Табекс Тридцать лет и три года

[Мусира]

я имела в виду, что если человек уже скинул основную массу и осталось скинуть самые противные и неподдающиеся последние 3-4 кг и это никак не получается (это всегда трудно, организм сопротивляется, потому что ему надо такой вес как есть, а мы еще пытаемся худеть. Например женщине надо 65 по всем таблицам здоровья, а она хочет 45, поэтому если она была бы 100 кг (боже упаси!) , то на минус 60 у нее ушли бы килограммы со 100 до 65 легкую, за месяца 2-3, а потом уже с 65 до 45-это биться надо, как чорт, потмоу что они не вредны, а нужны. Но мода диктует , что надо быть костлявым задохликом 45 кг. Поэтому люди и не могут никак похудеть и страдают. Потому что худеть им (по здоровью) не надо. Но (для души) надо А первые у тебя эти 4 кило или последние я даже не в курсе

у меня все лишние, и первые и последние
что делать, что делать?

 

[*Marlusha*]

ну, я так поняла, что если ты торты лопала круглосуточно и набрала всего 3-4 кг лишних, то от них все равно избавишься, если только один торт и до 12-ти дня

Логично

мне вот только не жрать совсем помогает

к этому все приходят, перепробовав все диеты и спорт. Потмоу что это закон вселенной, другого способа быть худым создатель не изобрел. Ну разве что еще тайские таблетки, от которых крышу рвет

 

[*Marlusha*]

у меня все лишние, и первые и последние
что делать, что делать?

я вот открыла для себя новый чудесный способ, жрать часа 3 все что лезет калорий 6000-7000, а потом пойти и элегантно поплевать. Главное чаще раза в 2 недели не практиковать и зубки потом почистить, а то от желудочного сока они могут случайно выпасть. И потом опять 2 недели - кефир и сельдерей, пока кукушку снова не сорвет, по -моему, очень гармоничная философия питания получается, меня устраивает

 

[*Marlusha*]

У меня так по всей тушке, раскиданы от чердака до пяток

сбор травмированных наркоманов в завязке тут у нас. Принимайте в клуб, теперь у меня напожизненно убитые спортом колени о спорт, ты -жизнь!!!!

 

[*Marlusha*]

а у меня, видать, еще правая сторона не закончилась

надо тебе для гармонии и полного дзена по левой стороне пройтись теперь. попробуй танцы, у меня подруга, фанатка ЗОЖ с рождения, курить даже не нюхала, на днях долбанула коленом об пол на кружке танцев, теперь тоже вот как я. О спорт, ты -жизнь!!!

 

[*Marlusha*]

как я за два года такого питания разожралась всего на 20кг, а не на 50

вот вот, у нас с тобой наверное супер- геройский метаболизм какой то. Я сама удивляюсь, как , зря по тому же что и ты графику, я ни разу не разбиралась более 70. мела прям все, круглосуточно иногда. По 2 колы в день литровых, чипсы просто пакеты не считала , вафельный торт причуда одна могла спокойно слопать с чаем, о мороженом килограммовом вообще умолчу- каждый день, шоколадный пломбир. Ну и пиццу конечно кусок по 8-норма. КАК (!!!) надо жрать чтоб стать 150 кг? я не могу представить

 

[*Marlusha*]

зря по тому же что и ты графику, я ни разу не разбиралась

ЖРЯ.... не разЖиралась... ох уж этот комп поганец

 

[*Marlusha*]

без анестезии?

