36 #36_4 *Еноты в шапках*

[Helena_85]

Кажется у меня получилось ) Только старый дневник не нашла, ну и Бог с ним, будет новенький, со страничками беленькими )

 

[Янекурю]

РПП значительно проще корректировать, как по мне, курим мы 20 раз за день, а кушаем всего 4. ) И когда ешь - знаешь, что выждешь 20 минут и добавки не хочется, ну и вкусности все равно ограниченно можно, поэтому чувства утраты нет, а курить нельзя никогда. И очень сложно уместить в голове это нельзя. У меня так по крайней мере. Но чем дольше я не курю, тем реже вспоминаю об этой утрате. Говорят, чтобы пережить потерю чего - то близкого нужен год, поэтому и с сигами думаю через год станет все равно. Ну и по прошлому опыту отпустило почти месяцев через 6. Да и спустя такой промежуток сдержаться от курения можно было, но была утрачена мотивация, поэтому и закурила.

Ну вот,все мы разные. Я не воспринимаю отказ от курения как утрату. Ну...чтобы что то получить, надо поработать. Вера есть,положительные результаты есть. Прешь как танк к цели.

 

[Helena_85]

Говори себе так: я не буду курить в ближайшие 3 часа, потом еще 3 часа, потом... Кому-то этот прием помогает.

Да уже не 3 часа ,уже можно и по 3 дня отлистывать. После срыва конечно сложно в себя приходить, но в целом нормально )

 

[Янекурю]

Кажется у меня получилось ) Только старый дневник не нашла, ну и Бог с ним, будет новенький, со страничками беленькими )

а старый дневник ,это наверно к брутальному товарищу обращаться.

 

[Война]

@Ещё не старик Ромочка, как твои дела?

 

[коля_я]

Доброе утро!

 

[Янекурю]

хуже всего, что я не успеваю за вами...как у вас новые сообщения приходят? мне чтобы их увидеть надо перезагрузить страницу.как у вас?

 

[Война]

Да уже не 3 часа ,уже можно и по 3 дня отлистывать. После срыва конечно сложно в себя приходить, но в целом нормально )

Суть в том, чтобы не говорить себе это страшное слов НИКОГДА, потому что по закону иронического бумеранга человеку начинает казаться, что он очень хочет курить и он постоянно думает об этом. Лучше думать не глобально, а отрезками, например, проживу без курения до вечера. Игры разума

 

[Helena_85]

хуже всего, что я не успеваю за вами...как у вас новые сообщения приходят? мне чтобы их увидеть надо перезагрузить страницу.как у вас?

У меня также ,только я на колокольчик тык-тык и видно ,кто ответил, кто реакцию оставил, кто упомянул где, автоматом не обновляется

 

[Helena_85]

Суть в том, чтобы не говорить себе это страшное слов НИКОГДА, потому что по закону иронического бумеранга человеку начинает казаться, что он очень хочет курить и он постоянно думает об этом. Лучше думать не глобально, а отрезками, например, проживу без курения до вечера. Игры разума

Это у меня друг есть, он по 2 года может не пить и не курить, всем говорит пока не хочу. А потом правда все равно по паре месяцев в отрыве.

 

[Янекурю]

Суть в том, чтобы не говорить себе это страшное слов НИКОГДА, потому что по закону иронического бумеранга человеку начинает казаться, что он очень хочет курить и он постоянно думает об этом. Лучше думать не глобально, а отрезками, например, проживу без курения до вечера. Игры разума

вот у меня как раз наоборот. Нет так нет, смирилась и пошла спокойно.

 

[Война]

Доброе утро!

Доброе утро, Николя!

 

[Война]

хуже всего, что я не успеваю за вами...как у вас новые сообщения приходят? мне чтобы их увидеть надо перезагрузить страницу.как у вас?

Также, жмешь на колокольчик

 

[Война]

Это у меня друг есть, он по 2 года может не пить и не курить, всем говорит пока не хочу. А потом правда все равно по паре месяцев в отрыве.

Хотя бы так. Зависимость - ужасная вещь. Но с другой стороны, человек зависим пока он так думает. Установка - великое дело, ее значение открыл Узнадзе Д.Н. Кому интересно - поищите в интернете.

 

[Янекурю]

Также, жмешь на колокольчик

Ирина, давай решим как вернуть Елене старый дневник?

 

[Helena_85]

Ирина, давай решим как вернуть Елене старый дневник?

Да пущай новый будет, с чистого листа так сказать ) у меня первый еще вообще в 2014 году был, ну что ж теперь молиться на него )

 

[Война]

вот у меня как раз наоборот. Нет так нет, смирилась и пошла спокойно.

Видимо, от человека зависит. Мне тоже так легче. А в накаты я говорю, что мне нужно минут 15 потерпеть)

 

[Война]

Ирина, давай решим как вернуть Елене старый дневник?

Какой конкретно? Надо Роме написать, сейчас поищу ссылку

 

[Янекурю]

Да пущай новый будет, с чистого листа так сказать ) у меня первый еще вообще в 2014 году был, ну что ж теперь молиться на него )

ладно, я и сама разберусь.дня за двабез согласования ничего предпринимать не буду

 

[Янекурю]

короче я устала.ну вас на фиг.перерыв.