34 #4 Египетская сила

[Афина]

@Riksi, @Евгения1 не пора ли нам на йогу
а @Любовь Фетисова на Джилли

Я уже

 

[Афина]

пора

Не рыдай, иди ножками подёргай))

 

[Lady Brave spirit]

Меняю я образ жизни, всё меняю.
Что не так???!!!

Ты анализировала свой срыв?
Вот вопросы, ответив на которые ты сможешь в этом лучше разобраться:

Спойлер: Тест

Проанализируйте свой срыв с помощью вопросов:

1. Как вы могли понять, что идете к срыву за месяц, за неделю, за день до него?
2. Как вы себя чувствовали за месяц, за неделю, накануне и в день срыва?
3. Что происходило, когда вы сорвались?
4. Боролись ли вы с желанием закурить?
5. Что было за и против срыва?
6. Что вы сделали, чтобы предотвратить срыв?
7. Что вы могли бы сделать, но не сделали?
8. Что вы рассчитывали получить от курения?
9. Что вы получили? Надолго ли?
10. Какие минусы вы получили?
11. Какие плюсы вы получили?

 

[Афина]

Меняю я образ жизни, всё меняю.
Что не так???!!!

Всё будет хорошо ?

 

[Утро]

Я уже

аналогично
давай теперь на совесть Рикси и Любе давить

 

[Lady Brave spirit]

Ты анализировала свой срыв?
Вот вопросы, ответив на которые ты сможешь в этом лучше разобраться:

Спойлер: Тест

Проанализируйте свой срыв с помощью вопросов:

1. Как вы могли понять, что идете к срыву за месяц, за неделю, за день до него?
2. Как вы себя чувствовали за месяц, за неделю, накануне и в день срыва?
3. Что происходило, когда вы сорвались?
4. Боролись ли вы с желанием закурить?
5. Что было за и против срыва?
6. Что вы сделали, чтобы предотвратить срыв?
7. Что вы могли бы сделать, но не сделали?
8. Что вы рассчитывали получить от курения?
9. Что вы получили? Надолго ли?
10. Какие минусы вы получили?
11. Какие плюсы вы получили?

@Инна MK Пропиши на бумаге. Продумав это. Так можно наглядно увидеть - что не так.

 

[Афина]

@Любовь Фетисова как у тебя там с совестью дела обстоят?

 

[Лучезарная]

@Любовь Фетисова как у тебя там с совестью дела обстоят?

какой совестью?

 

[Афина]

какой совестью?

Совесть есть?)))))

 

[Лучезарная]

Совесть есть?)))))

 

[Афина]

Нехорошо)) надо настраиваться на джиллиан и в нежральню

 

[svetlana19994]

Всем привет племя !)) женщин с праздником ? я не курю @domen

 

[Афина]

@domen не помню писала или нет. Не курю 08.03

 

[Лучезарная]

Нехорошо)) надо настраиваться на джиллиан и в нежральню

я настраиваюсь

 

[Афина]

@АнкаЯ куда Анка пропала

 

[Инна MK]

Это ещё посмотри.

Это ещё посмотри.

Просмотрела от начала до конца.
Уже 2 раза.
Да, копаюсь в себе, от этого ещё хуже...
Может Сергею в личку написать?
Ответит, нет...
Не могу, ничего не могу!!!!
Слабовольная и бесхребетная...
Реву сижу, хочется вообще все попытки уже бросить...

 

[Инна MK]

Ты анализировала свой срыв?
Вот вопросы, ответив на которые ты сможешь в этом лучше разобраться:

Спойлер: Тест

Проанализируйте свой срыв с помощью вопросов:

1. Как вы могли понять, что идете к срыву за месяц, за неделю, за день до него?
2. Как вы себя чувствовали за месяц, за неделю, накануне и в день срыва?
3. Что происходило, когда вы сорвались?
4. Боролись ли вы с желанием закурить?
5. Что было за и против срыва?
6. Что вы сделали, чтобы предотвратить срыв?
7. Что вы могли бы сделать, но не сделали?
8. Что вы рассчитывали получить от курения?
9. Что вы получили? Надолго ли?
10. Какие минусы вы получили?
11. Какие плюсы вы получили?

От анализа мне ещё хуже.

 

[Jerem]

Реву сижу, хочется вообще все попытки уже бросить...

Все равно не сможешь. Будешь пробовать снова и снова. Соберись пока с мыслями, не насилуй себя. Тяжело это конечно, очень тяжело, но бросать конечно лучше, чем курить всю оставшуюся жизнь.

 

[Афина]

Просмотрела от начала до конца.
Уже 2 раза.
Да, копаюсь в себе, от этого ещё хуже...
Может Сергею в личку написать?
Ответит, нет...
Не могу, ничего не могу!!!!
Слабовольная и бесхребетная...
Реву сижу, хочется вообще все попытки уже бросить...

У меня так было недавно ? хотелось всё нафиг бросить и форум тоже, руки опустились. Кажется, что это замкнутый круг и не вырваться. Себя жалко, потом сам себя бесишь и вообще находишься как в параллельном мире. Ненавидишь всё вокруг. Соберись, скажи я смогу, я сильная и не выискивай причины, не гноби себя. Реви здесь, не сиди одна и не грузись. Всё наладится. Время значит не пришло пока. Я верю в тебя ?

 

[Nero]

А я только из ванны вышла.
Повалялась) хорошо так)

Пяткой дырку затыкаешь?