#53_3 Свободные от подТЯЖЕК ?

[Вира Топь]

Вот кайф же. Надо тоже попробовать так головешку Северуса нарисовать.
У меня много гуаши, ее надо тратить ?
Посмотреть вложение 1950348

А то я хочу купить ту гуашь, которая на фотке уже давно. Но я до сих пор трачу свою первую.
Я купила упаковку гуаши от мастер-класс. Но одна банка оказалась с плесенью. Я им написала, они прислали мне новую упаковку. Я выкинула ту банку с плесенью, а остальные то ок. Я их трачу. И получается, что у меня две упаковки гуаши. Первую коробку только почти закончила. Еще 1,5 года, наверное, изрисовывать буду ?

 

[Вира Топь]

Эля, а что ты со своими рисунками делаешь потом?
Развешиваешь или складываешь куда то, даришь?

Я рисую, в основном, в скетчбуках. В скетчбуках они у меня и хранятся. Рисунки, которые нарисованы на отдельных листах, у меня в папке.
В подарок я в прошлом году рисовала родителям портреты акварелью на маленьком формате, а5. Дарила сразу в рамке.

 

[Вира Топь]

Я хочу натюрморт нарисовать на а3 и повесить в рамке на стену. И подруга просила в свою новую квартиру ей натюрморт нарисовать

 

[@Polina]

Требуется!​

Требуется: Капитан команды!
Требования: Решительность, целеустремлённость , уверенность в своих силах и стремление идти к победе!
Оплата труда: благодарность и улыбки команды, почётное место в книге рекордов Гиннеса альбоме команды, медаль по окончанию взлёта.
Ждём нашего свободного от подТяжек Капитана! Смелее выбираем должность! Работа для души!

Спойлер: Без подТяжек

Состав команды:

1. @2173517Михаил
2. @Татар малай
3. @Вира Топь
4. @Lenka@
5. @Rushanya
6. @Nimbus
7. @Аня_Лама?
8. @Irchik
9. @Olyaa
10. @vl.kalinina
11. @casperski
12. @IreneSin
13. @Yula_kru
14. @Nikoooooo
15. @радикально не жёлтый
16. @Elena Kruzhilina
17. @ОМария
18. @EGOR_S
19. @Владакосмо
20. @БабаЯга
21. @dianna
22. @Rishka
23. @Анджо
24. @ЯнаК
25. @Efrosinia
26. @serg880
27. @Sandei
28. @Maman32
29. @esya_nikolas
30. @Элениэль
31. @Бздашек Западловский
32. @dmitrii327
33. @BRUJLYANT

 

[Вира Топь]

@BRUJLYANT привет! Я Эля. Добро пожаловать ?

 

[Бздашек Западловский]

Здравствуйте, меня зовут Наталья… стаж моего курения 16 лет … ( а мне самой всего 31) ???Последние года 3 стала курить iqos. так как от сигарет начался кашель, а от jqos чувствую себя постоянно разбитой, с головной болью и отсутствием энергии. Было просто миллионное количество попыток бросить. Мне кажется чтоб избавиться от этой привычки я перепробовала все. И книгу Аленна Кара «легкий способ бросить курить», кучу блогеров и роликов на ютубе, тысячи статей в интернете. Табекс, Чампикс, Никоретте … ну и конечно сила воли, которой у меня нет))) Самой лучшей мотивацией бросить в свое время у меня было рождение детей. Бросила на 3 года, а затем опять закурила.
Затем я бросала когда лежала в госпитале с Covid-19, но там было страшно курить с поражением легких, как только оправилась.. страх пропал.. закурила. Ну и конечно же было куча «с нового года, дня, понедельника, великого поста - не курю» ???… где то держалась день, где то неделю, где то несколько месяцев. Все мои срывы начинаются одинаково… сначала я начинаю курить когда выпью алкоголь, с мыслью что я буду курить только когда выпью.. так многие делают и я смогу. Затем следующая сигарета при стрессе, с мыслью.. я же нервничаю, мне надо! Ну и апофеоз моих мученний… да пошло оно все к черту! Жизнь одна! И благополучно закуриваю) до следующей попытки бросить курить)))
Почему хочу бросить? В первую очередь из-за ценника на стики… надоело каждый месяц выкидывать по 10 тысяч в мусорку, а с возрастом.. к этим 10 тысячам прибавиться еще 10 тысяч на лекарства ???? и тогда кушать будет нечего и курить тоже.
Вторая причина, это дети, которые видят как я курю… пока у меня получается их сдержать и объяснить им, что это вредно, но в подростковом возрасте, боюсь это не сработает. Да и они просят меня чтоб я бросила, тк «это же вредно, сама говоришь’».
Ну и третья это конечно здоровье, сама медик.. понимаю что лет через 10-15, если не раньше начнутся проблемы со здоровьем. Сейчас только наступает какая то апатия после того как покурю, хочется полежать.. поспать снова.. и жуткие головные боли. Это уже стали звонить первые колокольчики, которые предлагают мне остановится)))
На момент когда я сейчас записалась к вам на марафон, я не курю 9 дней…но боюсь моя радость будет недолгой, до первого застолья. ?? поэтому решила еще и попробовать с вами, вдруг получится)))

