Сегодня это была грудка индейки с помидорами и яйцами

обычно я не готовлю, но сейчас приходится следить, чтобы в рот попадало только полезное

поэтому пожарила все сама, чем сильно горжусь ? чай с травами ощущению сытости не помог, зато несколько орешков с медом даже очень ? посмотрим, что завтра на это скажут весы)) но все упихала внутрь до 19:00, поэтому надеюсь ? еще почитала еду в настольной книге курильщика, выписала себе парочку советов ?