 

[O.Lechkа]

Воду надо пить. Иначе клетки не получают нужное количество, а все токсины выходят в межклетосное пространство и там получается стоячее болото. Закислённость организма. Если ещё не двигаться особо и в баню не ходить, и ЖКТ работает не очень хорошо то токсинам очень трудно покинуть организм. В итоге это все накапливается

Ой, Лилечка, все знаю! Знаешь же, пока петух не клюнет... Нужно взять себя в руки.

 

[O.Lechkа]

Сколько? Всего 24 дня

Всё познаётся в сравнении. Для меня это много

 

[O.Lechkа]

Смотрю Сахар, только включила. Завтра отпишусь о впечатлении

 

[Лилия Николаевна]

Ой, Лилечка, все знаю! Знаешь же, пока петух не клюнет... Нужно взять себя в руки.

Вот хороший повод! Захотелось покурить - иди попей водички

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @Кети! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

 

[Лилия Николаевна]

Смотрю Сахар, только включила. Завтра отпишусь о впечатлении

Давай, пиши

 

[АлександрSolo]

Как командировка? Куда услали?

Сейчас в поезде еду, в Татарстан?

 

[Лилия Николаевна]

Встречайте пополнение: @Кети! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

О новичок!! Проходи, расскажи о себе

 

[Лилия Николаевна]

Сейчас в поезде еду, в Татарстан?

Круто! Ни разу там не была. А в какой город? Что делать будешь? Надолго?

 

[Эйя]

@Кети , привет. Давай знакомиться. Я Евгения. Мы с Сашей @Tr_Al наставники этой команды. Если возникают вопросы по форуму или отказу от сигарет - обращайся)

 

[Кети]

О новичок!! Проходи, расскажи о себе

Спасибо Вам большое! Ещё конечно не

О новичок!! Проходи, расскажи о себе

ооо спасибо Вам! Не совсем правда здесь ещё разобралась.
Зовут меня Наташа. Мне 35 лет.Попыток было мнооого, да все никак. Сижу дома. Начала от скукоты наверное.

 

[Кети]

Спасибо Вам большое! Ещё конечно не

ооо спасибо Вам! Не совсем правда здесь ещё разобралась.
Зовут меня Наташа. Мне 35 лет.Попыток было мнооого, да все никак. Сижу дома. Начала от скукоты наверное.

Скажите пожалуйста, кто как справляется дома чтобы не курить

 

[Хоккеист]

Скажите пожалуйста, кто как справляется дома чтобы не курить

У меня дом наоборот был местом где нельзя курить. Ребенок учует))