Без сна, зато без никотина :)

[oksania]

Решила завести дневник.
Писать часто не обещаю, но обещаю с удовольствием, так как писать люблю.

Просто очень хочу для себя фиксировать то, что происходит с моим организмом во время отказа. Краткими ежедневными месседжами.

Пишу, кстати, в 2 часа ночи, из бессонницы, которой не было раньше в моей жизни в таком виде - связанной именно с попыткой бросить курить.

Из всех серьёзных длительных отказов (их было 2) этот, третий, самый тяжелый, изматывающий, какой-то кинематографически-наркоманский. Ну то есть я такое только в кино видела у зависимых от намного более тяжелых веществ.

Нет, я не лежу на полу потная в позе эмбриона и скрежетая зубами. Меня не колотит озноб и я не бросаюсь на окружающих. Но я абсолютно дезориентирована, расфокусирована, с большим трудом могу работать. При этом я принимаю легкий транквилизатор уже больше месяца - мне из-за проблем в личном выписал доктор какое-то время назад. И я просто офигеваю от того, насколько он слабо глушит симптомы абстиненции. То есть он как бы отдельно - способствует укреплению силы воли. Решительности. Держит относительную бодрость духа. Но он ВООБЩЕ НИКАК не влияет на вот эту тягу, ломку, ощущение чешущейся части тела, которую ни в коем случае нельзя чесать.

В результате меня сейчас две - одна надсмотрищик, вторая - наркоман. Одна - родитель, строгий и непоколебимый, вторая - глупый, натворивший дел страдающий ребёнок. И мы как будто просто пережидаем. Ну то есть не как будто, а мы реально тупо ждём, когда наконец-то станет легче.

Занятия, на которых пусть даже и трудно фокусироваться, отвлекают. А особенно если удается поймать сосредоточенность - чистый кайф. Про ломку на какое-то время забываю. Но потом опять. Первые дни - тяжелые приступы очень сильного желания закурить валоть до истерики, сегодня, по окончании дня четвёртого - тупая, фоновая тяга, к которой я уже даже немного помирилась и которой больше не удивляюсь. Она просто постоянно есть. Теперь даже не в ответ на определённые триггеры, а просто постоянно.

Успокаиваю себя тем, что эта попытка такая сложная, потому что последняя. Честно говоря, сегодня ко всем другим причинам бросить добавилась мысль - ну нахер проходить этот ад ещё раз. Ни за что.

 

[BESЬKA]

Решила завести дневник.
Писать часто не обещаю, но обещаю с удовольствием, так как писать люблю.

Просто очень хочу для себя фиксировать то, что происходит с моим организмом во время отказа. Краткими ежедневными месседжами.

Пишу, кстати, в 2 часа ночи, из бессонницы, которой не было раньше в моей жизни в таком виде - связанной именно с попыткой бросить курить.

Из всех серьёзных длительных отказов (их было 2) этот, третий, самый тяжелый, изматывающий, какой-то кинематографически-наркоманский. Ну то есть я такое только в кино видела у зависимых от намного более тяжелых веществ.

Нет, я не лежу на полу потная в позе эмбриона и скрежетая зубами. Меня не колотит озноб и я не бросаюсь на окружающих. Но я абсолютно дезориентирована, расфокусирована, с большим трудом могу работать. При этом я принимаю легкий транквилизатор уже больше месяца - мне из-за проблем в личном выписал доктор какое-то время назад. И я просто офигеваю от того, насколько он слабо глушит симптомы абстиненции. То есть он как бы отдельно - способствует укреплению силы воли. Решительности. Держит относительную бодрость духа. Но он ВООБЩЕ НИКАК не влияет на вот эту тягу, ломку, ощущение чешущейся части тела, которую ни в коем случае нельзя чесать.

В результате меня сейчас две - одна надсмотрищик, вторая - наркоман. Одна - родитель, строгий и непоколебимый, вторая - глупый, натворивший дел страдающий ребёнок. И мы как будто просто пережидаем. Ну то есть не как будто, а мы реально тупо ждём, когда наконец-то станет легче.

Занятия, на которых пусть даже и трудно фокусироваться, отвлекают. А особенно если удается поймать сосредоточенность - чистый кайф. Про ломку на какое-то время забываю. Но потом опять. Первые дни - тяжелые приступы очень сильного желания закурить валоть до истерики, сегодня, по окончании дня четвёртого - тупая, фоновая тяга, к которой я уже даже немного помирилась и которой больше не удивляюсь. Она просто постоянно есть. Теперь даже не в ответ на определённые триггеры, а просто постоянно.

Успокаиваю себя тем, что эта попытка такая сложная, потому что последняя. Честно говоря, сегодня ко всем другим причинам бросить добавилась мысль - ну нахер проходить этот ад ещё раз. Ни за что.

Как ты точно все передала. Сил тебе

 

[Сарма]

Решила завести дневник.
Писать часто не обещаю, но обещаю с удовольствием, так как писать люблю.

Просто очень хочу для себя фиксировать то, что происходит с моим организмом во время отказа. Краткими ежедневными месседжами.

Пишу, кстати, в 2 часа ночи, из бессонницы, которой не было раньше в моей жизни в таком виде - связанной именно с попыткой бросить курить.

Из всех серьёзных длительных отказов (их было 2) этот, третий, самый тяжелый, изматывающий, какой-то кинематографически-наркоманский. Ну то есть я такое только в кино видела у зависимых от намного более тяжелых веществ.

Нет, я не лежу на полу потная в позе эмбриона и скрежетая зубами. Меня не колотит озноб и я не бросаюсь на окружающих. Но я абсолютно дезориентирована, расфокусирована, с большим трудом могу работать. При этом я принимаю легкий транквилизатор уже больше месяца - мне из-за проблем в личном выписал доктор какое-то время назад. И я просто офигеваю от того, насколько он слабо глушит симптомы абстиненции. То есть он как бы отдельно - способствует укреплению силы воли. Решительности. Держит относительную бодрость духа. Но он ВООБЩЕ НИКАК не влияет на вот эту тягу, ломку, ощущение чешущейся части тела, которую ни в коем случае нельзя чесать.

В результате меня сейчас две - одна надсмотрищик, вторая - наркоман. Одна - родитель, строгий и непоколебимый, вторая - глупый, натворивший дел страдающий ребёнок. И мы как будто просто пережидаем. Ну то есть не как будто, а мы реально тупо ждём, когда наконец-то станет легче.

Занятия, на которых пусть даже и трудно фокусироваться, отвлекают. А особенно если удается поймать сосредоточенность - чистый кайф. Про ломку на какое-то время забываю. Но потом опять. Первые дни - тяжелые приступы очень сильного желания закурить валоть до истерики, сегодня, по окончании дня четвёртого - тупая, фоновая тяга, к которой я уже даже немного помирилась и которой больше не удивляюсь. Она просто постоянно есть. Теперь даже не в ответ на определённые триггеры, а просто постоянно.

Успокаиваю себя тем, что эта попытка такая сложная, потому что последняя. Честно говоря, сегодня ко всем другим причинам бросить добавилась мысль - ну нахер проходить этот ад ещё раз. Ни за что.

Отлично написано! Постоянная тяга пройдёт, будет приходить только иногда, может даже несколько лет. Но всё это преодолимо и забывается. Это очень круто не курить, а потом будет ещё круче не хотеть курить Держись!

 

[oksania]

@DON QUIXOTKA, @Сарма, спасибо большое за поддержку ??

 

[nachtigal]

@oksania, Оксаночка, удачи тебе!

Дарю тебе кота на новоселье в твой дом дневник)

 

[nachtigal]

И календарь полезный

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

@Эйя Женечка, можно в дневники перенести?

 

[Эйя]

@Эйя Женечка, можно в дневники перенести?

Готово)

 

[Саныч.]