Наталь,добро пожаловать в команду!Вместе ,правимся!Тут поддержка феноменальная!)

 

[Катерина Ш]

Здравствуйте, меня зовут Наталья… стаж моего курения 16 лет … ( а мне самой всего 31) ???Последние года 3 стала курить iqos. так как от сигарет начался кашель, а от jqos чувствую себя постоянно разбитой, с головной болью и отсутствием энергии. Было просто миллионное количество попыток бросить. Мне кажется чтоб избавиться от этой привычки я перепробовала все. И книгу Аленна Кара «легкий способ бросить курить», кучу блогеров и роликов на ютубе, тысячи статей в интернете. Табекс, Чампикс, Никоретте … ну и конечно сила воли, которой у меня нет))) Самой лучшей мотивацией бросить в свое время у меня было рождение детей. Бросила на 3 года, а затем опять закурила.
Затем я бросала когда лежала в госпитале с Covid-19, но там было страшно курить с поражением легких, как только оправилась.. страх пропал.. закурила. Ну и конечно же было куча «с нового года, дня, понедельника, великого поста - не курю» ???… где то держалась день, где то неделю, где то несколько месяцев. Все мои срывы начинаются одинаково… сначала я начинаю курить когда выпью алкоголь, с мыслью что я буду курить только когда выпью.. так многие делают и я смогу. Затем следующая сигарета при стрессе, с мыслью.. я же нервничаю, мне надо! Ну и апофеоз моих мученний… да пошло оно все к черту! Жизнь одна! И благополучно закуриваю) до следующей попытки бросить курить)))
Почему хочу бросить? В первую очередь из-за ценника на стики… надоело каждый месяц выкидывать по 10 тысяч в мусорку, а с возрастом.. к этим 10 тысячам прибавиться еще 10 тысяч на лекарства ???? и тогда кушать будет нечего и курить тоже.
Вторая причина, это дети, которые видят как я курю… пока у меня получается их сдержать и объяснить им, что это вредно, но в подростковом возрасте, боюсь это не сработает. Да и они просят меня чтоб я бросила, тк «это же вредно, сама говоришь’».
Ну и третья это конечно здоровье, сама медик.. понимаю что лет через 10-15, если не раньше начнутся проблемы со здоровьем. Сейчас только наступает какая то апатия после того как покурю, хочется полежать.. поспать снова.. и жуткие головные боли. Это уже стали звонить первые колокольчики, которые предлагают мне остановится)))
На момент когда я сейчас записалась к вам на марафон, я не курю 9 дней…но боюсь моя радость будет недолгой, до первого застолья. ?? поэтому решила еще и попробовать с вами, вдруг получится)))

Наташа, привет!) Рады что ты с нами!)
В компании проще бросать и мы здорово умеем отвлекать)
Вместо перекуров заходи сюда на форум и общайся с нами
Не пробовала на первое время алко исключить совсем из жизни, если оно триггерит тебя?

 

[@Polina]

