Табекс Тридцать лет и три года

[*Marlusha*]

клёвый тренажер, там встаешь на блок силовой

уй .... я вообще в тренажерах не понимать!!!! наверное это что то хорошее раз ты в восторге. как пойду в зал поинтересуюсь. я пробовала только тренажер на сведение бедер. очень интересные эмоции вызывает

 

[Петрович 70]

Один раз руки сгибаю, а подняься уже не могу, так мордой в скамейке и остаюсь

Мусира попробуй начать отжиматься от столешницы кухни. А потом потихонечку на лавку перейдешь.

 

[Петрович 70]

я мясо хочу

Дело девушка говорит

 

[Guapa]

Привет!!! Зашла поздравить с красивой датой -прямо две бесконечности ))) молодец!!!!!

 

[Kenga]

что если ты торты лопала круглосуточно и набрала всего 3-4 кг лишних

если бы... я торты вообще еще не начинала даже...

Говорят-кто в день 10 км нахаживает- тому никогда не будет грозить ожирение.

врут! хотя, может ожирение и не грозит, а вот лишний вес в 3-4 кг - это к бабке не ходи!

в воздухе витает страшный дух дачи

не такой уж и страшный...

 

[Kenga]

вот 6 соток газона почистить, блиииииин!

наши планы совпадают... вот только я хочу не сама пахать, а грамотно на это дело родню сподвигнуть!

 

[Kenga]

и торт можно?
уже задумалась

вру все! может его и можно, но лично в меня он утром не лезет... а можно только утром... а вот когда лезет, вечером, тогда нельзя...

 

[Kenga]

Минус 60 для тех кто стройный но хочет кинуть 5-10 кило- самообман. Нельзя таким утренний зажор

еще раз - можно, но ведь не обязательно!!!

 

[Мусира]

Привет!!! Зашла поздравить с красивой датой -прямо две бесконечности ))) молодец!!!!!

@Guapa, спасибо! а я уже что-то и редко смотрю на счетчик. Представляешь, захожу на бросательно-курительный форум потому что здесь комфортно, друзья хорошие, а про сигареты и не вспоминаю даже! Ура, две бесконечности-это лучше, чем одна, хотя при некоторых даже простых арифметических действиях они обращаются в ноль, это я, как математик, определенно знаю

 

[Мусира]

вру все! может его и можно, но лично в меня он утром не лезет... а можно только утром... а вот когда лезет, вечером, тогда нельзя...

а в меня торт лезет всегда, вместе с мясом, вместо мяса, утром, днем, ночью, ну ваще все равно, лишь бы побольше

 

[Мусира]

наши планы совпадают... вот только я хочу не сама пахать, а грамотно на это дело родню сподвигнуть!

я тоже так обычно и делаю, у меня в подчинении как раз 4 батрака, но в первые дачные дни, как правило, чистка газона - это именно то, где находится капитанский мостик, и легче всего шлангом прикинуться

 

[Мусира]

Дело девушка говорит

@Петрович 70, я ж на работе, щас слюни по столу потекут и комп зальют, нельзя так измываться над рабочим подневольным человеком

 

[Мусира]

Мусира попробуй начать отжиматься от столешницы кухни. А потом потихонечку на лавку перейдешь.

фигасе, представляешь, скока времени пройдет, пока я со столешницы до лавки доберусь
Постараюсь за год на тренажере насобачиться в подтягивании, пока я как сосиска болтаюсь и могу 4 раза подтянуться с максимальным выталкивающим действием.

 

[Мусира]

уй .... я вообще в тренажерах не понимать!!!! наверное это что то хорошее раз ты в восторге. как пойду в зал поинтересуюсь. я пробовала только тренажер на сведение бедер. очень интересные эмоции вызывает

мне там все нравятся, причем, на них увлекательней заниматься, чем с простыми вещами типа гантелек, штанги, приседы, наклоны. Эффект то же почти, а удовольствия больше. И можно изолированно какую-нито мышцу прорабатывать, если смежные повреждены

 

[Мусира]

ну смогу хотя бы после 10 мая ходить на дорожке быстрым шагом и возможно на штангу с маленьким весом как раньше я не собираюсь никогда. Если у меня такие колени, зачем их добивать. Буду меньше жрать и заниматься только штангами и ходьбой. Но вот как скоро- хз. у меня 10о опять пункции, введение лекарств и тд. Пока что все плохо, скрипят и щелкают, как у кощея тяжко без спорта, когда он так нужен. Голодать я не люблю.

