Скинем лишнее 6: худеем к Новому году!

[Мария Юрьевна]

Отказалась полностью от ХБИ

очень долго соображала, что же это такое

 

[*Теanna*]

очень долго соображала, что же это такое

. А так хлебушка хочется, черненького с солью! Аааааа!!!

 

[Мария Юрьевна]

А так хлебушка хочется, черненького с солью!

а чем тебе черный хлебушек не угодил?

 

[SimKa]

Мой отчет
Нифика не взвешиваюсь ибо не хочу не расстраиваться, хотя внешне не поправилась вроде бы. Голодный взгляд только ушел Аппетит зверский, с утра до вечера на ногах, даже не знаю как возвращаться к тренировкам, сили энергии к вечеру совсем нет физическинорму пешеходных телодвижений точно переполняюс лихвой!

 

[SimKa]

. А так хлебушка хочется, черненького с солью! Аааааа!!!

ооооо!!!это ваще деликатес-я тоже обожаю хлеб с солью!

 

[Леха_бор]

Привет! Понедельник день тяжелый! Съел уже 2000 ККал в виде торта, ДР у сотрудника. В такие моменты я думаю-может хватит?Начал толстеть
Тут надо только терпение и спокойствие и 3 часа крутить педали

 

[Мария Юрьевна]

ъел уже 2000 ККал в виде торта, ДР у сотрудника.

Я в таких случаях говорю Извините, я дома съем и уношу ребёнку или мужу. Все уже привыкли, что я не ем торты, уже даже говорят, чтоб домой унесла )))

 

[Леха_бор]

Мария Юрьевна, ну что тут скажешь-наказал себя сам.
Вот такая у меня борьба:::

 

[Пчелочка]

у меня на этой неделе вес стоит, как был 76 так и остался

 

[*Теanna*]

Всё. Пошла сдаваться в спортзал. Расписал мне тренер и меню и занятия. Зверюга. Скоро начну блеять от такого меню. Сплошная трава и овощи. Надеюсь, что к Н.Г я хотя бы пару кило скину. Расскажу потом, если вам будет интересно. Сегодня первый день. Ээээх. Была не была.

 

[Мария Юрьевна]

Расскажу потом, если вам будет интересно. Сегодня первый день.

нам очень интересно! И уже сейчас, а не потом

 

[*Теanna*]

Буду держать в вас в курсе, но есть одно но. Не рекомендуется вставать на весы 20 дней. Ориентир на зеркало и одежду. Вот такой тренер-диктатор попался мне. Поставил мне план за 4 месяца выйти на 52 кг. Мне даже страшно немного. Про меню вообще молчу. Первые 20 дней сплошные белки буду есть. И мандаринки нельзя, ващее, как я без них, новый год ведь.

 

[Мария Юрьевна]

И мандаринки нельзя, ващее, как я без них, новый год ведь.

ко всему привыкает человек. У меня аллергия лет 5 назад на цитрусовые вылезла, так я и забыла уже вкус мандаринок и иже с ним. А фрукты - это жидкий сахар (мнение некоторых диетологов). Каждому своё. Мне, наоборот, диету прописали фруктово-овощную, так я фрукты ем целый день и на ночь, ем так уже месяц, отвес идет. Моё мнение, главное, суточный калораж (собою заданный или тренером/диетологом) соблюдать.

 

[Kler Klerowna]

привет) я вобще что то раскисла. На весы не вставала. Никакого меню не соблюдаю, ем все подряд и все вредное и это уже не первый день и не неделю. Со спортом тоже швах, хватает на 1 раз в неделю. Чувствую что так нельзя больше, уже на финише сдалась слабачка. Что то все навалилось, сил больше нет бороться.

 

[*Теanna*]

Kler Klerowna, но но но. Дорогая,ты чего это вдруг? А ну как собралась. Главное, не раскисать. Я поняла,что сама не справляюсь, пошла в зал. Не хочется, ничего страшного, отдохни от худения и с новыми силами в строй. Нам ещё топать и топать до наших идеалов. Я думаю, что после нового года мы все продолжим работу над собой. Не кисни. Нос по ветру, хвост пистолетом!!!!

 

[Леха_бор]

Нос по ветру, хвост пистолетом!!!!

Как гласит одна английская поговорка: Если не рассмеялся за день хоть один раз-день прошел зря!!!

 

[Kler Klerowna]

Kler Klerowna, но но но. Дорогая,ты чего это вдруг? А ну как собралась. Главное, не раскисать. Я поняла,что сама не справляюсь, пошла в зал. Не хочется, ничего страшного, отдохни от худения и с новыми силами в строй. Нам ещё топать и топать до наших идеалов. Я думаю, что после нового года мы все продолжим работу над собой. Не кисни. Нос по ветру, хвост пистолетом!!!!

Ой Спасибки за поддержку)))
Наварила опять диетического супа целую кастрюлю. Съела вечером уже 2 тарелки. Жрать всеравно охота жуть. Щас спать пойду. Неделю хоть бы на нем продержаться без отступлений, был бы толк. У нас Рождество уже наступает на следующей неделе, а с ним и столы с деликатесами. Короче времени у меня в обрез .

 

[SimKa]

привет) я вобще что то раскисла. На весы не вставала. Никакого меню не соблюдаю, ем все подряд и все вредное и это уже не первый день и не неделю. Со спортом тоже швах, хватает на 1 раз в неделю. Чувствую что так нельзя больше, уже на финише сдалась слабачка. Что то все навалилось, сил больше нет бороться.

Один в одинтакое же состояние......упадокв общем-так и останусь желеобразной...

 

[Леха_бор]

Один в одинтакое же состояние......упадокв общем-так и останусь желеобразной...

Ем, сплю, не высыпаюсь, не хожу, не занимаюсь, набираю вес и жду ответной реакции организмаВесы говорят что уже плюс полтора килограмма к прошлой неделе

 

[Kler Klerowna]

Ем, сплю, не высыпаюсь, не хожу, не занимаюсь, набираю вес и жду ответной реакции организмаВесы говорят что уже плюс полтора килограмма к прошлой неделе

тоже не высыпаюсь, еще 2 дня и я в отпуске, можно будет отоспаться Всегда наивно надеюсь на это перед отпуском, но какие то неведомые силы будят меня потом каждое утро в 6:30 по привычке. Я жаворонок, вечно невыспавшийся, но жаворонок.
Тоже не занимаюсь, не могу себя заставить. Ухожу на работу - еще темно, прихожу домой - уже темно! Достало уже! Только растяжку делаю вечером, и то не долго. Сегодня весы мне тоже+1кг показали по сравнению с прошлой неделей, поэтому и супчик в меню. А организьм мяса требует!