Табекс Мне нужна помощь,помогите...

[лэйла]

спасибо

 

[лэйла]

Спасибо вам всем,не думала,что такая поддержку и заботу здесь получу,завтра,точнее сегодня отпишусь,буду ныть...

 

[Waldemar]

лэйла, даже когда вы спите, мы в вас верим

 

[Михаил Сытник]

лэйла, привет! У тебя обязательно все получится!!! Самое главное не курить))

 

[tosya]

Доброе утро!

 

[лэйла]

Привет всем форумчанам и гостям,сегодня первый день некурения,потуги конечно есть,но гоню эти мысли прочь.

 

[лэйла]

ПРИВЕТ.Сегодня начинается отсчёт дням без сигарет,знаю,будет трудно, но на этом форуме такие замечательные люди(коллеги по несчастью),что будет просто не удобно подвести их.Ну начну с самого утра.Проснулась в 7.50,как обычно,чтобы собрать сына в школу(сейчас мы проживаем временно вдвоём,муж работает вахтовым методом,старший сын учиться в другом городе)Ну вот ...попили кофе,а мысли уже подкрались,но...НЕТ,буду бросать,сигареты сожгла ещё вчера вечером,заначек нет,хотела ещё полежать(у меня ненормированный рабочий день),а сама думаю,что тут на форуме,нет,встала в рот ириску,отлегло,вот пишу,и правда мне вчера здесь сказали,что когда высказываешь свои мысли,то становиться намного легче .ПРАВДА. Вообще-то я по жизни оптимист,ну конечно и на меня иногда находит,но я стараюсь в плохом что-то найти хорошее и это мне помогает.Вот и сейчас здесь я не только брошу курить,но ещё и научусь печатать,как путная секретарша,правда только двумя пальчиками...НУ ЧТО ДРУЗЬЯ ПОЕХАЛИ,всем кто сегодня присоединиться к нам УДАЧИ.

 

[tosya]

ПРИВЕТ.Сегодня начинается отсчёт дням без сигарет,знаю,будет трудно, но на этом форуме такие замечательные люди(коллеги по несчастью),что будет просто не удобно подвести их.Ну начну с самого утра.Проснулась в 7.50,как обычно,чтобы собрать сына в школу(сейчас мы проживаем временно вдвоём,муж работает вахтовым методом,старший сын учиться в другом городе)Ну вот ...попили кофе,а мысли уже подкрались,но...НЕТ,буду бросать,сигареты сожгла ещё вчера вечером,заначек нет,хотела ещё полежать(у меня ненормированный рабочий день),а сама думаю,что тут на форуме,нет,встала в рот ириску,отлегло,вот пишу,и правда мне вчера здесь сказали,что когда высказываешь свои мысли,то становиться намного легче .ПРАВДА. Вообще-то я по жизни оптимист,ну конечно и на меня иногда находит,но я стараюсь в плохом что-то найти хорошее и это мне помогает.Вот и сейчас здесь я не только брошу курить,но ещё и научусь печатать,как путная секретарша,правда только двумя пальчиками...НУ ЧТО ДРУЗЬЯ ПОЕХАЛИ,всем кто сегодня присоединиться к нам УДАЧИ.

Все будет хорошо! Как ни странно будет звучать, при бросании надо ну как бы сказать.....а ну амебой . ну это когда сильно захочется курить надо сказать себе ну и что и пусть хочется как будто ты человек подневольный и сразу причём помогает( на себе проверено) . и что самое главное держать ухо в остро на окончании первой недели может так подкатить, что никакие уговоры не помогут, тут надо быть с собой построже! Удачи вам!

 

[лэйла]

tosya, спасибо,буду прислушиваться

 

[лэйла]

пью чаёк,сейчас сбегаю до магазина...нет...не за сигаретами,а за хлебушком,да ещё леденьчиками запасусь и вернусь.

 

[Chudo_]

пью чаёк,сейчас сбегаю до магазина...нет...не за сигаретами,а за хлебушком,да ещё леденьчиками запасусь и вернусь.