ох, Марлушенька, выздравливай скорее. Ходьба тоже хорошо, сама же меня в этом убеждала недавно. И, надо сказать, убедила. Мой пульсовой коридор для сжигания жира как раз попадается на быструю ходьбу, при беге пульс уже больше, чем надо.

ахаха я вообще забыла что такое бутерброд в принципе))) а уж тем более с маслом боже упаси. а я вот смогу жрать мясо три дня, я вчера жрала один белок и мне не хватило, сегодня углеводный день , а меня бесят угли все эти, каши, даже фрукты, я мясо хочу поэтому три дня белки это будет праздник просто, особенно в виде шашлыка. Ну насчет того, что калории не превышать и не жрать жирное- ясно понятно, это же не минус 60 с их тортами Буч он суровый, но справедливый у меня щас суть не в скидывали веса даже, а лишь бы не набрать , без спорта то. Ептыть, даже ходить нельзя!!!

а я так люблю хлеб белый, свежий, вкусный, с маслом и сыром, щас похудею немного(килограмм на 20) и сожру два таких, что б потом тоже было чем заняться
я вот к мясу равнодушна ваще, хочется иногда, но не часто. только шашлык люблю, но не ежедневно.

не знала. я думала его надо упорно провоцировать, если есть к нему склонность, жаль что так, но забей ты. когда забиваешь- чудеса случаются, и отводит плохое от нас

да я уже и забила на это. сначала глюкометр купила, сахар измеряла чуть ли не каждый день, потом забросила, поважнее проблемы нарисовались. Ну и решила, что нехрен впереди паровоза бежать. Будет проблема, тогда и займусь.

про углеводы после мяса- конечно хочу дико.Но как то терплю последние лет 10 стараюсь, так как на раздельном питании, а там нельзя мясо с простыми углеводами , вообще за это расстрел.Ну конечно же в дни зажора я ем это все в кучу. Щас как то норм уже привыкла что это нельзя. но тоска съедает да.

блин, если б меня кто расстрелял за углеводы, я бы тоже научилась мясо жрать
вечером домой приезжаю, даже салат не могу поесть, потому что овощи холодные из холодильника, а я не люблю холодное есть. И кефир холодный, один раз попробовала в микроволновке погреть немного-кефир, сука, свернулся, ваще без кефира осталась, даже без холодного. Чего сожрать можно вечером? чтобы быстро, безвредно и не холодное? Делаю себе раз в два дня в духовке рыбу или курицу с брокколи и зеленой фасолью, но жрать каждый день не могу такое, и курячью ножку люблю больше чем грудь. Может, действительно, пртеиновые коктейли попробовать вечером? после них жрать охота?

 

[Мусира]

так а я о чем тебе втираю думаешь? когда дома эта фиговина стоит, то проще решится на то чтоб походить часок или даже побегать. Если надо тащиться в зал в дождь или метель, потом оттуда мокрая тащиться. тратить время на автобусы.-- да в большинстве случаев найдется повод не заниматься спортом, тем более уж ходьбой. покупай дорожку даже не думая. будешь в любые свободные 20 минут ходить и смотреть телик. хороший клуб у вас по описанию.

не, я упертая, пилатес, растяжка и тяжелый зал только в клубе доступны, дома я этим не займусь, а бег - да.
куплю дорожку, как тока дача завершится по осени. Дома меня все равно почти не будет, пока мама на даче живет.

 

[Петрович 70]

С корочкой

 

[Мусира]

С корочкой

с ума сведешь сегодня, у меня теперь творческий кризис до еды

 

[Querida]

С корочкой

Ой, а мне теперь это можно с утра! Если захочется, конечно

 

[Alter Ego]

я пробовала только тренажер на сведение бедер. очень интересные эмоции вызывает

после работы над внутренней стороной бедра, рекомендую посетить аквазону с джакузи и мощными напорами воды.