-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
40 #40_2 Киностудия "Стоп-кадр" ?
- Автор темы Карамелькa
- Дата начала
- Статус
Желаю чтобы иммунитет победилДоброе утро всем!
Чувствую себя так, как будто заболеваю...Выпила ингавирин
Селена13
Создатель
Тоже желаю чтоб не разболеласьДоброе утро всем!
Чувствую себя так, как будто заболеваю...
Asolovi
Приправа по вкусу
Антон, спасибо!
Главное только вчера к терапевту сходила - послушала мои лёгкие, говорит "ещё слышу, что курили, есть остаточное"
И это первый раз за всю зиму, раньше стабильно раза 2-3 болела (когда курила)
Меньше полугода без никотина и уже совершенно другой уровень защиты организма. Надеюсь и настраиваюсь, что сейчас справлюсь, главное пару дней на себя не наседать, спать побольше и пить противовирусные
Asolovi
Приправа по вкусу
Лена, спасибо! Буду стараться изо всех сил!Тоже желаю чтоб не разболелась
Soljanka
Пророк
- Сообщения
- 7.981
- Реакции
- 21.867
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 15.10.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
Молодец ? Я раньше считала- " Ой, я такими глупостями не занимаюсь ". ? Сейчас, начитаюсь на форуме- и начинается. То картинки рисую, клею на холодильник- типа у нас в семье нежральный марафон,? теперь вот "банка счастья " у нас дома появилась. Как-то Лена Нахтигаль про неё писала. Я тоже решила сделать.Привет!! Я вчера доделала свою карту мечты, повесила на стену
Asolovi
Приправа по вкусу
Это всё очень хорошо, настрой на позитив важно поддерживать ежедневно - любыми путями!
Soljanka
Пророк
- Сообщения
- 7.981
- Реакции
- 21.867
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 15.10.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
Каждому из нас иногда бывает грустно. Из-за погоды, неприятностей дома или на работе, или без всяких видимых причин. Иногда погрустить бывает даже приятно и полезно. Но чаще всего все же хочется поскорее перейти в другое состояние.
Как это сделать? Легкий и прекрасный способ мы подсмотрели у Элизабет Гилберт, автора нашумевшей книги «Есть, молиться, любить».
Можно завести себе целую Банку счастья. Что для этого нужно:
Каждый вечер находить 30 секунд, чтобы записать на листочке счастливое событие, которое произошло сегодня, и опустить его в свою банку.
Событие может быть любое, например, первый глоток ароматного кофе утром; сосед подержал дверь лифта, чтобы вы успели войти; подставили руку и удержали падающую чашку – все, что угодно! Даже в самых ужасных днях можно найти что-то хотя бы менее ужасное, чем все остальное.
Если захочется, можно класть в банку и другие вещицы, с которыми у вас связаны счастливые моменты – пуговку, магнитик, открытку, лепестки цветов – полная свобода счастливых ассоциаций!
Бонусы:
Как это сделать? Легкий и прекрасный способ мы подсмотрели у Элизабет Гилберт, автора нашумевшей книги «Есть, молиться, любить».
Можно завести себе целую Банку счастья. Что для этого нужно:
- 30 секунд времени ежедневно
- бумага и ручка, или любой другой пишущий предмет
- банка или любая другая емкость, которая вам по душе.
Каждый вечер находить 30 секунд, чтобы записать на листочке счастливое событие, которое произошло сегодня, и опустить его в свою банку.
Событие может быть любое, например, первый глоток ароматного кофе утром; сосед подержал дверь лифта, чтобы вы успели войти; подставили руку и удержали падающую чашку – все, что угодно! Даже в самых ужасных днях можно найти что-то хотя бы менее ужасное, чем все остальное.
Если захочется, можно класть в банку и другие вещицы, с которыми у вас связаны счастливые моменты – пуговку, магнитик, открытку, лепестки цветов – полная свобода счастливых ассоциаций!
Бонусы:
- у вас есть физически полная банка счастья;
- вы всегда можете открыть банку, достать все или часть, разглядеть, потрогать, перечитать и почувствовать себя счастливее;
- вы научитесь видеть счастье каждый день;
- вы заметите, как ощущение счастья в вашей жизни гарантированно начинает расти.
Soljanka
Пророк
- Сообщения
- 7.981
- Реакции
- 21.867
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 15.10.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
А да, складываю в коробочку. Достану в декабре на Новый год и почитаю .?Каждый день я , конечно, не пишу ? Раз в неделю , если какое-то приятное радостное событие. Но даже раз в неделю бывает нечего писать ?За прошлую неделю ещё ничего не написала. ?
Подводный космонавт
Писатель
Всем привет, хорошей недели, не курю! 12.02.24
- Сообщения
- 33.936
- Реакции
- 65.265
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.01.2023
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 23
На повестке дня жанр этой недели!
- Сообщения
- 37.564
- Реакции
- 87.516
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 09.09.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 32
Привет, нестандартные! 
Это 12 февраля и с вами соединение Марса с Плутоном. Луна сегодня даёт каждому шанс выбрать между добром и злом ту сторону, какая вам больше подходит. Если в эти лунные сутки вы почувствуете себя потерянным, то попробуйте обратиться к семье. Расспросите бабушку о том, какая она или поговорите по душам с отцом. Где-то там могут крыться ответы о том, из чего вы состоите и кто вы на самом деле такой.
