Табекс Дневник Эндрю: - Сигареты убийцы!

[SpeedID]

Читай дневники на форуме.
Задавай вопросы.
Если нужна помощь, обращайся.
Я Лена

Спасибо. Я Андрей.

 

[nachtigal]

Андрей, оставлю тебе хороший календарь

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

У тебя ночь сейчас?

 

[nachtigal]

Советую посмотреть на youtube видео Елены Вальяк. Под него отлично спать. Закрывай глаза и слушай

 

[Dexter]

Третий заканчивается по табексу. Первый день был табекс и сигареты до 18 часов. Соответственно на конец 4 дня табекса, будет 72 часа без никотина.

Это хорошо. На третий день можно уже нормально бросить, у меня получилось так же. Только аккуратно надо курс пить, его не глупые люди придумали, там все продумано. И вообще, если двадцать четыре часа не куришь и не умер , то этот никотин тебе по барабану на самом деле уже. Привыкай к уверенности. Много спокойнее становится человек, когда перестает курить. Никотин - источник стресса.

 

["Модель Т-800"]

Так ты еще не бросил курить? С твоими описаниями ты еще до сих пор куришь? Зачем?

Зачем продолжали курить Абдулов, Ефремов, Быков с уже поставленными диагнозами?

 

[Stephanie]

Спасибо. Я Андрей.

Привет.Удачи тебе Андрей!)У тебя все получится!))

 

[po.valentina]

Советую посмотреть на youtube видео Елены Вальяк. Под него отлично спать. Закрывай глаза и слушай

Это самая ужасная история из дневника, которую я читала. Просто холод по всему телу.фильм ужасов.»Пила» отдыхает. Большинство бросает курить по причинам « это вредно» не ощутив особого влияния пока. Я к примеру не ощущала никаких последствий курения ни на внешности ни на состоянии здоровья. Опять же пока. Твой случай- это конечно уже конечный шаг. Я не наставник, скажу грубовато. Но как есть . Ты одной ногой на том Свете, ты на развилке. Какой путь ты выбираешь? Инсульт, инфаркт, отдышку, немощность , апноэ, панические атаки? Или нормальную человеческую полную энергии жизнь? Но сразу скажу, будет непросто. Начини с гипноза. Это действительно работает. И делай шаги от Сергея. Пиши все, прописывай. Удачи!!!!!

 

[po.valentina]

Зачем продолжали курить Абдулов, Ефремов, Быков с уже поставленными диагнозами?

Это называется Выбор он не всегда верный..

 

[Dexter]

@SpeedID Привет! Как прошла ночь?

 

[SpeedID]

У тебя ночь сейчас?

Да, была. Я в Москве живу.

 

[SpeedID]

Привет.Удачи тебе Андрей!)У тебя все получится!))

Спасибо за поддержку. Очень хочется вернуться к некурящей жизни.

 

[SpeedID]

@SpeedID Привет! Как прошла ночь?

Привет! Ночь прошла нормально, просыпался несколько раз, но без остановки дыхания.

 

[Dexter]

Привет! Ночь прошла нормально, просыпался несколько раз, но без остановки дыхания.

Говорят, безопаснее всего на правом боку спать и подушку повыше и поплотнее. Опаснее всего на спине. А сон довольно долго беспокойный на бросании.

 

[SpeedID]

Говорят, безопаснее всего на правом боку спать и подушку повыше и поплотнее. Опаснее всего на спине. А сон довольно долго беспокойный на бросании.

Пробовал. Не могу, болят бока. Спать ночью уже могу на правом или левом боку, но засыпаю всегда на 45 градусов вниз на левом боку. Т.е частично на левом боку. частично на животе. Иногда просыпаюсь от того, что у меня руки затекли, открываю глаза и понимаю, что лежу на животе, но это больше происходит когда мне под утро снятся эротические сны.

 

[Stephanie]

Пробовал. Не могу, болят бока. Спать ночью уже могу на правом или левом боку, но засыпаю всегда на 45 градусов вниз на левом боку. Т.е частично на левом боку. частично на животе. Иногда просыпаюсь от того, что у меня руки затекли, открываю глаза и понимаю, что лежу на животе, но это больше происходит когда мне под утро снятся эротические сны.

Ну если сны снятся,значит не все так плохо))

 

[SpeedID]

Ну если сны снятся,значит не все так плохо))

Иной раз становится "страшно" от того, какие сны снятся. Это же без 5 минут готовый сценарий для реалити хоррор шоу.

 

[Dexter]

Иной раз становится "страшно" от того, какие сны снятся. Это же без 5 минут готовый сценарий для реалити хоррор шоу.

Активность мозга. Ты принимаешь что-нибудь? На азалептине, например, очень четкие сюжетные сны, и на многих других, просыпаешься от зашкаливающих эмоций, которые переживаешь. У меня вообще мозг органически не может удерживать сон дольше трёх часов, Я обычно по три раза за сутки ложусь спать, чтобы набрать норму.

 

[Stephanie]

Иной раз становится "страшно" от того, какие сны снятся. Это же без 5 минут готовый сценарий для реалити хоррор шоу.

Думаю,все у тебя будет хорошо,просто не паникуй)Нужно не много потерпеть)

 

[Алиночка]

@Алина2788 для тебя , дорогая, снимала )))))
Зож- пускание пара)) кстати это физраствор- полезно особенно сейчас при поллинозе)) а зимой профилактика орз)
И на любой вечеринке ты не замеченной не останешься)))

а где что? а мы точно в правильном месте?