Надо отвлечься, вспомнить может хобби какое-то есть, у меня тоже были мысли "пятница пора расслабиться, винца припить", надо придумать как проводить трезво время. Я рукоделием занимаюсь. И почитать обязательно что-то, тут на форуме библиотека есть, меня очень пронял Зайцев"мой алкоголизм," советую прочесть@Катя Ладняк @Андрей_А
#Не пью
08.01
09.01
??
п.с. Сегодня я после ночной смены и как это обычно бывает, вечером брал пленный напиток и наслаждался... И вот эти мысли начали меня посещать, вот посплю немного, а вечером можно и пропустить чутка... ? ёмаё
кто как справляется с накатами??
Знаю что это временные позывы, но все же интересно))
Удачи всем