только оттуда. Без анестезии да. это ОЧЕНЬ больно, сначала втыкают огромную иглу и выкачивают лишнюю жидкость из колена (каждого) на живую. Потом опять иглу и вкачивают лекарства. Все 4 прокола-это нечто фееричное. Таких ощущений у меня еще не было. Короче, вердикт таков, что 1) я -глупая коза, которая возомнила себя бегуном- профессионалом на длинные дистанции после курения двух пачек в день, пиваса, Зажоров и отсутствия спорта , 2) мое туловище не принимает такие нагрузки и не примет, поэтому бег мне противопоказан, но если очень охота -то неспеша минут по 20 два раза в неделю 3) вообще то, телу надо минимум сутки, чтоб восстановиться после дозы спорта, суставы, мышцам, поэтому заниматься раньше чем через 24 часа после последней тренировки- глупость невероятная, от чего я и огреблась на эти приятные (и очень дорогие!) процедуры, плюс теперь- 10 дней абсолютного покоя , потом опять та же самая процедура с проколами коленей наживую и возможно все это по кругу , надолго, до победного конца. мораль сей басни такова: бегать больше я точно не собираюсь, оставлю 2 силовых тренировки в неделю со штангами, потому что без этого после 30 никак -кардио не уберут висячий зад и руки хоть ты этот эллипс до дыр сотри. Дорогая, рекомендую тебе пересмотреть режим тренировок и чаще раза в сутки не заниматься, а лучше так интервал 48 часов а между ними -ходьба или велик- что то легкое.

 

[*Marlusha*]

элегантно поплевать.

извините.... поБлевать

 

[Мусира]

надо тебе для гармонии и полного дзена по левой стороне пройтись теперь. попробуй танцы, у меня подруга, фанатка ЗОЖ с рождения, курить даже не нюхала, на днях долбанула коленом об пол на кружке танцев, теперь тоже вот как я. О спорт, ты -жизнь!!!

так, на какой ноге танцевать надо для симметрии?

 

[Мусира]

вот вот, у нас с тобой наверное супер- геройский метаболизм какой то. Я сама удивляюсь, как , зря по тому же что и ты графику, я ни разу не разбиралась более 70. мела прям все, круглосуточно иногда. По 2 колы в день литровых, чипсы просто пакеты не считала , вафельный торт причуда одна могла спокойно слопать с чаем, о мороженом килограммовом вообще умолчу- каждый день, шоколадный пломбир. Ну и пиццу конечно кусок по 8-норма. КАК (!!!) надо жрать чтоб стать 150 кг? я не могу представить

вот и для меня загадка о 150 кг... Я два года питалась практически только мучным и сладким, изредка еще сосиски, да не просто так, а с майонезом. А если случалась нормальная жрачка, то всю жрачку с хлебом, да не просто суп с хлебом, а хлеб с супом, иначе, как будто и не ела. Но даже после нормальной еды мне все равно надо было ровно ту же дозу сладкого. Я теперь понимаю, как люди спиваются, когда горе случается в жизни. Только я не запивала-заливала горе, а зажирала.
И всего-то на 20 кг пожирела.

 

[Мусира]

только оттуда. Без анестезии да. это ОЧЕНЬ больно, сначала втыкают огромную иглу и выкачивают лишнюю жидкость из колена (каждого) на живую. Потом опять иглу и вкачивают лекарства. Все 4 прокола-это нечто фееричное. Таких ощущений у меня еще не было. Короче, вердикт таков, что 1) я -глупая коза, которая возомнила себя бегуном- профессионалом на длинные дистанции после курения двух пачек в день, пиваса, Зажоров и отсутствия спорта , 2) мое туловище не принимает такие нагрузки и не примет, поэтому бег мне противопоказан, но если очень охота -то неспеша минут по 20 два раза в неделю 3) вообще то, телу надо минимум сутки, чтоб восстановиться после дозы спорта, суставы, мышцам, поэтому заниматься раньше чем через 24 часа после последней тренировки- глупость невероятная, от чего я и огреблась на эти приятные (и очень дорогие!) процедуры, плюс теперь- 10 дней абсолютного покоя , потом опять та же самая процедура с проколами коленей наживую и возможно все это по кругу , надолго, до победного конца. мораль сей басни такова: бегать больше я точно не собираюсь, оставлю 2 силовых тренировки в неделю со штангами, потому что без этого после 30 никак -кардио не уберут висячий зад и руки хоть ты этот эллипс до дыр сотри. Дорогая, рекомендую тебе пересмотреть режим тренировок и чаще раза в сутки не заниматься, а лучше так интервал 48 часов а между ними -ходьба или велик- что то легкое.

