Хочу быть здоровой

[Ольчик Колокольчик]

День прошел хорошо.
Спокойно и ровно.
О курении вспоминаю как будто бы это было давно.....когда читаю дневники из Старта чувствую себя умудренной опытом пенсионеркой. и это обманчиво!
Хаха!!!
Доброго вечера и крепких снов всем.

 

[Эндрю]

Молодец!

 

[Оленька зая]

День прошел хорошо.
Спокойно и ровно.
О курении вспоминаю как будто бы это было давно.....когда читаю дневники из Старта чувствую себя умудренной опытом пенсионеркой. и это обманчиво!
Хаха!!!
Доброго вечера и крепких снов всем.

доброго вечера Оленька)) ты молодец, отлично справляешься! скоро месяц отмечать уже будешь

 

[Ольчик Колокольчик]

Всем привет!
Завтра будет месяц!!!!
Ем. Ленюсь. Смотрю сериал)))))

 

[Эндрю]

Как же вы меня раздражаете своими успехами... (для оо: это шутка)

 

[Ольчик Колокольчик]

Как же вы меня раздражаете своими успехами... (для оо: это шутка)

Как же меня радует поддержка товарищей по команде!!!!
Особенно Эндрю! Душа нараспашку! Как акын-"что вижу то пою"

 

[Тореадор]

@Ольчик Колокольчик, Нас не догонят

 

[Natali4ka]

@Тореадор, @Ольчик Колокольчик, я по крайней мере буду стараться не отставать, а догонять не надо , ну - вы поняли ..

 

[Ольчик Колокольчик]

Всем некурям доброго дня!!!!!!!
сегодня последний рабочий день!!!
Отпуск

Месяц позади. 15.04. в 19.00 я покурила последнюю сигарету. Все.

Поскольку я матерый качальщик на качелях все происходит по одной и той же моей схеме. Месяц позади-комок в горле. Кашель. Мокрота по утрам или после нагрузки.:vomit:

Самочувствие норм, но если я перестаю пить валериану я плохо сплю и на всех домашних.

Вес пошел вниз. Т.е. бросив я набрала 4 кг(ибо ела как незнамо кто). Уже ушло 2 кг. И это только начало.

По поводу курения.....сегодня опять везла курящего в машине. Дым вообще не раздражал, но когда мне предложили сигу я помедлила пару секунд( гадкая мысль"да покури одну за компанию-ты че-че будет то")
Но я не взяла. До сих пор думаю об этом. Ох коварно наше подсознание....
Зная себя повторю то, что писала ранее-не зарекаюсь. Правда. Но как же я не хочу опять курить.....Буду бороться, уговаривать и стремиться к здоровой жизни.

всем удачи!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Эндрю]

Поздравляю! А сегодня ты сдала очередной экзамен на отлично! Впереди будут ещё, но сдавать их будет всё легче и легче)

 

[Natali4ka]

@Ольчик Колокольчик, юхуууу ) с отпуском
какая классная новая фота - как раз в тему отпуска- солнечная и позитивная

 

[Оленька зая]

и с отпуском, и с месяцем, и с тем, что не согласилась покурить))

 

[Ольчик Колокольчик]

Спасибо всем)))))

 

[Ольчик Колокольчик]

Многие спрашивают, как мне удалось бросить курить. Невероятно, но я просто перестал вставлять сигареты в рот и поджигать их. И это сработало!(с)

 

[сахара кусочек]

Поздравляю! А сегодня ты сдала очередной экзамен на отлично! Впереди будут ещё, но сдавать их будет всё легче и легче)

ни фига не легче((( простите за пессимизм

 

[Оленька зая]

ни фига не легче((( простите за пессимизм

да ну ладно нагнетать то..)) всё будет у нас отличненько, со всем справимся ( назло врагам))

 

[Эндрю]

ни фига не легче((( простите за пессимизм

Легче! Иначе это сохранялось бы до конца жизни, а не растворялось постепенно. Просто (а) ситуации бывают разные, в каждой ситуации отвыкать можно независимо от других (например, после еды уже не тянет, но тянет перед работой и т.д.); (б) постепенное уменьшение можно и не заменить. Но каждая успешная попытка + время работают на тебя.

 

[Guapa]

@Ольчик Колокольчик, поздравляю! 31 день, это серьезно, все забывается и это забудется, легкого некурения!)))

 

[Ольчик Колокольчик]

@Ольчик Колокольчик, поздравляю! 31 день, это серьезно, все забывается и это забудется, легкого некурения!)))

Спасибо большое!

 

[Владимир Файб]

@Ольчик Колокольчик, 32 дня!!! Поздравляю!!!