#49_3 Джанго освобожденный ?

[Колибри)]

Добрый вечер

Меня зовут Светлана.

Стаж курения около пяти лет, курю исключительно электронные сигареты. С них и начинала. Пыталась бросить три раза. Выбрасывала многоразовую электронку, оставляла вновь приобретенную дома, чтобы не курить на работе, читала книгу Аллена Карра, подсчитывала бешеные расходы, смотрела ролики об ужаснейших последствиях курения, всё бесполезно. Максимально, воздерживаясь, сумела продержаться пять дней. Срывалась из-за дикого желания снова покурить, не могла справиться со своим состоянием, когда хочется плакать и на всех орать, даже ощущение бессмысленности жизни появилось, ничего не радовало, ничего не хотелось, кроме одного. Предложение по названию: «Светлое будущее».

П.с. Надеюсь не выгоните, из-за того, что я не обычные, а электронные сигареты курю.

Светик, конечно не выгоним ) эта гадость еще хуже обычных сигарет. У нас Аня даже разбирала их, хочешь посмотреть какая гадость в них ?
Советую заранее начать пить что из афабазола, валерьянки и других подходящих тебе препаратов. Витамины группы В чтобы полегче было в эмоциональном плане. Предупредить родных и близких, что с тобой будет твориться и попросить потерпеть тебя немного
Можно плакать и орать где -нибудь в чистом поле если есть возможность, бить подушки )))

 

[Natale]

а мне очень нравятся. Прям освежающие )

Ну лето же,Натуль?

 

[Колибри)]

Не пробовала, но есть знакомые, которые бросали курить сигареты благодаря Табексу. Правда, впоследствии, снова возвращались к курению. Т.е. эффект был, но временный

он очень помогает первое время, но дальше надо работать с головой и психологической зависимостью

 

[Irusia]

Доброе утро #не курю 08.07.2023.

 

[Ирочка_Ч]

Доброго утречка солнышки! Вкусного завтрака и сказочного выходного дня.

 

[Ирочка_Ч]

Минутка полезностей в нашу ленту.?

Πoчeму oбязaтeльнo нужнo пить pыбий жиp?

Общaя пoльзa pыбьeгo жиpa:

Πoльзa pыбьeгo жиpa oчeнь шиpoкa (oт пpeдoтвpaщeния бoлeзнeй cepдцa дo пoхудeния и cжигaния пoдкoжнoгo жиpa), чтo пoдтвepждeнo мнoгими мeдицинcкими иccлeдoвaниями. Омeгa-3 жиpныe киcлoты, чтo coдepжaтcя в pыбьeм жиpe, игpaют вaжную poль в клeтoчнoм pocтe и paзвитии. Они в ocнoвнoм cocpeдoтoчeны в гoлoвнoм мoзгe чeлoвeкa и oчeнь вaжны для кoгнитивных (внимaниe, пaмять, мышлeниe) и пoвeдeнчecких функций.

Κpaткий cпиcoк пoлeзных cвoйcтв pыбьeгo жиpa:

Снижeниe дeпpeccии и чувcтвa тpeвoги.

Снижeниe apтepиaльнoгo дaвлeния.

Умeньшaeт нeгaтивнoe вoздeйcтвиe cтpeccoв.

Бopeтcя c cухocтью кoжи и пoмoгaeт в лeчeнии пcopиaзa.

Снижaeт pиcк хpoничecких зaбoлeвaний, бoлeзнeй cepдцa, apтpитa и дaжe paкa.

 

[Ирочка_Ч]

К подруге в гости поеду, билет уже купила. Хочется на море, но это в другой раз.
Я так хочу смены обстановки

Куда поедешь, если не секрет? К подруге в другой город это очень круто ? Повеселитесь хорошенько

 

[Ирочка_Ч]

Сын с лагеря приедет и поедем. 17 июля. А я завтра ещё сматаюсь в Евпаторию на денек.

Совсем скоро уже, молодцы!? Тебе солнечного денёчка сегодня, хорошо отдохни.?

 

[Ирочка_Ч]

У меня сын в 12 лет вот сейчас пробует курить. И простые сиги и электронки. Луплю больно. Надеюсь отважу от этой заразы. Собственно из за него и бросила курить.

Ты правильно сделала. Начать нужно с себя, иначе вся ругань будет в пустую. У меня мама курит, вечно говорила мне бросать. Но это не серьёзно слышать от курящего человека.

