Да, медитации практикую. Но!!!! Нужна тишина. Медитировать когда тебя оттуда все время выдергивают и бегают по дому с криками, ну такое себе. Поэтому это только выходные. Я бы с удовольствием целыми днями только этим бы и занималась. Но я не одна )))) изучаю сейчас медитативную энергологию, но в силу обстоятельств с практиками очень сложно, ну прям очень. А на одной теории в этой теме далеко не уедешь. Сигареты сильно мешают, энергию выбивают на хрен...
Вот и проблема, медитировать не могу, буду значит сидеть курить. И поэтому к вечеру у меня уже ни сил, ни энергии ???
Какой из этого выход, я пока не знаю. Но я его найду)))