34 #4 Египетская сила

  • Автор темы Автор темы Zaйcom
  • Дата начала Дата начала

Куда вы пойдете после стодневки?


  • Всего проголосовало
    23
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
gato-brujo-cactusbuttler.jpg
 
А как триггеры убрать?? я например курила только дома.. поела.. пошла покурила.. пришла с работы.. покурила.. Мне что.. уволиться с работы и уйти из дома и перестать есть???
Нет, просто знать свои триггеры и проработать их. Ну.... Составить план действий на случай, если триггер сработает и быть готовым к этому. Ведь накат страшен своей внезапностью, мало ли, какая мысль в дефолт системе мозга может всплыть. Но вот, если знать свои триггеры и понимать, что начнет накатывать, то уже и не страшно.
 
Нет, просто знать свои триггеры и проработать их. Ну.... Составить план действий на случай, если триггер сработает и быть готовым к этому. Ведь накат страшен своей внезапностью, мало ли, какая мысль в дефолт системе мозга может всплыть. Но вот, если знать свои триггеры и понимать, что начнет накатывать, то уже и не страшно.
да меня и накрывает чаще ближе к ночи.. но магазины уже закрыты.. так что тут без вариантов.. водички попила.. вздохнула.. и баиньки))
 
Составить план действий на случай, если триггер сработает и быть готовым к этому
Я сажусь на место где курила, телефон в зубы, в руку чай/кофе и на форум)) долго курю так правда, но проходит))
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу