Как вы нашли мотивацию бросить курить?

[Liza94]

Подскажите как найти мотивацию бросить курить, когда практически все окружение курит? На работе в офисе единственный способ как то отвлечься от компьютера это ходить курить каждый час, да еще при приятном общении со своими коллегами. Курение хоть как то позволяет отвлечь голову от работы. Да и с подругами также за компанию ходишь.

 

[Andrey_NU]

Подскажите как найти мотивацию бросить курить, когда практически все окружение курит? На работе в офисе единственный способ как то отвлечься от компьютера это ходить курить каждый час, да еще при приятном общении со своими коллегами. Курение хоть как то позволяет отвлечь голову от работы. Да и с подругами также за компанию ходишь.

Ходил с курильщиками и не курил первое время.

 

[Кризис Закончился]

Тоже послушаю.

 

[Кризис Закончился]

Смотрел какой то вебинар по бизнесу, а там ведущий говорит, что мы сами выбираем себе свой путь героя и как у нас получится то или иное начинание. Сами себя создаем страдания типа и трудности. Все в голове.
Я сопоставил с курением своим эту информацию и страхом бросить (после 1.5 лет не курения сорвался, и прокурил 4 года где то, и боялся даже бросить, потому что думал, что страдать придется).
Ну и решил попробывать.
Зарегался на форуме, написал кратко эту мысль с вебинара.
Что бы не страдать выбрал себе ник с добавкой счастливый, я типа не страдаю, что курить бросил.
Прошел 3 взлетки и 1 или 2 сотки.
Активничал на форуме.
Параллельно еще пить решил бросить и начать худеть)

И бросил в итоге на срок больше года, и опять сорвался, к сожалению, дурная моя голова(

Но не пью до сих пор и похудел.

Вот.

 

[Liza94]

Ходил с курильщиками и не курил первое время.

Пробовала. В итоге все заканчивалось тем что я просила у кого то две затяжки или вообще умудрялась во время телефонного разговора на автомате взять тонкую ментоловую сигарету уже прикуренную. Потом удивилась, откуда она у меня взялась, кто мне ее вставил в рот. Хотя я уже в тот момент ненавидела сигареты.

 

[Andrey_NU]

Пробовала. В итоге все заканчивалось тем что я просила у кого то две затяжки или вообще умудрялась во время телефонного разговора на автомате взять тонкую ментоловую сигарету уже прикуренную. Потом удивилась, откуда она у меня взялась, кто мне ее вставил в рот. Хотя я уже в тот момент ненавидела сигареты.

Надо ещё пробовать. И улыбаться Все получится. Я так тыщу раз делал

 

[Владимир Файб]

Подскажите как найти мотивацию бросить курить

пройдет время и будешь удивляться "зачем так долго курила", не курить это здорово!

 

[Liza94]

Надо ещё пробовать. И улыбаться Все получится. Я так тыщу раз делал

Вот вот

 

[Владимир Файб]

@Liza94, кстати, знаешь мне очень помогли вот такие темы в начале, потому что когда ты для кого то ищешь мотивацию не курить, то сам мотивируешься. Когда ты кого то хочешь удержать от срыва, сам удерживаешься.

 

[Sorry I’m not]

Подскажите как найти мотивацию бросить курить, когда практически все окружение курит? На работе в офисе единственный способ как то отвлечься от компьютера это ходить курить каждый час, да еще при приятном общении со своими коллегами. Курение хоть как то позволяет отвлечь голову от работы. Да и с подругами также за компанию ходишь.

Послушаю

 

[Nero]

Подскажите как найти мотивацию бросить курить, когда практически все окружение курит? На работе в офисе единственный способ как то отвлечься от компьютера это ходить курить каждый час, да еще при приятном общении со своими коллегами. Курение хоть как то позволяет отвлечь голову от работы. Да и с подругами также за компанию ходишь.

да просто не кури

 

[Rusi]

Подскажите как найти мотивацию бросить курить, когда практически все окружение курит? На работе в офисе единственный способ как то отвлечься от компьютера это ходить курить каждый час, да еще при приятном общении со своими коллегами. Курение хоть как то позволяет отвлечь голову от работы. Да и с подругами также за компанию ходишь.

Я всегда хотела бросить это раз. Мне стало дорого курить... Это два. Муж ругался.. плохой запах... И прочее прочее.
На работе после 2 часов работы у нас перерыв на чай 15 минут с утра и после обеда. Почему вы работаете без перерыва?
Но даже с мотивацией какое то время пришлось пытаться, пока не получилось.

 

["Модель Т-800"]

Осознание того факта, что за свои деньги покупаю себе же гроб.
Никогда не заморачивался типа ВСЁ ЖЕЖ ОКРУЖЕНИЕ КУРИТ ЖЕЖ!
Всё окружение может хоть в рот брать. Я этого делать не обязан)

 

[Sorry I’m not]

Осознание того факта, что за свои деньги покупаю себе же гроб.
Никогда не заморачивался типа ВСЁ ЖЕЖ ОКРУЖЕНИЕ КУРИТ ЖЕЖ!
Всё окружение может хоть в рот брать. Я этого делать не обязан)

В какой момент это осознание пришло ?

 

["Модель Т-800"]

В какой момент это осознание пришло ?

В какой момент это осознание пришло ?

Поздновато, через 25 лет курения)
Просто понял, что оплачиваю кому-то виллу на Багамах своим возможным (Боже упаси!) раком лёгкого. Нелогично получается)

 

[Sorry I’m not]

Поздновато, через 25 лет курения)
Просто понял, что оплачиваю кому-то виллу на Багамах своим возможным (Боже упаси!) раком лёгкого. Нелогично получается)

Ну как и любой своей покупкой получается )
Но эт не важно
Главное бросил )

 

["Модель Т-800"]

Уж 10 лет как)

 

["Модель Т-800"]

как найти мотивацию бросить курить, когда практически все окружение курит?

Милая девушка,если это ЕДИНСТВЕННОЕ, что не даёт тебе бросить, то это верх непонимания проблемы. Как я уже писал выше, всё окружение может хоть в рот брать регулярно. Но я почему это должен делать?)
В качестве безотказной мотивации сходи если есть возможность в торакальное отделение онкодиспансера, поговори с пациентами... Страшно. НО БЕЗОТКАЗНО!)

 

[Kisa]

Был сильный бронхит. Поняла, что очень хочу жить.

 

[Om2020]

Не хотел что бы моя маленькая дочка видела меня курящим. Ещё поэтому и пить бросил.