 

[Ирочка_Ч]

хороший вопрос, Ань! и я даже не знаю что ответить... я из за него (бывшего) когда то сорвалась и закурила, и в этот раз сказала себе, что хренасдва я из за него закурю в этот раз, т.е. дело чести и принципа. Плюс я еще знаю, что мне никак нельзя, если я не хочу серьезных проблем со здоровьем. У меня доченька маленькая, я нужна ей здоровая, чтобы я в состоянии была о ней заботиться. Как то так.

Танечка, добро пожаловать в нашу команду!
Какая же ты умничка, что собралась.? Думай, заботься о себе и доченьке и смотри только вперёд. Прошлое давай оставлять в прошлом, иначе можно упустить прекрасное будущее.???

Вместе мы обязательно справимся.? Главное не держи в себе, заходил в тему и общайся с нами.

 

[Ирочка_Ч]

#не курю с 20:10 07.07.2023

Серёженька супер! Только не пропадай с форума. Как себя чувствуешь сейчас? Приветствую

 

[Ирочка_Ч]

Сергей,привет.
Молодец.?.
А где ты живёшь?

Я тоже не курю,вместе с тобой.
Сегодня с 9.00

Доброе утро ? Наташенька, умничка!? Радуете прямо меня.? Как ты сегодня, моя хорошая? Дневничёк я тебе скидывала, ты его прочитала?

 

[Ирочка_Ч]

Пантенол ты права ,очень помогает пользовался уже и от ожогов когда на кухне работал .я просто облезу один раз а по второму кругу нормально сядет загар )

Артурчик, привет! Ещё гель алое вера - очень крутое средство от ожогов.? Давай восстанавливайся

 

[Ирочка_Ч]

Посмотреть вложение 1843446
Вид с ресторанчика)

Да уж.. Красотища, что сказать!
Ну тогда вот вид с балкона у меня.

 

[Ирочка_Ч]

Окей. #05.06.07-07-2023
Не курю

Ирусик это похвально, умница!??

 

[Ирочка_Ч]

Добрый вечер

Меня зовут Светлана.

Стаж курения около пяти лет, курю исключительно электронные сигареты. С них и начинала. Пыталась бросить три раза. Выбрасывала многоразовую электронку, оставляла вновь приобретенную дома, чтобы не курить на работе, читала книгу Аллена Карра, подсчитывала бешеные расходы, смотрела ролики об ужаснейших последствиях курения, всё бесполезно. Максимально, воздерживаясь, сумела продержаться пять дней. Срывалась из-за дикого желания снова покурить, не могла справиться со своим состоянием, когда хочется плакать и на всех орать, даже ощущение бессмысленности жизни появилось, ничего не радовало, ничего не хотелось, кроме одного. Предложение по названию: «Светлое будущее».

П.с. Надеюсь не выгоните, из-за того, что я не обычные, а электронные сигареты курю.

Светик, добро пожаловать в нашу команду!
Не выгоним ни в коем случае! Сигареты есть сигареты и не важно какие они.Важно, что ты пришла к нам на форум и хочешь положить конец этой зависимости.

Как планируешь бросать? Дополнительно будем применять что то?

 

[Ирочка_Ч]

Молодчина, дальше легче будет с каждым мгновением, часом, днём, неделей, месяцем

Вот так и надо настраивать себя!
И это не ложь, обязательно станет легче. Даже не легче, вы будете кайфовать, от того, что не курите.

 

[Ирочка_Ч]

Не пробовала, но есть знакомые, которые бросали курить сигареты благодаря Табексу. Правда, впоследствии, снова возвращались к курению. Т.е. эффект был, но временный

Свет, смотри. Если бросали, значит работает? А возвращались потому, что не проработали мотивацию, не было стимула и понимания зачем не курить. С понедельника мы начнём проходить шаги, вот они то как раз и помогают всё разложить по полочкам в голове и правильно настроиться. Не пропадай с темы, если действительно хочешь бросить курить, мы тебе поможем.

Форум это отличная поддержка, я когда пришла, сама не верила, что это может помочь. Вливайся в коллектив, это оч важно быть в первое время в команде. Потом я тебе скажу почему.?

 

[Рецидивист]

Серёженька супер! Только не пропадай с форума. Как себя чувствуешь сейчас? Приветствую

Отлично!!! Привет Ирочка_Ч

 

[Ирочка_Ч]

@Доброжелательный енот
Добро пожаловать в нашу компанию! Рада, что у нас такой замечательный Енотик теперь есть!

Тебя Аня зовут? Расскажи мне и команде немного о себе: стаж, количество сигарет, куришь или нет, сколько было попыток. И если последняя попытка удачная и ты бросила, то что применяла дополнительно?