Решила завести дневник.
Писать часто не обещаю, но обещаю с удовольствием, так как писать люблю.

Просто очень хочу для себя фиксировать то, что происходит с моим организмом во время отказа. Краткими ежедневными месседжами.

Пишу, кстати, в 2 часа ночи, из бессонницы, которой не было раньше в моей жизни в таком виде - связанной именно с попыткой бросить курить.

Из всех серьёзных длительных отказов (их было 2) этот, третий, самый тяжелый, изматывающий, какой-то кинематографически-наркоманский. Ну то есть я такое только в кино видела у зависимых от намного более тяжелых веществ.

Нет, я не лежу на полу потная в позе эмбриона и скрежетая зубами. Меня не колотит озноб и я не бросаюсь на окружающих. Но я абсолютно дезориентирована, расфокусирована, с большим трудом могу работать. При этом я принимаю легкий транквилизатор уже больше месяца - мне из-за проблем в личном выписал доктор какое-то время назад. И я просто офигеваю от того, насколько он слабо глушит симптомы абстиненции. То есть он как бы отдельно - способствует укреплению силы воли. Решительности. Держит относительную бодрость духа. Но он ВООБЩЕ НИКАК не влияет на вот эту тягу, ломку, ощущение чешущейся части тела, которую ни в коем случае нельзя чесать.

В результате меня сейчас две - одна надсмотрищик, вторая - наркоман. Одна - родитель, строгий и непоколебимый, вторая - глупый, натворивший дел страдающий ребёнок. И мы как будто просто пережидаем. Ну то есть не как будто, а мы реально тупо ждём, когда наконец-то станет легче.

Занятия, на которых пусть даже и трудно фокусироваться, отвлекают. А особенно если удается поймать сосредоточенность - чистый кайф. Про ломку на какое-то время забываю. Но потом опять. Первые дни - тяжелые приступы очень сильного желания закурить валоть до истерики, сегодня, по окончании дня четвёртого - тупая, фоновая тяга, к которой я уже даже немного помирилась и которой больше не удивляюсь. Она просто постоянно есть. Теперь даже не в ответ на определённые триггеры, а просто постоянно.

Успокаиваю себя тем, что эта попытка такая сложная, потому что последняя. Честно говоря, сегодня ко всем другим причинам бросить добавилась мысль - ну нахер проходить этот ад ещё раз. Ни за что.

Окси- ты сможешь,я верю тебе .

 

[nachtigal]

Готово)

Спасибо!!!

 

[Vadim0812]

Решила завести дневник.
Писать часто не обещаю, но обещаю с удовольствием, так как писать люблю.

Просто очень хочу для себя фиксировать то, что происходит с моим организмом во время отказа. Краткими ежедневными месседжами.

Пишу, кстати, в 2 часа ночи, из бессонницы, которой не было раньше в моей жизни в таком виде - связанной именно с попыткой бросить курить.

Из всех серьёзных длительных отказов (их было 2) этот, третий, самый тяжелый, изматывающий, какой-то кинематографически-наркоманский. Ну то есть я такое только в кино видела у зависимых от намного более тяжелых веществ.

Нет, я не лежу на полу потная в позе эмбриона и скрежетая зубами. Меня не колотит озноб и я не бросаюсь на окружающих. Но я абсолютно дезориентирована, расфокусирована, с большим трудом могу работать. При этом я принимаю легкий транквилизатор уже больше месяца - мне из-за проблем в личном выписал доктор какое-то время назад. И я просто офигеваю от того, насколько он слабо глушит симптомы абстиненции. То есть он как бы отдельно - способствует укреплению силы воли. Решительности. Держит относительную бодрость духа. Но он ВООБЩЕ НИКАК не влияет на вот эту тягу, ломку, ощущение чешущейся части тела, которую ни в коем случае нельзя чесать.

