Прошло 3.5, пока не радостно как то
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Новая жизнь
- Автор темы spin0z
- Дата начала
Значит будем искать радость!Прошло 3.5, пока не радостно как то
Спасибо, ходил к психиатру, накат тревоги был всего один и давольно быстро закончился. Чутвую что есть улучшения с каждои неделеи, не так быстро конечно, но уже радует
Мечатю поспать как раньше несколько часов подряд, а не как сеичас каждые пару часов просыпаться а потом ближе к 5 уже всё, типо “выспался”
Привет, на удивление после вчерашнего похода к врачу и надежды что таблетки помогут справиться с тревогои, смог поспать почти 7 часов, пару раз просыпался конечно но за последнии месяц это рекорд.Вот ты сейчас почему не спишь?
Да кстати заснул под то видео что ты дала (Гипноз)
, спасибо
Не курю 3 месяца и 20 днеи, сон пока не супер, но гараздо лучше чем месяц назад. Сплю мало конечно 5 часов где то, но зато полностью, до етого тело спало а мозг нет, какои то поверхостныи сон был. Тревога пока не отпускает, по несколько раз на день накатывает, начал пить таблетки что доктор прописал, решил почитать от чего они избовляют и написано от депрессии и панических атак, про тревогу ничего не написано, надеюсь что психиатру виднеи и дал то что надо.
Пока дежусь, не курю, но мысли если закурю всё наладится до сих в мозгу.
Почитав уже десятки дневников, “радует” что я не один и у многих есть похожые симптомы.
Не думал что будет так тыжело!
Пока дежусь, не курю, но мысли если закурю всё наладится до сих в мозгу.
Почитав уже десятки дневников, “радует” что я не один и у многих есть похожые симптомы.
Не думал что будет так тыжело!
Не курю 3 месяца и 22 днеи, спал сегодня на удивление хорошо, одним заходом часов 7
Накаты тревоги вроде уменьшаются, вот только жжение в груди навещает по несколько раз за день. Снимок делали, всё норм, надеюсь фишка отказа от курения. Раньше жжение было очень сильное, прям как пожар, сеичас вроде не так сильно но надоело уже конечно!
Может это нервное?
Накаты тревоги вроде уменьшаются, вот только жжение в груди навещает по несколько раз за день. Снимок делали, всё норм, надеюсь фишка отказа от курения. Раньше жжение было очень сильное, прям как пожар, сеичас вроде не так сильно но надоело уже конечно!
Может это нервное?
Денис,как же нет,если ты стал лучше спать?Спасибо за поддержку! да принимаю несколько днеи уже, пока нет эффекта
Привет, спасибо, вроде норм. (не курю ) Правда сегодня проснулся сразу уже с ощющением тревоги в теле + небольшое жжение в груди. Сделал прогулку где то 5км, вроде стало легче. Таблетки принимаю, надеюсь скоро начнут деиствовать
) Правда сегодня проснулся сразу уже с ощющением тревоги в теле + небольшое жжение в груди. Сделал прогулку где то 5км, вроде стало легче. Таблетки принимаю, надеюсь скоро начнут деиствовать