ой, Марлушенька! да как же это так, на живую то, да в коленку. Ну ептыть, они там что ли по звездам в глазах правильное положение иглы находят?
я все осознала, домой беговую дорожку тащить не буду. Только спортклуб, три раза аэробные нагрузки, три раза тяжелый зал.
Вовремя еще ты остановилась и к врачу обратилась.

 

[*Marlusha*]

так, на какой ноге танцевать надо для симметрии?

плясать надо брейк данс в 35 лет и падать на колени в конце каждого танца.у моей великовозрастной брейкдансерши ума видимо еще больше , чем у меня. Я не думаю, что на танцах живота кто то когда то травмы получал например, на брейкдансе и дети убиваются

 

[*Marlusha*]

вот и для меня загадка о 150 кг... Я два года питалась практически только мучным и сладким, изредка еще сосиски, да не просто так, а с майонезом. А если случалась нормальная жрачка, то всю жрачку с хлебом, да не просто суп с хлебом, а хлеб с супом, иначе, как будто и не ела. Но даже после нормальной еды мне все равно надо было ровно ту же дозу сладкого. Я теперь понимаю, как люди спиваются, когда горе случается в жизни. Только я не запивала-заливала горе, а зажирала.
И всего-то на 20 кг пожирела.

Понимаю тебя друг. И такое вот заедание беды, и количество этой жрачки. У меня это период был лет с 14 до 30 наверное, потом три месяца истязании до анорексии , а потом опять зажор как у тебя. И вот щас только вышла вместе с курением. так что все понимаю. Но мы уже начали-обратно дороги нет. У меня кстати Белковый день сегодня; говорят очень трудно на одном белке-попробуем. Пока что после второго ок, но на обед- только курица и усе; без гарниру. А на ужин кефиррррррррр..... эх на минус 60 столь к девчонкам переметнуться, там можно торт

ой, Марлушенька! да как же это так, на живую то, да в коленку. Ну ептыть, они там что ли по звездам в глазах правильное положение иглы находят?
я все осознала, домой беговую дорожку тащить не буду. Только спортклуб, три раза аэробные нагрузки, три раза тяжелый зал.
Вовремя еще ты остановилась и к врачу обратилась.

да они говорят, что всем на живую делают-обезболивать там дело неблагодарное. так то два раза можно потерпеть я согласна. Зато мне наука на всю жисть.А звезды да были, я по ним определила степень своей неадекватности в отношении спорта! Мара ржала когда слушала, дура говорит, ну а чо- ее метод-не жрать и избегать спорта , кроме дачи. И ниче= все подтянутое и 50 кг до сих пор. Надо себя беречь!!! И ты береги, НО решение не покупать дорожку -ты подумай ещ раз. Даже после вот этих дел я еще больше убедилась , что она мне нужна во первых,нет ничего лучше ходьбы- я щас пойду ходить на час. Во вторых, я была удивлена- вчера за час ходьбы со скоростью 7,6-7,8 км я прошла почти ту же дистанцию что и при беге (7,5 км вместе 9-10) и сожгла 600 калорий а не 700, как при беге, устала , вспотела как собаки- ощущения были что и беге. Но колено о себе не напомнило ни разу. Ходьбы самое оно! буду делать каждый день. На улице не интересно- там то остановиться придется, до погода плохая, то собаки. Дома тепло, хорошо, можешь регулировать скорость и смотреть сериалы хочу шагомер взять. Говорят-кто в день 10 км нахаживает- тому никогда не будет грозить ожирение. Если проходить 7 км на дорожке, то останется то всего 3 для обычной жизни. Короче, я для себя оставляю из спорта только Ходьбу ежедневную или раз 5 в неделю, и Силовые со штангами и гантелями два раза в неделю.этого ЗА ГЛАЗА, чтоб быть худой. Так что хочешь дорогу- бери. Она незаменима один фиг. Когда я выздоровею через месяца 2-3, то буду бегать все равно минут по 30 неспеша;

 

[*Marlusha*]

Мара ржала когда слушала

МАМА моя

 

[Петрович 70]

Мусиру с Добрым Утром!!!!
В воздухе витает страшный дух праздника!!!

