#37.2 Театр "ЦМОК и синий заяц в пиНДЖаке"

[АнкаЯ]

@АнкаЯ ты каллории считала ведь?

Неть

 

[АнкаЯ]

@АнкаЯ ты каллории считала ведь?

Я почти не ем и не худею

 

[Карамелькa]

@ЛенаМ доброе утро

 

[Katerina_Sh]

Неть

Ты просто говорила, что с нутрициолргом общалась))
Я думала, что ккал тоже считала))

 

[Katerina_Sh]

Я почти не ем и не худею

Я с 72 до 66 дохудела и вес встал ( а я ем всё)
Сейчас вообще надо с врагом расквитаться прежде чем начать худеть

 

[АнкаЯ]

Ты просто говорила, что с нутрициолргом общалась))
Я думала, что ккал тоже считала))

Ааа. Да, было дело. Полгода. У меня подобранное меню на каждый день с расчетом моих калорий. )

 

[Katerina_Sh]

Ааа. Да, было дело. Полгода. У меня подобранное меню на каждый день с расчетом моих калорий. )

Тебе посчитали ккал? Или сама считала?

 

[дядя_Саша]

 

[АнкаЯ]

Я с 72 до 66 дохудела и вес встал ( а я ем всё)
Сейчас вообще надо с врагом расквитаться прежде чем начать худеть

Я с 68 до 64. И вес встал. Но я читала, стресс и короткий сон способствуют этому "вставанию".

Спойлер: Как это было

Если честно кошмар ?
Утром вставала в 5 чтобы успеть завтрак приготовить. Потом работа со стрессом, тренировка в зале. Дома уроки, дела. И до часу ночи я готовила еду на следующий день. А через 4 часа вставать. И так полгода. Ненавижу готовить просто ещё)

 

[АнкаЯ]

Тебе посчитали ккал? Или сама считала?

Посчитали, сколько трачу в день и тд, с учётом фитнеса. И меню на это количество калорий. Я это все сожрать не могла, это много для меня ?

 

[Katerina_Sh]

Посчитали, сколько трачу в день и тд, с учётом фитнеса. И меню на это количество калорий. Я это все сожрать не могла, это много для меня ?

Грудка куриная вареная?

 

[Katerina_Sh]

Посчитали, сколько трачу в день и тд, с учётом фитнеса. И меню на это количество калорий. Я это все сожрать не могла, это много для меня ?

Мне кажется, я калории не верно посчитала в первый раз.
Буду пробовать увеличить

 

[Katerina_Sh]

А готовить я тоже не люблю

 

[АнкаЯ]

Мне кажется, я калории не верно посчитала в первый раз.
Буду пробовать увеличить

Смотри в лс

 

[дядя_Саша]

ЛЕТО – ОТПУСКНОГО ЦВЕТА!

Адлер, май 2018
Прихожу на завтрак в кафешку на набережной, сажусь за столик

а за окошком такая красота и девчонки физкультурой занимаются - позавтракал с аппетитом!

 

[Katerina_Sh]

Адлер, май 2018
Прихожу на завтрак в кафешку на набережной, сажусь за столик
Посмотреть вложение 1644323


а за окошком такая красота и девчонки физкультурой занимаются - позавтракал с аппетитом!
Посмотреть вложение 1644324

Красивые виды

 

[АнкаЯ]

Грудка куриная вареная?

Не так. Жульен, индейка в духовке, часто тефтели, котлеты. Вот главный плюс: научилась котлеты всякие делать дома. С тех пор покупные полуфабрикаты есть не могу

 

[Katerina_Sh]

Не так. Жульен, индейка в духовке, часто тефтели, котлеты. Вот главный плюс: научилась котлеты всякие делать дома. С тех пор покупные полуфабрикаты есть не могу

С хлебом/манкой/мукой?
Вообще не люблю многосоставные блюда считать кушать люблю))

 

[АнкаЯ]

С хлебом/манкой/мукой?
Вообще не люблю многосоставные блюда считать кушать люблю))

Не-а) хлеб, манка, мука табу

 

[Katerina_Sh]

Не-а) хлеб, манка, мука табу

А как без них котлеты сделать?