-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Первая попытка,надеюсь последняя!
- Автор темы Vittel
- Дата начала
Vittel
Продвинутый
Дела идут) по крайней мере явно увеличила количество спорта,подправила питание,купила пластыри,скачала план бросания. В общем на подготовительном этапе)
Vittel
Продвинутый
Фуф. Перечитала свой дневник. Где-то смешно,где-то грустно. Увидела и вспомнила все,как было. Я снова в строю. Записалась в марафон. Очень жаль,что продержавшись 4 месяца дальше снова прокуренные 6 лет. Но! Не ошибается тот,кто ничего не делает. На сей раз надеюсь мотивация не подведет,так как хочу ребеночка??
как всегда сижу с телефона и ничего не понимаю,куда нажимать) надеюсь счетчик обнулился. День отказа будет 02.08.21 сил мне и всем бросающим??????
как всегда сижу с телефона и ничего не понимаю,куда нажимать) надеюсь счетчик обнулился. День отказа будет 02.08.21 сил мне и всем бросающим??????
Удачи. Все получится, было бы желание!
Vittel
Продвинутый
Спасибо! Я буду очень стараться. Подскажите,а есть возможность сменить название дневника? Или уже как есть?
Коко Брайс
Сам по себе
Ну привет обреченная на победу !
С Днём Рождения!!!
margosha2031
Гордость форума
Здравствуйте!
Удовлетворите, пожалуйста, мое любопытство. Почему вы сорвались после 4 месяцев? То есть, хотелось ли курить все это время или просто решили вдруг закурить, потому что уже не чувствовали в этом угрозы, или забыли, как бросали? Мне интересно, потому что у меня скоро 3 месяца. Хотелось бы знать, чего опасаться в дальнейшем.
А вообще вы большая молодец, что снова здесь. Во-первых, не оставляете попыток. Во-вторых, тяжело признать, что не получилось. Еще сложнее после этого взять себя в руки и пробовать еще раз. Это говорит о силе характера. Значит, все должно получиться. И мотивация в этот раз самая действенная.
И я тоже учу детей играть на фо-но
Vittel
Продвинутый
Ну я конечно тот еще отвечатель??Здравствуйте!
Удовлетворите, пожалуйста, мое любопытство. Почему вы сорвались после 4 месяцев? То есть, хотелось ли курить все это время или просто решили вдруг закурить, потому что уже не чувствовали в этом угрозы, или забыли, как бросали? Мне интересно, потому что у меня скоро 3 месяца. Хотелось бы знать, чего опасаться в дальнейшем.
А вообще вы большая молодец, что снова здесь. Во-первых, не оставляете попыток. Во-вторых, тяжело признать, что не получилось. Еще сложнее после этого взять себя в руки и пробовать еще раз. Это говорит о силе характера. Значит, все должно получиться. И мотивация в этот раз самая действенная.
И я тоже учу детей играть на фо-но
???? Сорвалась,потому что потеряла мотивацию. Тяжелый период на работе,рядом подружка с моими тогда любимымии сигаретами. И просто резко очень захотелось все послать и закурить,что я и сделала…на свою голову.
Vittel
Продвинутый
Сегодня пыталась выполнять второй шаг и осознанно курить свой айкос. Ну что сказать,определенные успехи есть. Вместо обычных и к сожалению уже привычных 20-25 стиков сегодня 15.
Затвра настраиваюсь на 10 и еще большую осознанность. Так как отследила,что несколько и из 15 были на автомате. Тяжелее всего утром. Значит надо на утро придумать новые кайфовые ритуалы. И конечно убирать триггеры.
Затвра настраиваюсь на 10 и еще большую осознанность. Так как отследила,что несколько и из 15 были на автомате. Тяжелее всего утром. Значит надо на утро придумать новые кайфовые ритуалы. И конечно убирать триггеры.