 

[Мусира]

Понимаю тебя друг. И такое вот заедание беды, и количество этой жрачки. У меня это период был лет с 14 до 30 наверное, потом три месяца истязании до анорексии , а потом опять зажор как у тебя. И вот щас только вышла вместе с курением. так что все понимаю. Но мы уже начали-обратно дороги нет. У меня кстати Белковый день сегодня; говорят очень трудно на одном белке-попробуем. Пока что после второго ок, но на обед- только курица и усе; без гарниру. А на ужин кефиррррррррр..... эх на минус 60 столь к девчонкам переметнуться, там можно торт

Привет, Марлуша! как твое самочувствие?
у меня все руки не доходят почитать про БУЧ. Я все голову ломала, как сожрать только белки?
в кефире то и угли содержатся, снова я запуталась.
Я в зажор точно больше не вернусь. Даже не из-за фигуры, а из-за здоровья. У меня в семье диабет наследственный, так что мне нужно очень строго блюсти себя в плане инсулина. от диабета мне, конечно, не спрятаться, он все равно настигнет, но может попозже, если сильно не провоцировать.

 

[Мусира]

Мусиру с Добрым Утром!!!!
В воздухе витает страшный дух праздника!!!

с добрым утром, Петрович!
в воздухе витает страшный дух дачи
мои праздники уже маман все распланировала, а дети запаслись несметным количеством шашлыка

 

[Мусира]

да они говорят, что всем на живую делают-обезболивать там дело неблагодарное. так то два раза можно потерпеть я согласна. Зато мне наука на всю жисть.А звезды да были, я по ним определила степень своей неадекватности в отношении спорта! Мара ржала когда слушала, дура говорит, ну а чо- ее метод-не жрать и избегать спорта , кроме дачи. И ниче= все подтянутое и 50 кг до сих пор. Надо себя беречь!!! И ты береги, НО решение не покупать дорожку -ты подумай ещ раз. Даже после вот этих дел я еще больше убедилась , что она мне нужна во первых,нет ничего лучше ходьбы- я щас пойду ходить на час. Во вторых, я была удивлена- вчера за час ходьбы со скоростью 7,6-7,8 км я прошла почти ту же дистанцию что и при беге (7,5 км вместе 9-10) и сожгла 600 калорий а не 700, как при беге, устала , вспотела как собаки- ощущения были что и беге. Но колено о себе не напомнило ни разу. Ходьбы самое оно! буду делать каждый день. На улице не интересно- там то остановиться придется, до погода плохая, то собаки. Дома тепло, хорошо, можешь регулировать скорость и смотреть сериалы хочу шагомер взять. Говорят-кто в день 10 км нахаживает- тому никогда не будет грозить ожирение. Если проходить 7 км на дорожке, то останется то всего 3 для обычной жизни. Короче, я для себя оставляю из спорта только Ходьбу ежедневную или раз 5 в неделю, и Силовые со штангами и гантелями два раза в неделю.этого ЗА ГЛАЗА, чтоб быть худой. Так что хочешь дорогу- бери. Она незаменима один фиг. Когда я выздоровею через месяца 2-3, то буду бегать все равно минут по 30 неспеша;

для поддержания веса хватит, мне щас надо сгонять вес усиленно. Так что ходьбы пока мала. А, знаешь, может я и не растолстела сильнее от того что двигалась много.
Нас вчера на пилатесе так ушатал тренер, что я сегодня с утра не могла пошевелиться. узнала о наличии мышц на попе, о которых раньше и не подозревала. Нагрузка все-таки там для меня пока хорошая. Я после тренировки даже бегать не смогла, походила на дорожке минут 10 и свалила в бассейн.
А ты в тяжелом зале только штангу и гантенльки? а тренажеры разные не любишь? Мне там для пресса нравятся тренажеры и для подтягтвания. Я вообще подтягиваться не могу, даже отжиматься от скамейки никогда не могла ни разу подняться, а на этом тренажере потихоньку подтягиваюсь. Может и полноценно смогу когда-нибудь.

 

[Петрович 70]

в воздухе витает страшный дух дачи

Похоже и мне прилетит парник перекопать. Хотел в Минск свалить, у меня там тесть некурящий но пьющий,
так жена не хочет.