Из опасненького на этой неделе — союз Марса и Плутона. До 16 февраля планета борьбы и агрессии Марс будет тусить с планетой разрушения и трансформации. Они вместе способны сжечь дотла всё то, что им не нравится. Старайтесь не поддаваться агрессивным энергиям, берегите внутри себя то светлое, что в вас осталось. Или, если вы уже окончательно выбрали сторону зла, то будьте готовы ответить за то, что вы делаете.
В эти лунные сутки очень важно прислушаться к своему организму и дать ему чуть больше заботы. Для того, чтобы перестать чувствовать себя уставшим от этой бесконечной зимы и космического безобразия, включите в свой рацион витамины и добавки.
Сегодня можно обнаружить слабые места в бизнесе и исправить их. Это хороший день для работы. Сегодня ваш КПД может быть повышен, так что не жалейте времени и сил на то, чтобы сдвинуть какой-нибудь проект с мёртвой точки. Если в этот день у вас вдруг разболится шея, то пришло время проанализировать, где и в чем вы ошибаетесь, чтобы наконец-то исправить это и отправиться в будущее. Помните, что «паскуда-луна, предваряя твою судьбу, начинает линять».
Цитата: Юрий Арабов
Это 12 февраля и с вами соединение Марса с Плутоном. Луна сегодня даёт каждому шанс выбрать между добром и злом ту сторону, какая вам больше подходит. Если в эти лунные сутки вы почувствуете себя потерянным, то попробуйте обратиться к семье. Расспросите бабушку о том, какая она или поговорите по душам с отцом. Где-то там могут крыться ответы о том, из чего вы состоите и кто вы на самом деле такой.
Из опасненького на этой неделе — союз Марса и Плутона. До 16 февраля планета борьбы и агрессии Марс будет тусить с планетой разрушения и трансформации. Они вместе способны сжечь дотла всё то, что им не нравится. Старайтесь не поддаваться агрессивным энергиям, берегите внутри себя то светлое, что в вас осталось. Или, если вы уже окончательно выбрали сторону зла, то будьте готовы ответить за то, что вы делаете.
В эти лунные сутки очень важно прислушаться к своему организму и дать ему чуть больше заботы. Для того, чтобы перестать чувствовать себя уставшим от этой бесконечной зимы и космического безобразия, включите в свой рацион витамины и добавки.
Сегодня можно обнаружить слабые места в бизнесе и исправить их. Это хороший день для работы. Сегодня ваш КПД может быть повышен, так что не жалейте времени и сил на то, чтобы сдвинуть какой-нибудь проект с мёртвой точки. Если в этот день у вас вдруг разболится шея, то пришло время проанализировать, где и в чем вы ошибаетесь, чтобы наконец-то исправить это и отправиться в будущее. Помните, что «паскуда-луна, предваряя твою судьбу, начинает линять».
Цитата: Юрий Арабов
- Сообщения
- 37.564
- Реакции
- 87.516
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 09.09.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 32
"... Прислушаться к своему организму : дать ему чуть больше заботы".Привет, нестандартные!
Это 12 февраля и с вами соединение Марса с Плутоном. Луна сегодня даёт каждому шанс выбрать между добром и злом ту сторону, какая вам больше подходит. Если в эти лунные сутки вы почувствуете себя потерянным, то попробуйте обратиться к семье. Расспросите бабушку о том, какая она или поговорите по душам с отцом. Где-то там могут крыться ответы о том, из чего вы состоите и кто вы на самом деле такой.
Из опасненького на этой неделе — союз Марса и Плутона. До 16 февраля планета борьбы и агрессии Марс будет тусить с планетой разрушения и трансформации. Они вместе способны сжечь дотла всё то, что им не нравится. Старайтесь не поддаваться агрессивным энергиям, берегите внутри себя то светлое, что в вас осталось. Или, если вы уже окончательно выбрали сторону зла, то будьте готовы ответить за то, что вы делаете.
В эти лунные сутки очень важно прислушаться к своему организму и дать ему чуть больше заботы. Для того, чтобы перестать чувствовать себя уставшим от этой бесконечной зимы и космического безобразия, включите в свой рацион витамины и добавки.
Сегодня можно обнаружить слабые места в бизнесе и исправить их. Это хороший день для работы. Сегодня ваш КПД может быть повышен, так что не жалейте времени и сил на то, чтобы сдвинуть какой-нибудь проект с мёртвой точки. Если в этот день у вас вдруг разболится шея, то пришло время проанализировать, где и в чем вы ошибаетесь, чтобы наконец-то исправить это и отправиться в будущее. Помните, что «паскуда-луна, предваряя твою судьбу, начинает линять».
Цитата: Юрий Арабов
Пожалуй, соберу сегодня свой пазл ? из счастья, гармонии, щедрости, любви, заботы о себе.
Да и всем советую проявить сегодня максимальное количество заботы о себе, любимых и начать практиковать эту бережную заботу о себе в течение всей недели.
Спасибо, Натуль, за гороскоп!
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
