Я вот вчера на работе поругался с коллегами, отстаивал точку зрения... Пошел прогулялся, отжался, на солнце посмотрел... Вечером ещё раз обдумал , в бассик сходил и был уже спокоен как удав)
Любые трудности, стрессы, хандру ( коих будет ещё) надо переживать так как они есть, искать инструменты, вырабатывать со временем свой подход, отношение к ним, они уйдут же, а вы сохраните ресурс...
Курение на самом деле ещё и забирает ресурс у человека...