Доброе утречко. Смотри...у меня все друзья курят, абсолютно, до единого))) И я каждый день контактирую с ними, они могут кучкой не по одному стоять и курить, я спокойно с ними стою и не сорвался. Либо когда идешь по улице и кто-то курит, тоже спокойно отношусь. Я нашел такую фишку...когда кто-то курит рядом с тобой, ты на это не смотри с негативной точки зрения, а попытайся перевернуть в позитив для самой себя. Я просто сам себе говорю "красавчик, у тебя получилось, ты смог, а у них нет и самое смешное они продолжают заниматься самообманом и не хотят вылечиться" Каждый, абсолютно каждый курильщик хочет бросить курить. Нет таких людей которым курение по настоящему в кайф (либо они занимаются самообманом, либо так говорят другим, боятся признаться себе что есть проблема). Я к никотинозависимости стал относиться еще как к гриппу... Вот ты когда болеешь тебе же хреново, ты мучаешься, лежишь с соплями, темпером, бошка болит, ничего не хочется, все бесит, но когда ты чуть почувствовала выздоровление ты же не идешь спецом что-то делать чтобы снова заболеть. Тут тоже самое, относись к своим состояниям сейчас как к простуде. Простуда проходит и это тоже пройдет! Да и ты же из простуды не делаешь сумашествие, целую трагедию. Нет конечно, ты осознаешь "Окей, я простужена", если становится хуже ты вызываешь на дом врача. Твои врачи в борьбе с никотином - Табекс+форум+ты сама. Еще главный фактор: не пей алкоголь, даже чуть-чуть! Я когда выпиваю, просыпаются накаты, да не сильные, но если у тебя выработан страх к накатам и неготовность их встретить - есть риск сорваться. А так ты большая умничка, продолжай просто ну и сходи в аптеку купи Табекса. Таблетки неплохие костыли, я иногда нет нет, да одну в день скушаю, перестрахаюсь. Хорошего тебе денечка и всем кто на этом форуме!