Здравствуйте, меня зовут Наталья… стаж моего курения 16 лет … ( а мне самой всего 31) ???Последние года 3 стала курить iqos. так как от сигарет начался кашель, а от jqos чувствую себя постоянно разбитой, с головной болью и отсутствием энергии. Было просто миллионное количество попыток бросить. Мне кажется чтоб избавиться от этой привычки я перепробовала все. И книгу Аленна Кара «легкий способ бросить курить», кучу блогеров и роликов на ютубе, тысячи статей в интернете. Табекс, Чампикс, Никоретте … ну и конечно сила воли, которой у меня нет))) Самой лучшей мотивацией бросить в свое время у меня было рождение детей. Бросила на 3 года, а затем опять закурила.
Затем я бросала когда лежала в госпитале с Covid-19, но там было страшно курить с поражением легких, как только оправилась.. страх пропал.. закурила. Ну и конечно же было куча «с нового года, дня, понедельника, великого поста - не курю» ???… где то держалась день, где то неделю, где то несколько месяцев. Все мои срывы начинаются одинаково… сначала я начинаю курить когда выпью алкоголь, с мыслью что я буду курить только когда выпью.. так многие делают и я смогу. Затем следующая сигарета при стрессе, с мыслью.. я же нервничаю, мне надо! Ну и апофеоз моих мученний… да пошло оно все к черту! Жизнь одна! И благополучно закуриваю) до следующей попытки бросить курить)))
Почему хочу бросить? В первую очередь из-за ценника на стики… надоело каждый месяц выкидывать по 10 тысяч в мусорку, а с возрастом.. к этим 10 тысячам прибавиться еще 10 тысяч на лекарства ???? и тогда кушать будет нечего и курить тоже.
Вторая причина, это дети, которые видят как я курю… пока у меня получается их сдержать и объяснить им, что это вредно, но в подростковом возрасте, боюсь это не сработает. Да и они просят меня чтоб я бросила, тк «это же вредно, сама говоришь’».
Ну и третья это конечно здоровье, сама медик.. понимаю что лет через 10-15, если не раньше начнутся проблемы со здоровьем. Сейчас только наступает какая то апатия после того как покурю, хочется полежать.. поспать снова.. и жуткие головные боли. Это уже стали звонить первые колокольчики, которые предлагают мне остановится)))
На момент когда я сейчас записалась к вам на марафон, я не курю 9 дней…но боюсь моя радость будет недолгой, до первого застолья. ?? поэтому решила еще и попробовать с вами, вдруг получится)))

Наташа, добро пожаловать в команду! Ты сделала правильный выбор! С командой бросать легче, зная что вокруг столько единомышленников.
Завтра будет уже 10 денечков и это здорово!?

 

[Вира Топь]

Здравствуйте, меня зовут Наталья… стаж моего курения 16 лет … ( а мне самой всего 31) ???Последние года 3 стала курить iqos. так как от сигарет начался кашель, а от jqos чувствую себя постоянно разбитой, с головной болью и отсутствием энергии. Было просто миллионное количество попыток бросить. Мне кажется чтоб избавиться от этой привычки я перепробовала все. И книгу Аленна Кара «легкий способ бросить курить», кучу блогеров и роликов на ютубе, тысячи статей в интернете. Табекс, Чампикс, Никоретте … ну и конечно сила воли, которой у меня нет))) Самой лучшей мотивацией бросить в свое время у меня было рождение детей. Бросила на 3 года, а затем опять закурила.
Затем я бросала когда лежала в госпитале с Covid-19, но там было страшно курить с поражением легких, как только оправилась.. страх пропал.. закурила. Ну и конечно же было куча «с нового года, дня, понедельника, великого поста - не курю» ???… где то держалась день, где то неделю, где то несколько месяцев. Все мои срывы начинаются одинаково… сначала я начинаю курить когда выпью алкоголь, с мыслью что я буду курить только когда выпью.. так многие делают и я смогу. Затем следующая сигарета при стрессе, с мыслью.. я же нервничаю, мне надо! Ну и апофеоз моих мученний… да пошло оно все к черту! Жизнь одна! И благополучно закуриваю) до следующей попытки бросить курить)))
Почему хочу бросить? В первую очередь из-за ценника на стики… надоело каждый месяц выкидывать по 10 тысяч в мусорку, а с возрастом.. к этим 10 тысячам прибавиться еще 10 тысяч на лекарства ???? и тогда кушать будет нечего и курить тоже.
Вторая причина, это дети, которые видят как я курю… пока у меня получается их сдержать и объяснить им, что это вредно, но в подростковом возрасте, боюсь это не сработает. Да и они просят меня чтоб я бросила, тк «это же вредно, сама говоришь’».
Ну и третья это конечно здоровье, сама медик.. понимаю что лет через 10-15, если не раньше начнутся проблемы со здоровьем. Сейчас только наступает какая то апатия после того как покурю, хочется полежать.. поспать снова.. и жуткие головные боли. Это уже стали звонить первые колокольчики, которые предлагают мне остановится)))
На момент когда я сейчас записалась к вам на марафон, я не курю 9 дней…но боюсь моя радость будет недолгой, до первого застолья. ?? поэтому решила еще и попробовать с вами, вдруг получится)))

