Мне очень помогло дышать вот такими штуками, как на фото, они продаются в аптеках, стоят не знаю сколько , наверное около 150 рублей, внутри масла эвкалипт и перечная мята. По форме напоминают сигареты, по яркому вкусу дает переключение … короче мне очень помогла , первые 4 дня особенно. + это ингаляция помогающее прочищаться легким