Не нужен. Я понимаю, что это психология. Просто я проработал особо тяжёлые смены, устал немного. А раньше всегда выходил покурить, чтобы разгрузиться немного. Стоит признать, что накаты сейчас не такие, как раньше. Переносятся легче и не гложут продолжительное время