#53_3 Свободные от подТЯЖЕК ?

[Катерина Ш]

 

[Андрей_А]

Посмотреть вложение 1948120

Поворачивайтесь лицом к своим страхам. Они не такие уж страшные на самом деле )
И ничего кроме самого себя - внутри не найти..

А я на работу )

 

[АлексНуКекс]

Доброе) ты ранняя пташка смотрю)

Ага, соседи негодяигромко ругаются утром, потом еще громче мирятся

 

[Катерина Ш]

Поворачивайтесь лицом к своим страхам. Они не такие уж страшные на самом деле )
И ничего кроме самого себя - внутри не найти..

А я на работу )

Хорошего дня!

 

[Катерина Ш]

Ага, соседи негодяигромко ругаются утром, потом еще громче мирятся

Завидуешь?)

 

[АлексНуКекс]

Завидуешь?)

Ага люблю жестко…ругаться

 

[Вира Топь]

Доброе утро, команда! Хорошего настроения и дня! ???

 

[Катерина Ш]

Спойлер: Команда

1. @2173517Михаил
2. @Татар малай
3. @Вира Топь
4. @Lenka@
5. @Rushanya
6. @Nimbus
7. @Аня_Лама?
8. @Irchik
9. @Olyaa
10. @vl.kalinina
11. @casperski
12. @IreneSin
13. @Yula_kru
14. @Nikoooooo
15. @радикально не жёлтый
16. @Elena Kruzhilina
17. @ОМария
18. @EGOR_S
19. @Владакосмо
20. @БабаЯга
21. @dianna
22. @Rishka
23. @Анджо
24. @ЯнаК
25. @Efrosinia

Ребята и девчата!
Активнее голосуем за название команды)
Как нас будут называть в течение месяца?)

Наверху этой странички голосовалка
Можно выбрать 5 вариантов

 

[Катерина Ш]

@Rushanya Рушания, доброе утро!

 

[Катерина Ш]

@Rishka , Ирочка, доброе утро!

 

[@Polina]

Доброе утречко, ребята!
Замечательного денёчка!

 

[vidmin1979]

 

[@Polina]

Посмотреть вложение 1948143

Доброе утречко, Димуль ???

 

[@Polina]

Ну рассказывайте, чего кому снилось????

 

[Rishka]

@Rishka , Ириша привет!
Как сегодня день прошел?)

Всем привет! Вчера было все по плану ? ключевое достижение, что продержалась на разгрузочном овощном питании, и не ела вечером! Поэтому с утра результат на лицо, вернее на весах я довольна ? и еще я проверила календарь, оказывается последнее бросание длилось 5 мес, и проблемы с весом были не последней причиной, почему я начала снова. Сначала держалась, уделяла достаточно внимания режиму питания и содержимому, а потом расслабилась и вес пополз вверх. Боролась, боролась и закурила и сразу похудела без всяких усилий. В этот раз нужно как-то поменять стратегию ?

 

[Rishka]

@Rishka , Ирочка, доброе утро!

Всем доброе утро!

 

[@Polina]

Всем привет! Вчера было все по плану ? ключевое достижение, что продержалась на разгрузочном овощном питании, и не ела вечером! Поэтому с утра результат на лицо, вернее на весах я довольна ? и еще я проверила календарь, оказывается последнее бросание длилось 5 мес, и проблемы с весом были не последней причиной, почему я начала снова. Сначала держалась, уделяла достаточно внимания режиму питания и содержимому, а потом расслабилась и вес пополз вверх. Боролась, боролась и закурила и сразу похудела без всяких усилий. В этот раз нужно как-то поменять стратегию ?

Иришка, здесь есть марафоны правильного питания. Может в команде найдутся люди кто придерживается ПП. Вместе мы сила.?

 

[@Polina]

Всем доброе утро!

Доброе утречко, Иришка?
Какие планы на день?

 

[Rishka]

Ребята, вчера мы книгу начали читать и задание делали, это где на форуме можно найти? Вдруг там новые задания будут, а я все еще не очень ориентируюсь на сайте ?

 

[Вира Топь]

Спойлер: Самая лучшая команда в мире

Состав команды:
@2173517Михаил
@Татар малай
@Вира Топь
@Lenka@
@Rushanya
@Nimbus
@Аня_Лама?
@Irchik
@Olyaa
@vl.kalinina
@casperski
@IreneSin
@Yula_kru
@Nikoooooo
@радикально не жёлтый
@Elena Kruzhilina
@ОМария
@EGOR_S
@Владакосмо
@БабаЯга
@dianna
@Rishka
@Анджо
@ЯнаК
@Efrosinia

Доброе утро, ребятушки!
Напоминаю, что открылся первый шаг по отказу от курения

1 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

А так же делюсь с вами своим некурительным опытом.
У некоторых из вас сейчас идут первые дни отказа от никотина. Они могут быть мучительны из-за никотиновой тяги, но помните : она пройдет независимо от того покурите вы или нет. Так что я советую вам выбирать себя, а не сигарету ???