#53_2 Дыхание свободы ??‍♂️

[Andrew48]

Команда!
Давайте уже сделаем усилие воли и определимся с голосованием! Даёшь капитана!!!

Спойлер: 53#2

1. @Анастасия Сергеевна
2. @Всегда
3. @Keryl
4. @Иван Гек
5. @Just Iren
6. @Tanyusick
7. @KintaNa
8. @KristaS
9. @Геля26
10. @Сильный духом
11. @s-word88
12. @SNS
13. @SergeN
14. @Yu-Yu
15. @Tanyaka
16. @_Дюймовочка_
17. @Алексей223
18. @Ленок П
19. @Inese
20. @Alex Shu
21. @Verame
22. @Есть Завтра
23. @vladi-slava77
24. @Ося 2.0
25. @Nastik26
26. @Almazik
27. @Машунец
28. @Visteriya
29. @Алексей К.
30. @ZIMMER230688
31. @stasrambov
32. @vidmin1979
33. @Dimon_73
34. @Marylis2006
35. @sergeystudent90
36. @NutrioFit
37. @Ханнанов
38. @Ninochka
39. @Amу
40. @Арбузик
41. @liza_02
42. @Валькирия

 

[Dimon_73]

 

[Andrew48]

Посмотреть вложение 1952647

 

[Андрей_А]

Очередная порция советов от Сергея Князева​

Бросать курить можно долго. И начинать тоже. До тех пор, пока не изменится ваше восприятие курения ?:
⠀
Я НЕ СПРАВЛЮСЬ БЕЗ СИГАРЕТ ?. ТАК ДУМАЮТ МНОГИЕ
⠀
Вникните в эти слова «я не справлюсь без сигареты во время.. стресса, скуки, одиночества, встречи с друзьями». Вы действительно считаете, что без сигареты вы ноль без палочки?
⠀
СРЫВЫ ВОЗМОЖНЫ ?
⠀
Срыв – это не провал ️. Просто вы по привычке заехали не на ту дорогу. Развернитесь и найдите правильную. И уж тем более не стоит заниматься самобичеванием во время движения. В таком случае проще продолжить курить, чем бросать.
⠀
ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ «ПЕРЕБОЛЕТЬ» ?
⠀
Сигареты, не смотря на иллюзию удовольствия, делают вам больно. Вспомните, возможно вы уже проходили расставание с человеком, который делал вам больно. Первое время вы могли скучать. Но со временем вам становилось лучше. Позвольте себе «переболеть». Это временно, правда.
⠀
МЫСЛЬ – ЭТО НЕ ПРИЗЫВ К ДЕЙСТВИЮ
⠀
Порой мы так сильно хотим мороженое, что… не покупаем его. Потому, что не время и не место.
⠀
Мысль о чем-то, это не призыв к действию, верно? Она не имеет силы, если мы не согласимся с нею.
⠀ ? На мысль: «Может покурить?».. ? Вы можете ответить: «Можно и не покурить».
⠀
?‍НУ И НЕМНОГО ПОЖЕЛАНИЙ
⠀
? Помните, что ещё никто не умирал от того, что не курит. Обычно все наоборот.
⛈ Помните, вы переживали в своей жизни и не такое.
️ Помните, вы будете себя чувствовать себя гораздо сильнее, когда поверите в себя и сделаете этот шаг.

Позволите себе переболеть?

Спойлер: 53_2 Дыхание свободы

@Анастасия Сергеевна
@Всегда
@Keryl
@Иван Гек
@Just Iren
@Tanyusick
@KintaNa
@KristaS
@Геля26
@Сильный духом
@s-word88
@SNS
@SergeN
@Yu-Yu
@Tanyaka
@_Дюймовочка_
@Алексей223
@Ленок П
@Inese
@Alex Shu
@Verame
@Есть Завтра
@vladi-slava77
@Ося 2.0
@Nastik26
@Almazik
@Машунец
@Visteriya
@Алексей К.
@ZIMMER230688
@stasrambov
@vidmin1979
@Dimon_73
@Marylis2006
@sergeystudent90
@NutrioFit
@Ханнанов
@Ninochka
@Amу
@Арбузик
@liza_02
@Валькирия

 

[Almazik]

 

[Dimon_73]

сегодня на ужин готовлю фунчёзу с мидиями. просто и быстро

 

[Almazik]

сегодня на ужин готовлю фунчёзу с мидиями. просто и быстро

Мидии замороженные покупаешь?

 

[Dimon_73]

Мидии замороженные покупаешь?

да. чилийские в/м.

 

[Inese]

Посмотреть вложение 1952647

 

[Inese]

Посмотреть вложение 1952647

 

[Almazik]

да. чилийские в/м.

А ты из Москвы?

 

[Dimon_73]

А ты из Москвы?

да. Сокольники.

 

[Dimon_73]

как то так. перемешал, протушил 3 минуты. ща настоиться под крышкой минут 5 и можно есть.

 

[Inese]

@Andrew48, шаг пройден!!!??

 

[Осина]

как то так. перемешал, протушил 3 минуты. ща настоиться под крышкой минут 5 и можно есть.

Посмотреть вложение 1952683

С морковкой и томатной пастой?

 

[Dimon_73]

С морковкой и томатной пастой?

морковь + лук обжарил, фунчёзу залил кипятком на 6 минут, к овощам мидии, фунчёзу, соевый соус, (не томатная паста) помидорки самодельные маринованные почистил от кожи, добавил чесночка и блендернул.

 

[Геля26]

Мне супруг сказал, что если я продержусь месяц, то он бросит курить)), ребятки я сегодня справляюсь, не знаю, что будет завтра, но чувствую, что завтра мне очень нужна будет ваша поддержка)))

 

[Almazik]

как то так. перемешал, протушил 3 минуты. ща настоиться под крышкой минут 5 и можно есть.

Посмотреть вложение 1952683

А это красное чИво? Помидоры ?

А все, прочитала

 

[Almazik]

Мне супруг сказал, что если я продержусь месяц, то он бросит курить)), ребятки я сегодня справляюсь, не знаю, что будет завтра, но чувствую, что завтра мне очень нужна будет ваша поддержка)))

Если что прибегай сразу сюда ))
Будем прогонять тягу

 

[Vivien Li]

Мне супруг сказал, что если я продержусь месяц, то он бросит курить)), ребятки я сегодня справляюсь, не знаю, что будет завтра, но чувствую, что завтра мне очень нужна будет ваша поддержка)))

Держись, мы с тобой!