Сила воли Не хочу, не буду!

[Инга@]

Последняя из игр … пост #1.001

https://ne-kurim.ru/forum/threads/igrovaja-42-oj-vzljotnoj-polosy.66418/page-51#post-14019361

 

[Anushka]

Народ как счетчик некурения присандалить в подпись?

 

[Инга@]

Народ как счетчик некурения присандалить в подпись?

Зайди в одну из команд 42_1 даю ссылку, там внизу увидишь спойлер: как установить счётчик. Открой его и по инструкции. Если не понятно… кричи ?

https://ne-kurim.ru/forum/threads/42_1-ne-kurilly.66295/#post-13847464

 

[Anushka]

Зайди в одну из команд 42_1 даю ссылку, там внизу увидишь спойлер: как установить счётчик. Открой его и по инструкции. Если не понятно… кричи ?

https://ne-kurim.ru/forum/threads/42_1-ne-kurilly.66295/#post-13847464

Спасибо большое, дошло - сообщений мало?

 

[Anushka]

Доброе утро!
Сегодня спала 4 часа 22 минуты?Прогресс ?
Накатывает нервозность и злоба.
Пью кофе и шурую на работу. Всё будет хорошо?
Не курю.
Утром взвесилась, там беда на весах?.
Пойду заведу дневник в нежральне.

 

[Anushka]

Настроение покинуло чат.
Хочется курить и коньяку.
Прям представляю как затянусь...Голова закружиться , сосудам пипец, и вонь опять эта...фу!
Курить не буду.

 

[Andreich]

Вот эту версию карра я слушал когда бросал силой воли
Дело было 2 раза как раз на 3-4 день

 

[Anushka]

Вот эту версию карра я слушал когда бросал силой воли
Дело было 2 раза как раз на 3-4 день

Спасибо

 

[Anushka]

Приветули!
Спала не знаю сколько,сняла часы на ночь,что бы меньше растраиваться)
Утром пью много кофе.
Сегодня пошла с начальницей на перекур (все курят,я пью кофе).
Тяги покурить вообще не было,но случайно словила себя...Ставлю чашку на пол и лезу в карманы...Блин...я ж так делала когда курила...Прям случайно словила эти ощущения...Это были такие привычные и отработанные движения,наверное если б в кармане была бы пачка и зажигалка, я бы бессознательно закурила...
Пипец как глубоко во мне зашита эта зависимость.
Почитала темки,походила по дневникам...Что то грустно стало...Столько рецидивов...Прям как у меня...Вот вроде бы не курил человек 4,5,6,10 лет...А потом фигак...и опять в то же болото...Печально как то...Неужели после 4,5,6,10 лет мы так и не находим замену этой гадости...

 

[Anushka]

@Инга@, Привет!
Подскажи пожалуйста по марафонам...Я немного запуталась...
Их три?Взлетка,стодневка,и 30 дневка. Где можно почитать в чем различия и особенности ?Я так поняла сразу в нескольких учавствовать нельзя?

 

[Инга@]

@Инга@, Привет!
Подскажи пожалуйста по марафонам...Я немного запуталась...
Их три?Взлетка,стодневка,и 30 дневка. Где можно почитать в чем различия и особенности ?Я так поняла сразу в нескольких учавствовать нельзя?

Привет, Аня! Взлётка и 30 -и дневка это одно и тоже. Просто 30 дней не курения в команде называется «Взлётная полоса» ? .
Сначала рекомендуется начинать со Взлётки. Их желательно пройти три. Больше нельзя. И если участник проходит без срывов, то потом можно переходить в ?.

Ещё отличия в том, что во Взлётке участник заходит и отмечаться каждый день там. Не курю. А в 100 только раз в неделю.

И там, и там есть конкурсы. В которых желательно участвовать. Они отвлекают. ???

 

[Anushka]

Привет, Аня! Взлётка и 30 -и дневка это одно и тоже. Просто 30 дней не курения в команде называется «Взлётная полоса» ? .
Сначала рекомендуется начинать со Взлётки. Их желательно пройти три. Больше нельзя. И если участник проходит без срывов, то потом можно переходить в ?.

Ещё отличия в том, что во Взлётке участник заходит и отмечаться каждый день там. Не курю. А в 100 только раз в неделю.

И там, и там есть конкурсы. В которых желательно участвовать. Они отвлекают. ???

Спасибо большое)

 

[Anushka]

6 день.
Особо без эмоций.
Кишечник не работает,3 день мучаюсь.
Постоянно хочется ЖРАТЬ!

 

[АнкаЯ]

6 день.
Особо без эмоций.
Кишечник не работает,3 день мучаюсь.
Постоянно хочется ЖРАТЬ!

Жрать пройдет. Путаешь никотиновый голод с обычным, попробуй заменять водой. Пищеварение наладится со временем, терпение

 

[Инга@]

6 день.
Особо без эмоций.
Кишечник не работает,3 день мучаюсь.
Постоянно хочется ЖРАТЬ!

Утром на тощак стакан воды, вечером на вечер стакан кефира и кусочек ржаного хлеба. Пресс качай. ?

 

[Anushka]

Жрать пройдет. Путаешь никотиновый голод с обычным, попробуй заменять водой. Пищеварение наладится со временем, терпение

Спасибо'буду стараться!

 

[Anushka]

Утром на тощак стакан воды, вечером на вечер стакан кефира и кусочек ржаного хлеба. Пресс качай. ?

У меня пресса нет?и не будет.
Спасибо, буду водичку пить?

 

[АнкаЯ]

У меня пресса нет?и не будет.
Спасибо, буду водичку пить?

Главное не пресс, а качать

 

[Anushka]

Главное не пресс, а качать

У меня сейчас такое вздутие, что шнурки не могу завязать?
Поеду сегодня на велосипеде немного взбодрюсь.
Спасибо вам за поддержку. ?

 

[АнкаЯ]

У меня сейчас такое вздутие, что шнурки не могу завязать?
Поеду сегодня на велосипеде немного взбодрюсь.
Спасибо вам за поддержку. ?

@Котофей может посоветовать насчёт вздутия. Если не ошибаюсь-чай с ромашкой?