#45_4 Пожиратели кактусов

[Olavert]

Через пару часиков отпустит

Сегодня весь день в надежде что отпустит

 

[Паллада]

Не курю сегодня 6-й день, что то прямо накрывает. Хотя физически легко, а вот психологически очень сложно сегодня

Что сложно? Какие мысли?

 

[Rokoth]

Сегодня весь день в надежде что отпустит

Поэтому и не отпускает )))

 

[БОНДА]

Да как Вы могли подумать?

я нитакая

 

[БОНДА]

Сегодня весь день в надежде что отпустит

Приходи сюда почаще, отвлекайся, не концентрируйся на желании, мы его так питаем. Можно что-то "захотеть", просто если наше внимание направлено на это "что-то", я, например, лепёшку с жареным кактусом хочу третий день

 

[Kolyan 23]

d

В ночь на двадцать второе кладем кошелечки, водичку, талисманчики на окошко заряжаться луной.

Отлично. У меня есть самосветящаяся гипсовая плитка, положу-ка я её заряжаться лунным светом

 

[БОНДА]

Приходи сюда почаще, отвлекайся, не концентрируйся на желании, мы его так питаем. Можно что-то "захотеть", просто если наше внимание направлено на это "что-то", я, например, лепёшку с жареным кактусом хочу третий день

Смысл не победить состояние, а принять его, оно твоё и его нужно прожить, да сложно, но проходит всё в этом мире, это состояние также не перманентно.

 

[БОНДА]

@Rokoth, Дима, привет! Как ты ? Как твои занятия спортом ?

 

[Rokoth]

@Rokoth, Дима, привет! Как ты ? Как твои занятия спортом ?

Привет Шуршу потихоньку ))) И в целом, и в плане спорта )))

 

[БОНДА]

Привет Шуршу потихоньку ))) И в целом, и в плане спорта )))

Отлично, рада! А у нас тут зима не зима, дожди да туманы..

 

[Rokoth]

Отлично, рада! А у нас тут зима не зима, дожди да туманы..

Это хде?

 

[БОНДА]

Это хде?

Московская область

 

[Rokoth]

Московская область

В окно выглянул, почти такая же фигня -4 на улице

 

[Rokoth]

Московская область

А вроде только вот на днях нормальная зима была

 

[БОНДА]

А вроде только вот на днях нормальная зима была

Похоже мы разозлили матушку-землю.. У нас либо снегопады, либо морозы либо дожди... Я даже не помню такой зимы..

 

[БОНДА]

А у нас капитан появился, оказывается!

 

[Колибри)]

А у нас капитан появился, оказывается!

он не настоящий. нет у нас такого участника.

 

[Евгения Леманн]

Похоже мы разозлили матушку-землю.. У нас либо снегопады, либо морозы либо дожди... Я даже не помню такой зимы..

Это вообще не зима,одни лужи и гололед,я сегодня 2 раза чуть не упала(((а хотела еще лыжи достать (((((какие там лыжи с такой погодой?

 

[Паллада]

я, например, лепёшку с жареным кактусом хочу третий день

Теперь я тоже хочу!

 

[Колибри)]

Делищи офигенные. Настраиваюсь на 21 число. Буду совершать взлёт, тобишь бросать. Только блин взлетная полоса короткая да ещё среди гор. Сегодня в ночную смену - буду считать сигареты и переводить в рубли.

На самом деле, курение чертовски скучное занятие. Прикурил, затянулся, получил порцию дыма, снял ломку, и от этого стало чуточку легче.

Следовательно, когда курите, не занимайтесь другими делами. Попробуйте покурить осознанно и в этот момент:

• Не разговаривайте.
• Не доставайте телефон.
• Не пейте кофе или чай.
• Не стоит гулять или осматриваться вокруг.
• Весь фокус внимания соберите на процессе курения. Мысли, чувства. Не думайте ни о чем другом. Почувствуйте вкус дыма, попробуйте его разжевать, почувствуйте «удар» по горлу и то, как дым проникает в ваши легкие. Проследите этот путь. Ощутите запах.

Отведите специальное время для курения, не нужно совмещать его с каким-либо другим занятием. Если раньше вы любили курить за рулем, перестаньте это делать. Захотели курить, выйдите из машины.

Не отдавайте свое свободное время курению, делайте это в отведенное вами время.

Если вы подойдете к этому вопросу осознанно, отделив курение от приятных занятий, то у вас получится бросить курить гораздо быстрее. Бонусом этому послужит и то, что вы начнете в большей степени включаться в занятия приносящие удовольствие, не уходя в процесс курения.