Я перешла на безалкогольные напитки, потому что под алкоголем была на ниточке от срыва. Чудом не срывалась, повезло. Если сильная связка алкоголь+никотин, то лучше отказаться от алкоголя. Хотя бы на первое время.
Продается безалкогольное шампанское, вино, пиво, винные напитки. Очень много привычных напитков, но без алкоголя)

 

[Катерина Ш]

Здравствуйте, меня зовут Наталья… стаж моего курения 16 лет … ( а мне самой всего 31) ???Последние года 3 стала курить iqos. так как от сигарет начался кашель, а от jqos чувствую себя постоянно разбитой, с головной болью и отсутствием энергии. Было просто миллионное количество попыток бросить. Мне кажется чтоб избавиться от этой привычки я перепробовала все. И книгу Аленна Кара «легкий способ бросить курить», кучу блогеров и роликов на ютубе, тысячи статей в интернете. Табекс, Чампикс, Никоретте … ну и конечно сила воли, которой у меня нет))) Самой лучшей мотивацией бросить в свое время у меня было рождение детей. Бросила на 3 года, а затем опять закурила.
Затем я бросала когда лежала в госпитале с Covid-19, но там было страшно курить с поражением легких, как только оправилась.. страх пропал.. закурила. Ну и конечно же было куча «с нового года, дня, понедельника, великого поста - не курю» ???… где то держалась день, где то неделю, где то несколько месяцев. Все мои срывы начинаются одинаково… сначала я начинаю курить когда выпью алкоголь, с мыслью что я буду курить только когда выпью.. так многие делают и я смогу. Затем следующая сигарета при стрессе, с мыслью.. я же нервничаю, мне надо! Ну и апофеоз моих мученний… да пошло оно все к черту! Жизнь одна! И благополучно закуриваю) до следующей попытки бросить курить)))
Почему хочу бросить? В первую очередь из-за ценника на стики… надоело каждый месяц выкидывать по 10 тысяч в мусорку, а с возрастом.. к этим 10 тысячам прибавиться еще 10 тысяч на лекарства ???? и тогда кушать будет нечего и курить тоже.
Вторая причина, это дети, которые видят как я курю… пока у меня получается их сдержать и объяснить им, что это вредно, но в подростковом возрасте, боюсь это не сработает. Да и они просят меня чтоб я бросила, тк «это же вредно, сама говоришь’».
Ну и третья это конечно здоровье, сама медик.. понимаю что лет через 10-15, если не раньше начнутся проблемы со здоровьем. Сейчас только наступает какая то апатия после того как покурю, хочется полежать.. поспать снова.. и жуткие головные боли. Это уже стали звонить первые колокольчики, которые предлагают мне остановится)))
На момент когда я сейчас записалась к вам на марафон, я не курю 9 дней…но боюсь моя радость будет недолгой, до первого застолья. ?? поэтому решила еще и попробовать с вами, вдруг получится)))

Я в последние 2 года курения тоже на айкосе сидела)
Силы он и правда вытягивает
Вообще каждая жизненная ситуация целой проблемой казалась
Не жизнь а мешок с картошкой на спине))

 

[Yula_kru]

Здравствуйте, меня зовут Наталья… стаж моего курения 16 лет … ( а мне самой всего 31) ???Последние года 3 стала курить iqos. так как от сигарет начался кашель, а от jqos чувствую себя постоянно разбитой, с головной болью и отсутствием энергии. Было просто миллионное количество попыток бросить. Мне кажется чтоб избавиться от этой привычки я перепробовала все. И книгу Аленна Кара «легкий способ бросить курить», кучу блогеров и роликов на ютубе, тысячи статей в интернете. Табекс, Чампикс, Никоретте … ну и конечно сила воли, которой у меня нет))) Самой лучшей мотивацией бросить в свое время у меня было рождение детей. Бросила на 3 года, а затем опять закурила.
Затем я бросала когда лежала в госпитале с Covid-19, но там было страшно курить с поражением легких, как только оправилась.. страх пропал.. закурила. Ну и конечно же было куча «с нового года, дня, понедельника, великого поста - не курю» ???… где то держалась день, где то неделю, где то несколько месяцев. Все мои срывы начинаются одинаково… сначала я начинаю курить когда выпью алкоголь, с мыслью что я буду курить только когда выпью.. так многие делают и я смогу. Затем следующая сигарета при стрессе, с мыслью.. я же нервничаю, мне надо! Ну и апофеоз моих мученний… да пошло оно все к черту! Жизнь одна! И благополучно закуриваю) до следующей попытки бросить курить)))
Почему хочу бросить? В первую очередь из-за ценника на стики… надоело каждый месяц выкидывать по 10 тысяч в мусорку, а с возрастом.. к этим 10 тысячам прибавиться еще 10 тысяч на лекарства ???? и тогда кушать будет нечего и курить тоже.
Вторая причина, это дети, которые видят как я курю… пока у меня получается их сдержать и объяснить им, что это вредно, но в подростковом возрасте, боюсь это не сработает. Да и они просят меня чтоб я бросила, тк «это же вредно, сама говоришь’».
Ну и третья это конечно здоровье, сама медик.. понимаю что лет через 10-15, если не раньше начнутся проблемы со здоровьем. Сейчас только наступает какая то апатия после того как покурю, хочется полежать.. поспать снова.. и жуткие головные боли. Это уже стали звонить первые колокольчики, которые предлагают мне остановится)))
На момент когда я сейчас записалась к вам на марафон, я не курю 9 дней…но боюсь моя радость будет недолгой, до первого застолья. ?? поэтому решила еще и попробовать с вами, вдруг получится)))