Молодец! Хороший настрой! Пусть подкрадываются мыслишки, ты к этому готова. Ты тупо не куришь и всё, чтобы не случилось! тебе это не надо)) Даже если станет ломать, это ломка приятна, ибо ведет тебя к выздоровлению! Это как при простуде повышается температура, значит организм борется! Тут важно его не подвести, а поддержать!))
Пей побольше воды, очень хорошо молОчка помогает, чай. Как спала сегодня?

 

[Дед Кондрат]

надо сказать себе ну и что и пусть хочется, как будто ты человек подневольный

Ну, да, теперь так и есть - подневольный, то есть! Стока народу в гости приходило, верой в нее прониклось, разве можно их подвести?? Так что подневольный, в полный рост!

Здравствуй лэйла! Я - на секундочку, удачи пожелать!
И приволок еще одну формулировку "подневольности" )) :

... я так выстроила логическую нить в мозгу, что сигареты для меня теперь, как проданный дом или машина, вот они я их вижу, могу потрогать, но зайти туда не могу, хоть убейся, не мои они уже. Теперь остается тупо ждать, когда болезнь закончится...

Удач! ))

 

[MrNobody]

[quote="Chudo_, post: 1172157, member: 17875"]Даже если станет ломать, это ломка приятна, ибо ведет тебя к выздоровлению! [/quote]

лэйла, Это же просто токсины выходят, обычное дело.

 

[Kler Klerowna]

@лэйла, привет! велкам, как говорится))) если решение созрело, то все у тебя получится. Форум очень помогает,проверено на себе. Советы от таких же наркош как ты сам это вещь незаменимая!- в реале этого не найдешь. Так что вливайся в наши ряды))

 

[Kler Klerowna]

лэйла, И есть волшебство некое. Когда ты излагаешь в дневнике своё текущее состояние, то оно тебя покидает и наступает облегчение.

это правда! как на приеме у психолога, только денег платить не надо.

 

[лэйла]

Молодец! Хороший настрой! Пусть подкрадываются мыслишки, ты к этому готова. Ты тупо не куришь и всё, чтобы не случилось! тебе это не надо)) Даже если станет ломать, это ломка приятна, ибо ведет тебя к выздоровлению! Это как при простуде повышается температура, значит организм борется! Тут важно его не подвести, а поддержать!))
Пей побольше воды, очень хорошо молОчка помогает, чай. Как спала сегодня?

Спала нормально,это наверно потому что ещё вчера курила,я ведь обычно по ночам не вставала на перекур

 

[лэйла]

Спасибо всем огромное,я буду очень стараться,такой классный форум,почему я его не нашла раньше,вот нужно идти поработать,а мне не оторваться.Сын вчера спрашивает,чего мам всё строчишь,хлеще чем я в контакте,а я не знаю что и ответить,говорю на форуме сижу,правда он знает,что я бросаю,лучше рассказать,ОЧЕНЬ РАД ЗА МЕНЯ

 

[Chudo_]

Спала нормально,это наверно потому что ещё вчера курила,я ведь обычно по ночам не вставала на перекур

это хорошо! Я помню была настолько вдохновенна своим таким поступком, что всю ночь мозговала свой героизм и планы на будущее А вообще после отказа от курева сплю по 6 часов и полностью высыпаюсь! А раньше и 8-9 часов мало было, чувствовала постоянный недосып, а сейчас свежа как огурец!

 

[Chudo_]

Сын вчера спрашивает,чего мам всё строчишь,хлеще чем я в контакте,а я не знаю что и ответить,говорю на форуме сижу,правда он знает,что я бросаю,лучше рассказать,ОЧЕНЬ РАД ЗА МЕНЯ

Поддержка близких очень важна: и силы даёт, и мотивирует!))

 

[лэйла]

это хорошо! Я помню была настолько вдохновенна своим таким поступком, что всю ночь мозговала свой героизм и планы на будущее А вообще после отказа от курева сплю по 6 часов и полностью высыпаюсь! А раньше и 8-9 часов мало было, чувствовала постоянный недосып, а сейчас свежа как огурец!

КЛАСС!,а мне кажется могу сутками спать,значит и со мной произойдёт это,только вот набор веса меня беспокоит,в те разы отказа я поправлялась......Да и Бог с ним,лишь бы бросить