В результате меня сейчас две - одна надсмотрищик, вторая - наркоман. Одна - родитель, строгий и непоколебимый, вторая - глупый, натворивший дел страдающий ребёнок. И мы как будто просто пережидаем. Ну то есть не как будто, а мы реально тупо ждём, когда наконец-то станет легче.

Занятия, на которых пусть даже и трудно фокусироваться, отвлекают. А особенно если удается поймать сосредоточенность - чистый кайф. Про ломку на какое-то время забываю. Но потом опять. Первые дни - тяжелые приступы очень сильного желания закурить валоть до истерики, сегодня, по окончании дня четвёртого - тупая, фоновая тяга, к которой я уже даже немного помирилась и которой больше не удивляюсь. Она просто постоянно есть. Теперь даже не в ответ на определённые триггеры, а просто постоянно.

Успокаиваю себя тем, что эта попытка такая сложная, потому что последняя. Честно говоря, сегодня ко всем другим причинам бросить добавилась мысль - ну нахер проходить этот ад ещё раз. Ни за что.

да, были нарушения сна.. первую неделю или вторую. Не помню уже...
всё проходит, как с белых яблонь дым
читобы всё у вас получилось!

 

[Лилия Николаевна]

Оксана привет. Я Лилия, будем знакомы. У меня была бессонница, изматывающая, ужасная. Замучила меня. Вспомогашки пила, от 1 до 4х месяцев, разные - помогли! И согласна с тобой, второй раз это проходить нет желания. Дезориентация и слабость пройдут.

 

[Карамелькa]

привет, я тебе музыкальный центр принесла - включай погромче и танцуй

 

[oksania]

@oksania, Оксаночка, удачи тебе!Посмотреть вложение 1453011
Дарю тебе кота на новоселье в твой дом дневник)

Лена, спасибо огромное!
Только сейчас заметила Я пока тут не очень привыкла, гле что находится и куда тыкать, только что 15 минут искала свой дневник

Спасибо за кошечку! Это очень кстати, я в реальности как раз подумываю завести.

Можно на Ты или на Вы?)

 

[nachtigal]

Лена, спасибо огромное!
Только сейчас заметила Я пока тут не очень привыкла, гле что находится и куда тыкать, только что 15 минут искала свой дневник

Спасибо за кошечку! Это очень кстати, я в реальности как раз подумываю завести.

Можно на Ты или на Вы?)

На ты конечно))

 

[oksania]

да, были нарушения сна.. первую неделю или вторую. Не помню уже...
всё проходит, как с белых яблонь дым
читобы всё у вас получилось!

Спасибо огромное, Вадим! Да, чувствую что уже на 7 день намного легче, чем на 4 - надеюсь и дальше так пойдет)
А что такое Эльбрус? Зашла к Вам в профиль, а там Вас с ним поздравляют - стало любопытно)

 

[oksania]

Оксана привет. Я Лилия, будем знакомы. У меня была бессонница, изматывающая, ужасная. Замучила меня. Вспомогашки пила, от 1 до 4х месяцев, разные - помогли! И согласна с тобой, второй раз это проходить нет желания. Дезориентация и слабость пройдут.

Лилия, очень приятно познакомиться! Спасибо за комментарий и поддержку
Надо же, вот у меня тоже склонность, видимо, каждый организм по-своему реагирует.
А вспомогашки - это Вы имеете в виду никотинозаместительные, или снотворные?

 

[oksania]

привет, я тебе музыкальный центр принесла - включай погромче и танцуй
Посмотреть вложение 1453834

Галина, ой как мне приятно) я очень очень люблю танцевать
Какую музыку предпочитаешь?) Чтобы я знала что включать, когда будешь в гости заходить - надеюсь будешь

 

[oksania]

На ты конечно))

Договорились!

Буду очень рада видеть в гостях)

 

[Кошка Марта]

Галина, ой как мне приятно) я очень очень люблю танцевать
Какую музыку предпочитаешь?) Чтобы я знала что включать, когда будешь в гости заходить - надеюсь будешь

Привет, я тоже в гости хочу)) Снова полуночничаешь?)