В ход вступает мозг. У меня был один срыв и после него я 4 дня в себя приходила, плохо было, чувствовала будто отравилась. Мозг помнит и когда хочу покурить, то вспоминаю как плохо было и отпускает. Либо иду с курильщиками на работе на улицу, чувствую конь сигаретную и отпускает
Первое время сладким заедала, сейчас меньше, но тоже ем. Теперь этап следующий пойти на йогу)