#53_2 Дыхание свободы ??‍♂️

[Геля26]

Ты впервые или уже продвинутая?

Первый раз))

 

[1.Елена]

Приветик, дорогая
Все отлично, все прекрасно
Овсяночку варю на завтрак

@Almazik Мне моно тарелочку ?овсянки

 

[Visteriya]

Машуня, ты как сегодня?
Настроение,состояние,тяги?
Работаешь сегодня?
Какие планы у тебя сегодня,цели?

Работа с пн, вт, среда... На работе вроде полегче, но это не точно. Утром было паршивенько, но вроде живая уже.
Настроение правлю афобазолом с тенотеном, сегодня еще коррида придет и чаёк с травками, буду себя держать в тотальном спокойствии, на работе не к месту срываться вообще
В планах смотреть по ситуации: если будет все ровно, то слава богу.
Как твой день? Работаешь сегодня или отдыхаешь?)

Овсяночку варю на завтрак

Привет

Приятного аппетита!)

 

[Almazik]

@Almazik Мне моно тарелочку ?овсянки

 

[Брусниchка]

Первый раз))

Ой, мне первый раз так смешно было, я никак собраться не могла и сосредоточиться)))))),а потом как пошло,пошло и кааайф)))))
Геля, желаю, чтобы ты увлеклась и занималась восточными танцами-это очень красиво и очень полезно для женского организма!!!
Очень буду ждать в среду твои впечатления

 

[Брусниchка]

Работа с пн, вт, среда... На работе вроде полегче, но это не точно. Утром было паршивенько, но вроде живая уже.
Настроение правлю афобазолом с тенотеном, сегодня еще коррида придет и чаёк с травками, буду себя держать в тотальном спокойствии, на работе не к месту срываться вообще
В планах смотреть по ситуации: если будет все ровно, то слава богу.
Как твой день? Работаешь сегодня или отдыхаешь?)


ПриветПосмотреть вложение 1949905
Приятного аппетита!)

Класс! Умка!
Продолжай не останавливайся!!!
Дорогу осилит идущий!
Да,я работаю 5/2))))) Вечером на спортик

 

[миру-мир]

@миру-мир Привееет!!! Давай,знакомится!

Привет)
Сигареты не курила 2,5 года) НО заменила это электронками. Сейчас достало уже все, хочу избавиться от зависимости курения чего-либо)
Как оказалось, с электронных ещё тяжелее слезть, потому что курила много и везде, и всегда, и вкусно...
Второй день покупаю сигареты по две штуки ... Гадость редкость просто, вонь, вкус помойки, но курю... Вот и думаю, надо попробовать в команде бросить, даст Бог получиться!

 

[Геля26]

Посмотреть вложение 1949908

лечу к тебе))

 

[Visteriya]

Вечером на спортик

Мне вот всего вроде 28 (будет через 3 дня...), а я поражаюсь, как люди после работы еще умудряются спортить.... я тоже так хочу т_т и дико по хорошему завидую)))

 

[Брусниchка]

Привет)
Сигареты не курила 2,5 года) НО заменила это электронками. Сейчас достало уже все, хочу избавиться от зависимости курения чего-либо)
Как оказалось, с электронных ещё тяжелее слезть, потому что курила много и везде, и всегда, и вкусно...
Второй день покупаю сигареты по две штуки ... Гадость редкость просто, вонь, вкус помойки, но курю... Вот и думаю, надо попробовать в команде бросить, даст Бог получиться!

Оооо,такая же история сиги на электронку меняла в надежде, что с них легче будет слазить
Конечно, один в поле не воин, присоединяйся к едино цельным людям!!!
Все получится!

 

[Брусниchка]

Мне вот всего вроде 28 (будет через 3 дня...), а я поражаюсь, как люди после работы еще умудряются спортить.... я тоже так хочу т_т и дико по хорошему завидую)))

Хочешь, можешь, практикуй!!! Мы сами строим свою жизнь!!!
Я раньше после работы любила пожрать и лечьпричем, нормик так пожракать, чтобы уже наверняка не вставать и гнобить себя за обжорство

 

[Осина]

У Гели прогресс, с 22-23 сигарет, перешла на 5, для меня эта, пусть пока маленькая, но победа))

Ты умничка! Теперь главное закрепить?
Сократить в 4 раза это реальный результат. ?
Так держать!

 

[Inese]

Команда!
Открыт для прохождения шестой шаг!!!

6 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Спойлер: Дыхание свободы

1. @Анастасия Сергеевна
2. @Всегда
3. @Keryl
4. @Иван Гек
5. @Just Iren
6. @Tanyusick
7. @KintaNa
8. @KristaS
9. @Геля26
10. @Сильный духом
11. @s-word88
12. @SNS
13. @SergeN
14. @Yu-Yu
15. @Tanyaka
16. @_Дюймовочка_
17. @Алексей223
18. @Ленок П
19. @Inese
20. @Alex Shu
21. @Verame
22. @Есть Завтра
23. @vladi-slava77
24. @Ося 2.0
25. @Nastik26
26. @Almazik
27. @Машунец
28. @Visteriya
29. @Алексей К.
30. @ZIMMER230688
31. @stasrambov
32. @vidmin1979

Андрей!!! 6-ой шаг пройден!! привет!!!??
Я сначала читаю, а потом аудио для закрепления результата слушаю,в течение дня!!!???

 

[1.Елена]

Посмотреть вложение 1949908

Как вкусно!!! Спасибо!

 

[stasrambov]

А ты его чем то замещаешь или просто без сладкого живешь?

в начале сахарозаменитель добавлял, а потом и без него уже стал.
Я бы не сказал, что без сладкого живу) В овощах и фруктах есть сахар, которого вполне себе хватает...
Я просто перестал добавлять сахар и покупать продукты, в которые добавлен сахар.
Ну и кофе теперь без сахара пью, иногда с молоком.
А так, в целом - если попадётся где-то, то не страшно)

 

[Геля26]

Ты умничка! Теперь главное закрепить?
Сократить в 4 раза это реальный результат. ?
Так держать!

Спасибо большое)))

 

[Брусниchка]

@Машунец А сейчас я кайфую от порция дофаманчика после трени
С-стабильность,Д-дисциплина -наше фсёёё!!!!
Думаешь я прям всегда так хочу идти??? Я иногда за шкирку себя вытаскиваю за порог дома (это основное потом на ура идёшь), ну а уж во время и после движа каааайф!!!!

 

[stasrambov]

 

[Брусниchка]

Андрей!!! 6-ой шаг пройден!! привет!!!??
Я сначала читаю, а потом аудио для закрепления результата слушаю,в течение дня!!!???

Инесска, фигасе ты крутыш!!!!
Мне очень нра твой настрой !!!

 

[Брусниchка]

Так, курить я перестал)
С дневником - позже обращусь, если понадобится помощь, спасибо.

Станислав,привет!
Что по настроению и состоянию?