 

[Катерина Ш]

@BRUJLYANT, Наташа, у нас на первой страничке этой темы очень много полезной информации собрано
Обязательно почитай
Ну и ждем твой голос в голосовалке наверху странички
Кем хочешь быть в нашей дружной компании)
Мы всему научим и поможем

 

[BRUJLYANT]

Наташа, привет!) Рады что ты с нами!)
В компании проще бросать и мы здорово умеем отвлекать)
Вместо перекуров заходи сюда на форум и общайся с нами
Не пробовала на первое время алко исключить совсем из жизни, если оно триггерит тебя?

Вот поэтому пока и не курю, так как решили с подружкой месяц не пить ничего крепче компотов ???, с 6 января не пью, с 13 не курю))) на счет исключения прям совсем полностью алкоголя из моей жизни, еще пока даже не думала..

 

[Вира Топь]

Я в последние 2 года курения тоже на айкосе сидела)
Силы он и правда вытягивает
Вообще каждая жизненная ситуация целой проблемой казалась
Не жизнь а мешок с картошкой на спине))

Да!
Наверное, никотин так влияет. С айкосом и вейпом его больше потребляешь. Нет же смол всяких и всего остального вонючего. В итоге изо рта почти не высовываешь все эти соски и дудки. А потом- апатия. У многих, кто на айкосе и вейпе апатия.
И у меня была, жуткая. Никакой тяги к жизни.
Надо писать новую статью про влияние никотина на организм

 

[BRUJLYANT]

Я в последние 2 года курения тоже на айкосе сидела)
Силы он и правда вытягивает
Вообще каждая жизненная ситуация целой проблемой казалась
Не жизнь а мешок с картошкой на спине))

Вот… Вы правильно написали «не жизнь, а мешок с картошкой на спине». ?? я просыпаюсь вроде довольная, отдохнувшая.. кофе выпью, стик ввкурю и все.. энергии -100, настроение на нуле, можно снова спать ложится)) что я в принципе и делаю, если могу себе это позволить и у меня не запланировано кучи дел

 

[Катерина Ш]

Вот поэтому пока и не курю, так как решили с подружкой месяц не пить ничего крепче компотов ???, с 6 января не пью, с 13 не курю))) на счет исключения прям совсем полностью алкоголя из моей жизни, еще пока даже не думала..

Я не исключила, но у меня не было связки с алкоголем
Зато была с работой
И мне пришлось ее поменять))

 

[Yula_kru]

Наталья привет ?очень похожа история на мою?, у меня сегодня 1 день?‍,все у нас получится ?

 

[Катерина Ш]

Вот… Вы правильно написали «не жизнь, а мешок с картошкой на спине». ?? я просыпаюсь вроде довольная, отдохнувшая.. кофе выпью, стик ввкурю и все.. энергии -100, настроение на нуле, можно снова спать ложится)) что я в принципе и делаю, если могу себе это позволить и у меня не запланировано кучи дел

Ты уже сбросила этот мешок))
И да, мы здесь все на ты, так принято на форуме)

 

[Вира Топь]

Все получится, девочки и мальчики!
У меня же получилось и у вас получится не курю с августа
Пришла вас вдохновлять

 

[Йошкин Кот]

Доброе утро)