С тренировкой у меня тоже вес рос. Был набор качественного мяса. А сейчас что-то один пупок торчитСам не знаю?
Знаю точно, что когда я тренил, вес прибавлялся +2кг точно, но как только переставал тренить, сразу падал. Теперь вес держится 70 кг и не зависит от тренировки. Если мало есть и мало спать, то начинает падать, но не больше 2 кг
Я когда тренировался лет 15 назад, я набирал 96 кг ))Сам не знаю?
Знаю точно, что когда я тренил, вес прибавлялся +2кг точно, но как только переставал тренить, сразу падал. Теперь вес держится 70 кг и не зависит от тренировки. Если мало есть и мало спать, то начинает падать, но не больше 2 кг
Я не заморачиваясь, я ем любой ))
Засмеёте. На самом деле руки у меня крепкие. Я сына на руках 20 кг носила +1-2 больших пакета.
Что ты так загоняешься с весом? Я наоборот люблю, когда девушка хрупкая, а не как бодибилдер?С тренировкой у меня тоже вес рос. Был набор качественного мяса. А сейчас что-то один пупок торчит
У меня предвзятое отношение к обезжиренному творогу. ))) супер жирный я правда тоже не возьму ?
Без доп питания?С тренировкой у меня тоже вес рос. Был набор качественного мяса. А сейчас что-то один пупок торчит
Тут я с тобой согласна. Просто хотяб 2-3 кг мне не помешает
В какие места хочешь??
Протеин после завтрака. Молоко+банан+вишня+30 г протеина и на ночь
Щас скажу. Мне не нравятся как видно кости на груди. На грудью. Как они называются? Грудка?
Шучу конечно. Вообще размер 44 хочу))Щас скажу. Мне не нравятся как видно кости на груди. На грудью. Как они называются? Грудка?
Грудная клетка?Щас скажу. Мне не нравятся как видно кости на груди. На грудью. Как они называются? Грудка?
Да и ключица. Прям бесит.
С ней то, что не так??
Бесит
Ещё руки и запястье
А мне очень нравится ? я бы хотела быть худой, как когда-то ) хотя и сейчас есть свои плюшки ) надо учиться радоваться тому, что есть! Кто-то был бы счастлив иметь вес меньше 100.
Хотела быть худой???
У тебя все идеально
