#49_1 Те ещё печеньки ?

[nachtigal]

Катрина? приветик! Все хорошо! А как у тебя?? Что делаешь? Сегодня в приложении заработала звезду, получается сейчас 1 день 22 часа без сигарет. Очень много пишу, мне это помогает, понимаю свои установки и эмоции. Сегодня уже прям намного легче морально, мозг пытается принять информацию, что курить больше не буду, вообще, всю жизнь! Страшно было от этой мысли, но я ее принимаю постепенно.

Иришка, привет!
Я Лена.
Рада тебе помочь!

 

[nachtigal]

А мы винишко пьем в офисе. Меня в "отпуск" отправляем)

Молодец)))
Главное чтобы не было связи с курением)
И я с завтрашнего дня в отпуске!

 

[Risha_G]

Иришка, привет!
Я Лена.
Рада тебе помочь!

Привет, Лена ??? спасибо!!!! Взаимно!!!

 

[nachtigal]

Привет, Лена ??? спасибо!!!! Взаимно!!!

Принести что-то почитать?
У нас много информации на форуме.

 

[1.Елена]

А мы винишко пьем в офисе. Меня в "отпуск" отправляем)

@Dagaz Наташа винишко это хорошо главное все в меру ?

 

[Risha_G]

Принести что-то почитать?
У нас много информации на форуме.

Даааа, было бы круто, я ещё не успела полазить по нему) спасибо

 

[nachtigal]

@1.Елена,
Леночка, добрый вечер!)))

 

[1.Елена]

Добрый день мои дорогие!
Как вы тут?

@nachtigal Леночка, привет! Ты отдохнула после работы?

 

[nachtigal]

Ееееее кайф!!! Я поеду завтра. Я так и не поняла кто откуда, видимо тут с разных стран даже есть ребята))))

Я отказалась от мяса 2 года назад по этическим и религиозным убеждениям. И вот хоть тресни, включая первый же день, меня как отрезало. У меня в окружении все едят и мне пофиг, я никого не принуждаю и не обращаю внимания. Вот мне также стало с сигаретами интересно. Но оказалось не все так просто. Я с помощью форумов и чатиков поняла, что человек может не курить 2 года и начать снова. Наверное, глупо думать и переживать за совсем далёкое будущее, но для меня главное, чтобы я в настоящий момент настолько осознанно ответила себе честно и без всяких страхов, что я больше не буду. Ну и в общем ради чего тогда я бросаю? (Ради будущего, я намерена выйти на новый и качественный уровень жизни и я на этом уровне не курю 100%). Это в сравнении с токсичными отношениями. Что отличает человека, который выходит из них и не возвращается от человека, который в один прекрасный день вернётся снова и будет страдать? Конечно не совсем прям удачный пример, но пока это единственное, что пришло мне в голову. Мы же понимаем, что в сигарете нет ничего хорошего, Вообще ничего! Она нас убивает и делает слабее и зачем мы курим? В общем, я вспомнила день, когда я закурила первый раз, тогда папа ушел из семьи. То есть мозг скорее всего привязал сразу к негативу. Проанализировала, что в стрессовой ситуации я ни разу не находилась без сигареты. Сигарета отвлекает от стресса, значит нужно просто отвлечься другим. А это уже отдельная работа по управлению стрессом. Проанализировала свой день, увидела, где мозг бесится и не хочет менять привычные паттерны. Конечно больно все это менять, но когда начинаешь копаться и рассуждать, прям все больше и больше отпускает.

чёт я разогналась ??? пожалуй, на этом остановлюсь

Я тоже веганю шесть лет!?

 

[1.Елена]

Я тоже веганю шесть лет!?

@nachtigal Ленок а курицу?

 

[nachtigal]

@nachtigal Леночка, привет! Ты отдохнула после работы?

Немного, Леночка!
Я скоро отлучусь. Подруга придёт делать капельницу

 

[nachtigal]

@nachtigal Ленок а курицу?

Я рыбу иногда ем!

 

[nachtigal]

Даааа, было бы круто, я ещё не успела полазить по нему) спасибо

Конкурс - Полезные советы бросающим курить

Привет всем :) Все мы бросали курить и проходили все разные этапы отказа (кто больше кто меньше). Но почти каждый из нас помнит как проходили его первые дни, неделя, 2 недели, месяц. Мы помним самые сложные сроки, когда были сильные накаты, трудные моменты, проблемы с ЖКТ, обменкой, вкусовыми...

ne-kurim.ru

 

[1.Елена]

Немного, Леночка!
Я скоро отлучусь. Подруга придёт делать капельницу

Лена иди конечно не волнуйся ?

 

[nachtigal]

Лена иди конечно не волнуйся ?

Спасибо, мышка моя))?

 

[1.Елена]

Я рыбу иногда ем!

Я почему-то подумала только говядину ?

 

[nachtigal]

@Pingva,
Любочка, добрый день!))

 

[nachtigal]

@_Лика,
Ликуся, всё хорошо у тебя?))

 

[nachtigal]

Я почему-то подумала только говядину ?

Леночка ,я из за суставов не ем. Животный белок мне нельзя.

 

[nachtigal]

Убежала ненадолго)