Я ж вылечила) защемляет или грушевидной мышцей( если она перенапряжена или миозит-воспалена) или защепляет нервные корешки( поясничный остеохондроз). У меня как было- боль справа в пояснице, вся правая ягодица, вся правая нога до пальцев, онемение, холод, подергивания мышц.