#51_2 Осенние драконы ?

[АлексНуКекс]

А я ведь была именно бросившей. Не было ломок, накатов. Нет, я конечно тогда не забыла все и сразу. Пару недель связи были и давали о себе знать, но они были настолько незначительны, что даже удивительно. А потом я стала забывать, и вообще забыла, что я курила....
Повторюсь алкоголь зло ......
Хотя может не для всех

Алкоголь это стиль жизни

 

[Андрей_А]

176-177, но я за месяц 88кг сделал

Что значит сделал? Набрал в смысле 88 ?.....

 

[Eli]

А я ведь была именно бросившей. Не было ломок, накатов. Нет, я конечно тогда не забыла все и сразу. Пару недель связи были и давали о себе знать, но они были настолько незначительны, что даже удивительно. А потом я стала забывать, и вообще забыла, что я курила....
Повторюсь алкоголь зло ......
Хотя может не для всех

да нет сомнений, алко - зло, все что приносит вред в больших количествах вредно и в малых.
кроме воды и еды я про вещества.

 

[АлексНуКекс]

Что значит сделал? Набрал в смысле 88 ?.....

Сбросил со 108

 

[Almazik]

дофамин - гормон предвкушения, он заставляет хотеть и начинать, серотонин - гормон действия, он дает ощущение что все ок. иногда советуют ддофаминовое голодание, то есть исключить быстрые удовольствия, типа скроллинга ленты, быстрых углеводов и прочего, чтобы снова получать их, но работает ли это, не знаю.

Да я как раз недавно видос смотрела про быстрый дофамин, который мы получаем каждый раз беря телефон. И поэтому мы не хотим уже другой. Мотивация улетучивается))
Какой то профессор рассказывал. Даже не я смотрела, а муж. А я зашла как раз)) вышло в тему

 

[Eli]

Да я как раз недавно видос смотрела про быстрый дофамин, который мы получаем каждый раз беря телефон. И поэтому мы не хотим уже другой. Мотивация улетучивается))
Какой то профессор рассказывал. Даже не я смотрела, а муж. А я зашла как раз)) вышло в тему

да ща это популярная тема, каждый коуч в ютубе взялся за этот бедный дофамин) но я таки согласен со многим..и многими...

 

[Almazik]

Да я как раз недавно видос смотрела про быстрый дофамин, который мы получаем каждый раз беря телефон. И поэтому мы не хотим уже другой. Мотивация улетучивается))
Какой то профессор рассказывал. Даже не я смотрела, а муж. А я зашла как раз)) вышло в тему

Я уже думала что вот этот дофамин и заставлял меня делать дела
Сейчас посуду помою - покурю - мотивация..
А теперь посуду помою , посмотрю что там на форуме
Но, чаще я стала думать так , ну ее эту посуду, сначала форум ... Меньше видимо дофамина.

 

[Андрей_А]

Сбросил со 108

А ну это вообще здорово. Шикарно просто.
(я понял, что явно не набрал, но и о чем речь не понял )

 

[Eli]

В том то и проблема, что разговор с собой - топит еще больше

значит неадекватно оцениваешь свои дела, значит депрессия, значит лечить депрессию.

 

[Eli]

Я уже думала что вот этот дофамин и заставлял меня делать дела
Сейчас посуду помою - покурю - мотивация...

мозг и гормоны работают как рычаг, куда потчнешь туда и двинет... он не решает за тебя...

 

[Обжора]

День: ноль эффективноси и продуктивности

Не, не эффективность была. Ты сегодня нам помогал от тяг избавится.
А сам, кстати, про свою мало писал.
Ты молодец!
У тебя классное чувство юмора)
Я вот вообще в тебе не сомневаюсь, что ты справишься.
Главное правильный настрой.
Так, что ты держись! Ты часть команды, без тебя будет дыра)
Ешь тортики)))

 

[Eli]

Я уже думала что вот этот дофамин и заставлял меня делать дела
Сейчас посуду помою - покурю - мотивация..
А теперь посуду помою , посмотрю что там на форуме
Но, чаще я стала думать так , ну ее эту посуду, сначала форум ... Меньше видимо дофамина.

да, надо и мне что то делать с этим форумом
слишком много меня тут

 

[Обжора]

 

[Eli]

Ешь тортики)))

))))

 

[Almazik]

значит неадекватно оцениваешь свои дела, значит депрессия, значит лечить депрессию.

Всем таблеточек))

 

[Oxana Sher]

Что-то как-то вы ребята сложно сегодня. И как-то грустно. А у меня вот уже крылья растут. Я с понедельника возвращаюсь к своей полноценной жизни.

В этом всё. И поменьше себя жалеть, поменьше есть, больше работать.

Я допускаю что и накаты ещё будут и всё остальное. Но прокрастинировать перестаю. ✌?

 

[Almazik]

да, надо и мне что то делать с этим форумом
слишком много меня тут

Не много,совсем не много!?

 

[Almazik]

Что-то как-то вы ребята сложно сегодня. И как-то грустно. А у меня вот уже крылья растут. Я с понедельника возвращаюсь к своей полноценной жизни.

В этом всё. И поменьше себя жалеть, поменьше есть, больше работать.

Я допускаю что и накаты ещё будут и всё остальное. Но прокрастинировать перестаю. ✌?

Оксан, крылья это хорошо!!! Это очень хорошо

 

[Oxana Sher]

А у меня перчики фаршированные печёные сегодня на ужин были. А детям макароны тут с сыром и фрикадельками.

 

[Almazik]

Посмотреть вложение 1904461

А у меня перчики фаршированные печёные сегодня на ужин были. А детям макароны тут с сыром и фрикадельками.

Какая фотка ?
А тарелка