Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Андрей посмотри Алексей Ворон он хорошо объясняет. На ютубе у него канал свой есть. Он диетолог и фитнес тренер. Они на пару с женой сидят на интервальном голодание)) Я его тоже смотрела, пока тоже не готова. Но мне нравится как рассказывает))