Все в нашей голове) я худею вот, но ни в чем себе не отказываю, отдельно от семьи не питаюсь. Хочу шоколадку -съем, торт - съем. Но все в рамках калоража дневного. Швепс люблю - пью, когда захочется.
Но тут все от ситуации зависит. У меня такой вес, что если продолжать есть все, то мне скоро жопа придёт. И я не преувеличиваю ни капли)