Доброе всем утро... проснулся как обычно рано, часов в 5-6 утра, хотя вчера лег довольно поздно, часов в 11-12 вечера (ходил на Анонимных Алкоголиков, после группы долго общался с сорвавшимся товарищем, надеюсь хоть чем-то ему помог...) и как всегда начался курительный трэш....и пришла мысль - а чего я лежу и мучаюсь в постели, все равно ведь не сплю, встал, одел шорты и майку и в близлежащий лес на пробежку!!!! час бегал, (видели бы вы глаза жены, когда я вернулся с пробежки) потом контрастный душ, еще полчасика повалялся в постели и на работу....вроде-бы отпустило...